Lunes 9am - 8pm Martes 10am - 8pm Miércoles 10am - 8pm Jueves 10am - 8pm Viernes 10am - 8pm

¿Qué es el sitio web?

https://www.facebook.com/172332440112880/

Tanya Güendulain - Yoga Oaxaca

Casa
Mexico
Oaxaca de Juárez
Tanya Güendulain - Yoga Oaxaca

El yoga es una práctica que conecta el cuerpo, la respiración y la mente.

Esta práctica utiliza posturas físicas, ejercicios de respiración y meditación para mejorar la salud general.

08/07/2025

Días...

28/06/2025

**Un camino de transformación**

Algo de mi, Tanya Güendulain, hace algunos años la vida me detuvo de golpe. Dx cáncer de tiroides con metástasis en ganglios linfáticos (etapa IV) marcó un antes y un después. Lo que para muchos sería una tragedia, para mí fue una invitación. Una grieta por donde entró la luz. Hoy agradezco a D's por esa experiencia de Transformación.

No fui yo quien encontró Yoga.
**Yoga me encontró.**

🧘‍♀️ Yoga**Cambió la manera de observar, habitar, respirar, la agradecer mi vida.**

Me reconectó con lo esencial: con mi cuerpo, con mi respiración, con mi intuición como guía. Desde entonces, camino este sendero que me contiene, me sacude, me abraza y me revela.

Mi práctica es **Hatha Yoga**, alquimia poderosa y segura, anclada en la conciencia del cuerpo, la alineación y la respiración. Me formé como Maestra certificada en el **Método Om Yoga de Marcos Jassan**, una enseñanza que honra la sabiduría del cuerpo y la claridad interior, a través del movimiento consciente y la escucha profunda.

🌱 Hoy comparto este camino con amor y propósito; mi Servicio.
Acompañando procesos de transformación, sanación y reconexión desde un Yoga amoroso, compasivo, profundo y respetuoso.

💛 Me inspira profundamente:

* El Hatha como práctica sólida, clara y transformadora
* El yoga restaurativo y terapéutico como medicina sutil
* Crear espacios donde cada persona pueda habitarse con amor, verdad y presencia.

Este es mi camino.
Uno que nació de la incertidumbre y floreció en la entrega.
Sigo aquí… respirando, compartiendo, aprendiendo.
Caminando con el corazón abierto.

\

21/06/2025

Gracias hermosa por su disposición, su presencia, su tiempo, su energía, su compartir; sus intenciones personales y la intención colectiva. 🙏✨💖

Como comparti en la mañana . MIREMOS CON COMPASIÓN. COMPARTAMOS AMOR.

Este es el texto de una bella y gran Maestra que conozco únicamente a traves de sus enseñanzas en sus podcast y de quien comparto este texto además de la liga del episodio que abrí ,como cada día y fue elección al azar antes de llegar con ustedes a compartir la práctica de cada sábado en EL SUSPIRO , gracias por recibirnos cada sábado. 💖🌟😊
Gracias a mis queridos Maestros con quienes Juntos hemos creado esta bella comunidad. 🧘‍♀️💖✨
Viky Romay .397, Sol Rojas , Sunder Kirtan 💖✨🙏

GRACIAS DURGA STEF por compartir desde el amor.

En este episodio te invito a quedarte, a no huir, a no mirar hacia otro lado cuando se trata del sufrimiento "ajeno".

El mundo está atravesando momentos oscuros, dolorosos, y lo más fácil sería desconectarnos... pero hoy más que nunca necesitamos lo contrario.

Esto no es una conversación sobre política ni tragedias, es una invitación profunda a mirar el dolor del otro con empatía. A dejar de actuar desde la rabia, porque el enojo no construye.

Lo que transforma, lo que sostiene, lo que realmente puede hacer una diferencia, es tu luz, nuestra luz. Este episodio es un llamado a sentir sin miedo, a sostener el dolor sin cargarlo, a preguntarnos: ¿cómo puedo ser parte del cambio en nuestra humanidad?

Porque sanar el mundo empieza por atrevernos a mirarlo en nosotros mismos. Nos escuchamos dentro...

https://open.spotify.com/episode/4TSlmmzarNetzFgVegSC0l?si=fhh_Xw-LTOuhcPG3TM68fA

Somos UNO, somos UNIÓN. somos YOGA.
Tnya Güendulain

Namaste. Sat Nam. Ram Ram

Si gustas unirte a nuestra comunidad te dejo el link
https://chat.whatsapp.com/GqGSUCHj5Ls3GjHwWrzwnl

Y tambien en la Bio.

21/06/2025

Virabhadrasana C
Sin momentos de incomodidad o fricción, no logramos desarrollarnos.

La familia, el trabajo y los amigos son elementos esenciales para nuestro crecimiento personal. Todas las experiencias de la vida son perfectas en su momento, tiempo y forma para la evolución, aunque no siempre resulten placenteras o cómodas.

La "locura del día a día" es también fundamental para evolucionar, y es en los momentos de calma donde podemos darnos cuenta de ello.

En realidad, la incomodidad no proviene de las cosas, personas o situaciones, sino de la resistencia de nuestra mente.

Por eso, la libertad reside en darnos cuenta de que lo que tenemos es lo que deseamos.

TENGO LO QUE QUIERO.

La comodidad no nos lleva a donde "creemos" que queremos ir. Cada experiencia es fundamental para darnos cuenta de que siempre hemos sido amor.

El alma elige cada experiencia. Podriamos decir que somos un "sacrificio" (como alma) para obtener una enseñanza. Nunca ha habido errores ni equivocaciones en lo que vivimos. No es que todo nos suceda accidentalmente (familia, trabajo, hogar, pareja); todo tiene un propósito definido.

16/06/2025

Te comparto NUESTROS HORARIOS en BINDU

10/06/2025

“La vida es una danza. La vida no es aprender a encontrar la meta y llegar allí lo más rápido que puedas. Es aprender a bailar todos los días a lo largo del camino.”

— Alan Watts

07/06/2025

🌿✨ **Gratitud Infinita a mi hermosa comunidad de Bindu** ✨🌿

Con el corazón expandido y profundamente agradecido, quiero honrar el espacio sagrado que co-creamos en nuestro más reciente encuentro de Yoga Psicosomático, Técnica de Liberación Emocional y Respiración Consciente.

Gracias por cada respiración compartida, por cada emoción liberada, por cada instante de silencio que tejimos en presencia. Su entrega, su apertura y su confianza hacen de este camino un verdadero viaje de sanación y despertar.

Y un agradecimiento especial a **El Suspiro, en Xochimilco**, ese rincón mágico que nos abraza cada sábado. Su energía, su belleza y su quietud se han vuelto parte esencial de esta experiencia. Gracias por ser el útero que sostiene nuestras prácticas y nos permite reconectar con lo más esencial.

Bindu florece gracias a ustedes. Somos cuerpo, alma y espíritu en movimiento, recordando que juntos, en círculo, todo es posible.

Gracias por caminar conmigo.
Gracias por ser.
Gracias por estar. 🙏

Con amor infinito,
Tanya Güendulain.

31/05/2025

Memorias de Arena, pasos, mar

El viento no solo sopló: susurró.
Me hablaba de mí. De todo lo que fui.
De lo que aún guardaba en el rincón más hondo del pecho.

Caminé sola, pero no del todo.
La playa no era solo arena y agua.
Era un espejo extendido donde el cielo bajaba y los pasos dejaban más que huellas: dejaban historias.

Me encontré con el pasado.
No como un monstruo que asusta,
sino como una niña que aún quería ser vista,
sostenida, perdonada.

Las olas traían nombres.
Algunos olvidados, otros imposibles de olvidar.
Y entre espuma y sal, una presencia suave, tibia.
Como si un alma caminara a mi lado.

Tu alma. Con tu sonrisa serena, cálida.
Con tu mirada, que no juzgaba, que simplemente observaba y acariciaba el alma.
Tus abrazos no eran brazos: eran un refugio, silencioso y firme, como una roca en medio del mar.

Sentí tu calidez, tu piel, su voz.
Y vi, una vez más, ese caminar tuyo:
relajado, libre, solitario...

¿Nos habíamos prometido este encuentro?
Nos bastó con caminar, tomarte de la mano, abrazarme a ti. Liberé lágrimas, risas, culpas viejas. Liberé lo que ya no era mío, aunque lo hubiera cargado como si lo fuera.

La playa me sostuvo hasta ver, después de un gran abrazo, tu caminar relajado, libre, solitario y feliz. Solo el mar, mi sombra, y un "gracias" al viento.

Entendí que el alma no se va, solo cambia de forma.
Como las olas, vuelve.
Como la memoria, susurra.

Gracias, Papi Andrey,
por tu sonrisa, tu mirada, tus abrazos.
Por tu apoyo y tu calidez.
Por enseñarme que se puede caminar solo y libre,
pero siempre en conexión.

Por seguir caminando conmigo,
aunque ahora lo te vea, pero te siento. Gracias.

21/05/2025

Mayo sigue siendo para celebrar. Y hoy celebro tener la oportunidad de reconectar conmigo y seguir un plan trazado para recuperar masa muscular en este proceso de la Peri menopausia, donde dicen que no se puede ganar masa muscular ni perder grasa...

Haciendo los cambios aún contra-corriente.
52 años y contando....

Dirección

Rubi 202
Oaxaca De Juárez
68040

Horario de Apertura

Lunes	9am - 8pm
Martes	10am - 8pm
Miércoles	10am - 8pm
Jueves	10am - 8pm
Viernes	10am - 8pm

Teléfono

9511225507

Página web

facebook.com

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Tanya Güendulain - Yoga Oaxaca publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.