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Fisioterapeuta Elidet Vázquez

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Mexico
Oaxaca de Juárez
Fisioterapeuta Elidet Vázquez

Fisioterapia ortopédica. Osteopatía visceral. Fisioterapia de la articulación temporomandibular. Fisioterapia deportiva de alto rendimiento.

26/02/2026

Con alegría les comparto que el día de ayer firmé un convenio de colaboración con el Licenciado Humberto Santos Rojas, Secretario General de la Sección 29 del Sindicato de Trabajadores del Poder Judicial de la Federación.

Este acuerdo me permite seguir acercando la fisioterapia a más personas, acompañándolas en el cuidado de su cuerpo, la prevención de lesiones y su proceso de recuperación, siempre desde una atención cercana, humana y profesional. Me emociona poder sumar desde mi trabajo al bienestar de quienes día a día entregan su esfuerzo en sus labores.

14/02/2026

Me da mucho gusto compartir que formalizamos un convenio de colaboración con la maestra Nasheli Perzabal, directora de la Escuela de Danza Allegro.

A partir de ahora, los alumnos de la escuela podrán contar con un beneficio especial en servicios de fisioterapia, pensado para apoyar su bienestar físico, prevenir lesiones y acompañar su proceso dentro de la danza.

Para mí es muy valioso poder sumar desde mi profesión al cuidado de quienes viven la danza con disciplina y pasión.

31/12/2025

Hoy quiero detenerme un momento para agradecer al 2025. Ha sido un año de aprendizajes, de retos y de crecimiento, tanto personal como profesional. Me permitió seguir formándome, desarrollándome en mi ámbito laboral y reafirmar la vocación que elegí.

A mis compañeros de trabajo, gracias de corazón. Sin ustedes nada de esto sería posible. Día a día se han convertido en un equipo sólido y en una familia más, haciendo posible que cuente con todo lo necesario para brindar un servicio de calidad y con calidez.

A mis seres queridos y a mi familia, gracias por su apoyo constante, por estar siempre detrás de mí, sosteniéndome y acompañándome en cada paso. Su presencia es un pilar fundamental en mi vida.

Y muy en especial, a mis pacientes, gracias por su confianza. Gracias por permitirme poner mis manos y mi conocimiento al servicio de su salud. Cada día me levanto con el compromiso de responder a esa confianza y de retribuirles con dedicación, respeto y profesionalismo.

Les deseo un cierre de año lleno de paz, reflexión y gratitud, y que el 2026 llegue cargado de salud, bienestar y nuevos comienzos.

Gracias, 2025. Bienvenido, 2026.

#2026

14/11/2025

El Buen Fin llegó y es el momento perfecto para cuidar tu bienestar físico. ✨
Del 14 al 22 de noviembre de 2025 obtén un 20% de descuento en tu consulta o sesión de fisioterapia al agendar dentro de estas fechas.

Ya sea tu primera vez o estés dando continuidad a tu tratamiento, esta es una gran oportunidad para mejorar tu movilidad, disminuir molestias y avanzar en tu recuperación con acompañamiento profesional.

Agenda tu cita enviando un mensaje por este medio o al 📞 951 123 5775.
Tu cuerpo te lo va a agradecer. 💛

La promoción aplica en una consulta o sesión de terapia física agendada durante los días del 14 al 22 de noviembre de 2025. Las consultas o sesiones de terapia física deberán realizarse dentro del periodo del 14 de noviembre al 31 de diciembre de 2025, de acuerdo con las fechas y horarios disponibles. La promoción es válida de manera individual y aplica únicamente para una consulta o sesión de terapia física. Aplican restricciones.

14/11/2025

El papel de la fisioterapia y el ejercicio en la neuropatía diabética

La neuropatía diabética es una complicación frecuente de la diabetes y aparece cuando los niveles de glucosa se mantienen elevados por largos periodos, lo que afecta la función de los nervios. Esto puede generar dolor, hormigueo, pérdida de sensibilidad y debilidad, especialmente en pies y piernas. Aunque estos cambios pueden dificultar la movilidad, existen intervenciones que ayudan a recuperar función y bienestar.

La fisioterapia tiene un papel importante en este proceso. A través de ejercicios de fortalecimiento progresivo, entrenamiento del equilibrio y técnicas que mejoran la movilidad y la comodidad del paciente, es posible disminuir síntomas, mejorar la estabilidad y favorecer una marcha más segura. Con acompañamiento profesional, muchas personas logran moverse con mayor confianza y reducir el impacto funcional de la neuropatía.

El ejercicio físico, especialmente el entrenamiento con pesas, es fundamental para las personas con diabetes. La glucosa elevada acelera la pérdida de masa muscular, lo que afecta la fuerza, el metabolismo y la sensibilidad a la insulina. Al trabajar con resistencia, el músculo se fortalece, mejora el uso de la glucosa como energía y se favorece un mejor control glucémico. Actividades como caminar, hacer ejercicios de resistencia en casa o en gimnasio, y mantenerse activo la mayor parte de la semana contribuyen a mejorar la salud general y reducir la progresión de complicaciones.

Además del ejercicio y la fisioterapia, es esencial mantener hábitos que protejan la salud a largo plazo. Una alimentación equilibrada, acorde a las indicaciones del profesional en nutrición, ayuda a mantener estables los niveles de glucosa. Asistir a revisiones médicas periódicas permite ajustar tratamientos y detectar complicaciones a tiempo. Realizar controles frecuentes de glucosa, tomar correctamente los medicamentos indicados y cuidar la salud de los pies son prácticas necesarias para prevenir problemas mayores y preservar la calidad de vida.

En este Día Mundial de la Diabetes, recordamos que el movimiento, la prevención y el seguimiento adecuado forman un equipo poderoso para vivir con mayor bienestar.

19/10/2025

Por la mañana participé junto a mis compañeros de la Unidad Quirúrgica Ambulatoria en la tradicional carrera del Día del Médico. Siempre es un gusto coincidir no sólo en lo profesional, sino también en otras actividades que fortalecen el equipo, la salud y el compromiso conjunto.
Gracias a todos los que se sumaron, ¡nos vemos en la próxima! 🏃‍♂️🏃‍♀️

Antonio Camiro

18/09/2025

Aquí te contamos lo esencial:

La parálisis de Bell es una alteración neuromuscular que afecta al nervio facial, provocando debilidad o parálisis repentina en los músculos de un lado del rostro. Aparece de forma inesperada y puede generar mucha preocupación.

Es fundamental detectarla y tratarla a tiempo, ya que el tratamiento temprano mejora considerablemente el pronóstico y reduce el riesgo de secuelas. Además, identificar correctamente la causa permite estimar cuánto tiempo tomará la recuperación y ayuda a elegir la mejor forma de abordarla.

Es importante conocer los mitos que existen sobre la parálisis facial, ya que algunas creencias pueden influir en el proceso de recuperación. Por ejemplo, se piensa que masticar chicle ayuda a la recuperación, aunque esta idea no siempre refleja la realidad.

La fisioterapia cumple un papel fundamental en la recuperación. El objetivo es disminuir la inflamación del nervio facial y, sobre todo, reeducar los músculos del rostro a través de técnicas especializadas como ejercicios dirigidos, estimulación neuromuscular y biofeedback. El tratamiento se adapta a cada persona y etapa del proceso.

Un dato importante que pocas personas conocen es que los cambios bruscos de temperatura, como salir al frío sin cubrirse adecuadamente, pueden inflamar el nervio facial y favorecer este tipo de parálisis, sobre todo en personas predispuestas.

No dejes pasar el tiempo.
Iniciar fisioterapia lo antes posible es clave para evitar complicaciones a largo plazo y mejorar la recuperación.
Tu rostro también merece sanar bien. 💆🏻‍♀️

24/07/2025

✨Un día que guardaré por siempre.

Después de mucho tiempo de espera, esfuerzo y preparación, inicia el curso "Nuevo Abordaje Manual Articular: Sistemas Neurovascular, Sinovial y Linfático de las Extremidades" con nada menos que Jean‑Pierre Barral, considerado uno de los pilares más incluyentes de la fisioterapia moderna, y el padre de la osteopatía visceral, referente internacional en terapia manual y fundador del Instituto Barral.

Estar frente a alguien como Jean‑Pierre Barral, cuya pasión y trabajo pionero han revolucionado cómo comprendemos el cuerpo humano, es una experiencia profundamente significativa. Su legado ha marcado un antes y un después en la fisioterapia: desde la forma en que tratamos la movilidad hasta cómo intervenimos en sistemas tan vitales como el visceral. Aprender de él no es solo una meta profesional, es un privilegio que amplía mi visión y mi capacidad de sanar.

Como fisioterapeuta, vivir esta experiencia es un sueño cumplido. Estar aquí reafirma por qué elegí esta profesión: para crecer, profundizar en cada estructura del cuerpo, y ofrecer siempre lo mejor a quienes confían en mí.

Me siento emocionada, inspirada y profundamente agradecida por aprender de quien ha transformado nuestra disciplina.
Estoy lista para absorber cada segundo de este aprendizaje.

21/07/2025

Desde muy temprano, el corazón late distinto. Late fuerte, al ritmo de los sones, del canto del clarinete, del retumbar del tambor, del eco de las trompetas y del zapateado sobre la tierra que nos dio origen.

Ser oaxaqueña no se dice… se siente.
Se siente cuando el alma se estremece al ver ondear el huipil de cada región. Cuando se escucha el grito de la costa, el canto del Istmo, los versos de la Sierra, y en especial… cuando vibra la piel con la Canción Mixteca. Esa que nos habla de la distancia, pero también del eterno amor por nuestra tierra.

Con el corazón lleno y el alma formada entre los cerros y cielos de la Mixteca, esa tierra indómita, orgullosa y jamás conquistada, celebro esta fiesta como lo que es: el reencuentro con nuestras raíces, el abrazo entre pueblos, el alma entera de Oaxaca vestida de colores, de historia y de orgullo.

La Guelaguetza no es un espectáculo.
Es un acto de amor colectivo. Es dar y compartir lo que somos, lo que sentimos, lo que nos hace ser Oaxaca.

Hoy, como mujer mixteca, como oaxaqueña, como hija de esta tierra indomable, me abrazo a esta identidad con profundo amor y respeto.
¡Feliz primer Lunes del Cerro! Que vivan nuestras costumbres, nuestras danzas, nuestros pueblos y nuestra gente.

09/07/2025

Lesión de menisco: una causa común de dolor de rodilla

El menisco es un cartílago en forma de “C” que ayuda a amortiguar y distribuir el peso en la rodilla. Una lesión puede surgir por giros bruscos con el pie fijo —común en actividades deportivas o incluso en movimientos cotidianos— y genera un dolor agudo o sensación de bloqueo.

🧩 ¿Qué pasa cuando se lesiona?
Cuando el menisco se inflama o se rompe, la rodilla pierde su capacidad de amortiguación. Esto no solo causa dolor, sino que aumenta el desgaste del cartílago articular, lo que puede derivar en problemas más severos si no se trata a tiempo.

⚠️ ¿Cómo saber si tienes una lesión meniscal?
Un signo típico es sentir que la rodilla “se atora” al caminar. Algunas personas logran seguir caminando tras moverla, pero ese bloqueo indica que algo está fallando internamente.

🔄 Impacto en la vida diaria
Un menisco dañado acelera el deterioro de la articulación de la rodilla, comprometiendo su movilidad, estabilidad y función a largo plazo.

🛑 Actuar a tiempo hace la diferencia
El tratamiento puede ser conservador o quirúrgico, pero todo depende de una valoración adecuada y oportuna. Lo importante es no dejarlo avanzar.

¿Tienes molestias en la rodilla? Escríbeme y con gusto revisamos tu caso. Tu movilidad es tu bienestar.

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