Nutrióloga Wendy Santos

Nutrióloga Wendy Santos Alimentación consciente. Nutre tus conocimientos y aprende a comer

El amor por uno mismo nos impulsa a cuidar nuestro cuerpo con hábitos saludables como una alimentación equilibrada, ejer...
02/07/2025

El amor por uno mismo nos impulsa a cuidar nuestro cuerpo con hábitos saludables como una alimentación equilibrada, ejercicio regular, descanso adecuado y actividades nos nutran el alma✨🤍

Lo ideal es que si llegamos a tener hambre entre una comida y otra el alimento que consumamos, sean las frutas y las ver...
27/06/2025

Lo ideal es que si llegamos a tener hambre entre una comida y otra el alimento que consumamos, sean las frutas y las verduras, pero es normal que tengas antojo de algo diferente y es por eso que te dejo estas opciones.✨🤍☺️

Los has probado ¿cuál es tu favorita?👀

Espero les sea de utilidad esta información ✨
14/04/2025

Espero les sea de utilidad esta información ✨

Abro hilo 😌🪡🧵
18/09/2024

Abro hilo 😌🪡🧵

17/09/2024

“No te dejes para después”

Les comparto en este post el antes y el después de mi querida Dany! 🤍
ellos es una paciente que lleva ya más de 5 años en consulta y ha tenido un progreso increíble ✨.

Ella pesando cerca de 100 kilos y el día de hoy su peso es de cerca de los 75 kilos , peso que ha mantenido desde hace más de tres años.

El mensajes más importante por compartir lo dejo ella en el reels del post! Pero también se los escribo por aquí.

Mejorar tus hábitos de alimentación o asistir al nutriólogo por un enfoque de pérdida de peso es común pero es importante saber que no solo es el el peso que pierdes es la salud que ganas a largo plazo!

Pues hace unos meses le detectaron a Dany una piedra en la vesícula, esto sin duda a causa de los hábitos no saludables que llevó por más de 30 años años previos a consulta.
Platicábamos acerca de la piedra y el tratamiento que llevará; concluimos que gracias sus buenos hábitos de alimentación y ejercicio ; el tratamiento le será más fácil de llevar, pues es seguir una alimentación equilibrada y saludable. Tratamiento que ella comenzó hace más de 5 años en consulta… un estilo de vida saludable !

“No te dejes para después” Les comparto en este post el antes y el después de mi querida Dany! 🤍ellos es una paciente qu...
17/09/2024

“No te dejes para después”

Les comparto en este post el antes y el después de mi querida Dany! 🤍
ellos es una paciente que lleva ya más de 5 años en consulta y ha tenido un progreso increíble ✨.

Ella pesando cerca de 100 kilos y el día de hoy su peso es de cerca de los 75 kilos , peso que ha mantenido desde hace más de tres años.

El mensajes más importante por compartir lo dejo ella en el reels del post! Pero también se los escribo por aquí.

Mejorar tus hábitos de alimentación o asistir al nutriólogo por un enfoque de pérdida de peso es común pero es importante saber que no solo es el el peso que pierdes es la salud que ganas a largo plazo!

Pues hace unos meses le detectaron a Dany una piedra en la vesícula, esto sin duda a causa de los hábitos no saludables que llevó por más de 30 años años previos a consulta.
Platicábamos acerca de la piedra y el tratamiento que llevará; concluimos que gracias sus buenos hábitos de alimentación y ejercicio ; el tratamiento le será más fácil de llevar, pues es seguir una alimentación equilibrada y saludable. Tratamiento que ella comenzó hace más de 5 años en consulta… un estilo de vida saludable !

Comer como una forma de sanar la relación con nuestro cuerpo, mente y alma ✨
19/08/2024

Comer como una forma de sanar la relación con nuestro cuerpo, mente y alma ✨

Mi misión es enseñarte a comer para lograr su objetivos; por esta razón me encanta probar lo que recomiendo. ...
03/08/2024

Mi misión es enseñarte a comer para lograr su objetivos; por esta razón me encanta probar lo que recomiendo.

No hay activos más valiosos que la salud y el tiempo! Ninguno de los dos se pueden reemplazar ! No se puede regresar el ...
03/10/2023

No hay activos más valiosos que la salud y el tiempo!

Ninguno de los dos se pueden reemplazar ! No se puede regresar el tiempo pero lo que si podemos hacer es aprovecharlo de la mejor manera cuidando nuestros hábitos de hoy para tener una buena salud . Sin duda invertir tu tiempo en cuidar tu salud las mejores inversiones podemos realizar a futuro!


30/09/2023

Ejercicio = Felicidad

“Sea una creída”Porque estás orgullosa de ti y te encanta la mujer que ves en el espejo, porque estás convencida que ere...
29/09/2023

“Sea una creída”

Porque estás orgullosa de ti y te encanta la mujer que ves en el espejo, porque estás convencida que eres única y talentosa; que las dudas ya no pueden contigo, porque estás orgullosa de haber superado las peores crisis de tu vida y volviste a creer que mereces cosas bonitas, porque estás convencida que nunca vas a quedarte con las ganas…. nunca, porque estás orgullosa de decirle adiós al qué dirán haciendo lo que jamás creyeron de ti, porque estás convencida que va a funcionar eso, por lo que te la estás jugando, sé una creída porque la vida es muy corta para no estar excesivamente orgullosa y convencida de ti 🖤

“Si quieres aumentar la posibilidad de que una conducta ocurra, entonces necesitas hacerla atractiva“
28/09/2023

“Si quieres aumentar la posibilidad de que una conducta ocurra, entonces necesitas hacerla atractiva“

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