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Psicóloga Ale Márquez

Casa
Mexico
Oaxaca de Juárez
Psicóloga Ale Márquez

Terapia psicóloga a niños, niñas
Terapia individual y de pareja

18/09/2025

💭 “No eres tú, es tu dinámica familiar”
Muchas veces cargamos culpas que no nos corresponden. Crecemos repitiendo patrones que aprendimos en casa… pero eso no define quién eres ni quién puedes ser. 🌱

🙌 Atrévete a mirar tu historia con compasión y recuerda: sanar no es culparte, es liberarte.

16/09/2025

¡Hoy celebramos el día de la independencia!! 🥳

Disfruta mucho si quieren festejar,🥳 descansar, 🙇‍♂️ etc.

Recuerda evitar el exceso. 🍻
¡Nos vemos 🙋‍♀️ mañana para seguir acompañando tu historia !! 💙

🇲🇽

13/09/2025

¡JAJAJAJA, por fi les encargo! 🤝🤭🤭

11/09/2025

🌮🎺 ¡Aviso importante! 🎺🌮
El 15 y 16 de septiembre nuestro consultorio se tomará un descanso para gritar:
¡Viva México! 🇲🇽✨

Nos vemos de regreso con toda la energía el 17 de septiembre 🎉💚🤍❤️

👉 Cuida tu salud, disfruta las fiestas y no olvides que el bienestar también se celebra.

10/09/2025

Un abrazo🤗✨ para ti que luchas en silencio... Deseo que sanes aquello que no le dices a nadie. 🙋‍♂️🙏

Hablar salva vidas,🤝 siempre hay alguien dispuesto a escucharte. 🤗
🎗

06/09/2025

🌸 A veces olvidamos reconocer la fuerza que llevamos dentro…
Mírate al espejo y recuerda: cada paso, incluso los más pequeños, cuentan. 🌟💪

Porque seguir adelante, aún con miedo o cansancio, ya es un acto de valentía. 💜✨

👉 Hoy, celébrate a ti misma, por lo que has logrado y por lo que sigues construyendo.

04/09/2025

✨Sin duda, la terapia en línea tiene muchos beneficios. Nos ayuda a poder acercar los servicios de salud a lugares remotos y hacerlo más accesible. 🌍💻

🔑 Esenciales para tus sesiones en línea:
🏡 Un lugar tranquilo, privado y sin interrupciones
📶 Conexión a internet estable
🎧 Audífonos para mejorar la concentración
🧻 Kleenex cerca, por si lo necesitas
📝 Libreta para anotar lo más relevante de tu sesión
🥤 Un snack o agua para mantenerte cómoda

💜 Trabaja en ti misma, no importa dónde estés… lo importante es que ya diste el paso hacia tu bienestar.

👉 Agenda tu sesión hoy y empieza a cuidar tu salud emocional.

01/09/2025

¡01 de Septiembre! Hoy inicia un nuevo mes, abre tu corazón ❤️ deja lo que pesa y recibe con esperanza lo que florece 🌼 🌷

Que los 4 meses que quedan del año, sea el giro que tu vida tanto espera 💓🙏

🍃

01/09/2025

Mucho éxito a todas las niñas y niños en este regreso a clases 👧🏻👦🏻

Gracias a las maestras y maestros por recibir a muchos peques por primera vez 👩🏻‍🏫👨🏻‍🏫.

🍎✏️📓

31/08/2025

💭 “A veces las ganas de escribirle aparecen… pero luego recuerdo que hablar nunca cambió nada”.

En las relaciones no basta con querer comunicar, también es necesario que exista escucha, respeto y apertura.
Si tus palabras siempre chocan contra un muro 🚪💔, quizás lo que necesitas no es insistir, sino aprender a soltar.

✨ Hablar sana cuando la otra persona también está dispuesta a construir contigo.
🌱 Y cuando no, la mejor decisión es seguir adelante para darte la paz que mereces.

30/08/2025

💔 Una ruptura no solo duele en el corazón… también en el cuerpo.
Cuando nos separamos, el cerebro experimenta una abstinencia muy similar a la de dejar una sustancia adictiva: ansiedad, insomnio, falta de apetito, pensamientos repetitivos… 🧠⚡

No estás exagerando, estás atravesando un proceso real. 🌱✨
Recuerda: sanar lleva tiempo, paciencia y mucho amor propio. 💜

🔔 Si quieres más tips para cuidar tu mente y tu cuerpo en un proceso de duelo amoroso, ¡quédate en esta comunidad!

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