Anahata Espacio de Yoga

25/11/2025

Kundalini Yoga no busca tu fe, sino tu presencia.

No necesita que creas en algo externo ni que adoptes una nueva historia.
Solo te pide que estés aquí: en tu respiración, en tu cuerpo, en tu sentir.

En esta práctica, nada se impone.
Todo se experimenta.
Cada movimiento, cada mantra, cada respiración es una invitación a regresar a ti,
a despertar tu energía interna y a reconocer tu propia verdad.

Kundalini Yoga
Se basa en tu experiencia directa:
En cómo se abre tu corazón,
En cómo se aclara tu mente,
En cómo tu energía empieza a fluir con más libertad.

No vienes a creer.
Vienes a estar.
Y desde esa presencia, lo que eres —tu luz, tu fuerza, tu claridad— comienza a revelarse.

27/10/2025

Fluir no significa pasarlo bien o disfrutar, sino navegar sin resistencia, adaptando el curso y la actitud a las condiciones externas que no controlamos. Está falta de resistencia hace que el camino sea más agradable.

🌿 Fluir en la vida es un arte sutil, una danza entre la entrega y la confianza.
No se trata de controlar cada detalle ni de resistir lo que llega, sino de abrir el corazón a la certeza de que todo —incluso lo que no esperabas— tiene un propósito más grande.

🌸 Cuando eliges fluir, dejas de luchar contra la corriente y comienzas a sentir la suavidad del presente. Aprendes a sonreírle a los cambios, a los giros del camino, a las pausas que antes te impacientaban. Descubres que no hay errores, solo experiencias que te moldean y te enseñan.

✨ Fluir es vivir con ligereza, sabiendo que la vida, con su sabiduría infinita, siempre te lleva justo donde necesitas estar.
Y en ese estado de confianza, aparece algo profundo: la alegría de simplemente ser.

25/10/2025

Clase vivencial de Kundalini Yoga y armonización con sonidos.

Nos vemos este martes 28 de Octubre en punto de las 6:00pm para juntos practicar Kundalini Yoga “el yoga de la conciencia “.

La clase estará acompañada de un baño sonoro con cuencos del Himalaya, ven y permite que las vibraciones resuenan en tu interior, ayudando a que todo tu cuerpo, mente y alma se equilibren y vibren en una misma frecuencia.

Este tipo de práctica armonizada con sonido/vibración trabaja sobre el cuerpo sutil, guiando de manera cuidadosa a la energía para reconectarnos con el ser profundo que permanece intacto en nuestro interior.

No olvides tu tapete y ven con ropa cómoda.
🧘🏻‍♀️Clase Gratuita
🪬Cupo limitado
📆Reserva tu espacio

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🌸 Clase especial de Yoga en Hanami Spa Holístico 🌸

✨ Conecta cuerpo, mente y alma ✨

Este martes 28 de octubre a las 6:00 pm, te invitamos a una experiencia única en Hanami Spa Holístico.
Disfruta de una clase de yoga guiada en un ambiente de calma y armonía,
acompañada por el mágico sonido de los cuencos tibetanos, que elevarán tu energía y te ayudarán a alcanzar un profundo estado de bienestar.

🧘‍♀️ Regálate este momento de paz interior y equilibrio 🌿

Cupo limitado

¡Reserva tu espacio y fluye con nosotros! 🧘🧘‍♀️🧘‍♂️

22/10/2025

En las últimas décadas el yoga contemporáneo ha sido progresivamente despojado de su esencia filosófica y política. Lo que emergió hace probablemente más de 2500 años como una práctica de liberación -una tecnología espiritual orientada a la transformación radical del ser y la conciencia- ha sido reconfigurado bajo los imperativos del neoliberalismo global.

El yoga ha pasado a funcionar como un dispositivo de biopoder: un espacio de producción de cuerpos dóciles, regulados por los discursos de alto rendimiento, calidad de vida, abundancia, bienestar, etc. En nombre de la espiritualidad y la salud, se perpetúan lógicas de autoexplotación, competitividad y consumo.

Este proceso puede entenderse como una forma de extractivismo espiritual: el vaciamiento simbólico y material de una tradición compleja, para convertirla en mercancía. Las enseñanzas se descontextualizan, los mantras se banalizan, las posturas se estetizan, y los cuerpos -particularmente los de las mujeres y las poblaciones racializadas- son convertidos en vitrinas de armonía y flexibilidad, al servicio de un mercado global del bienestar.

Así, el yoga contemporáneo participa de una colonización de los cuerpos: no ya mediante la violencia explícita del imperio, sino a través de una pedagogía del autocontrol, la positividad y la eficiencia. El sujeto yogui neoliberal se autogestiona como empresa, se observa, se corrige, se optimiza. Respira para rendir mejor. Medita para no cuestionar. Se "desidentifica" para adaptarse.

Sin embargo, bajo las capas de domesticación, persiste una memoria corporal insumisa. En cada respiración sobrevive la posibilidad de un retorno: el yoga como práctica insurgente, como reapropiación del cuerpo y de la conciencia, como crítica encarnada del mundo que nos separa de nosotros mismos.

Créditos a su autor 🕉️

21/10/2025

💫 El yoga no solo sucede en el cuerpo, sino en la forma en que elegimos responder a la vida.

✨ El verdadero yoga comienza cuando salimos del tapete.
✨ Cuando respiramos profundo antes de reaccionar.
✨ Cuando elegimos la paciencia en lugar del enojo.
✨ Cuando abrimos el corazón, aun con miedo.

✨ La práctica nos enseña a habitar el cuerpo, pero también a observar la mente, a suavizar las emociones, a encontrar calma en medio del movimiento.

Cada respiración se convierte en una oportunidad de recordar que somos más que lo que nos pasa: somos la conciencia que lo observa.

✨ Eso también es yoga:
la forma en que miras, escuchas, abrazas, caminas, y eliges vivir con presencia, momento a momento.

17/10/2025

La energía que das... siempre regresa
Es una ley sagrada del universo.
Cada pensamiento, palabra, emoción o acción
que emites, lleva una vibración...
Y esa vibración crea ondas que viajan, tocan, transforman... y luego... vuelven a ti, como un eco del alma.

Si das amor, recibirás amor.
Si das paz, cosecharás paz.
Si das juicio o rabia, eso también retornará, pidiendo ser sanado.

Por eso... cuida tu energía como el jardín más sagrado.
Siembra con conciencia, riega con gratitud, y deja que el universo te devuelva multiplicado todo lo que das.

Recuerda:
Tú eres el origen de lo que atraes.
Lo que das... es lo que eres.
Y lo que eres... es lo que creas."

Repite conmigo :

"Lo que doy, regreso.
Lo que soy, atraigo.
Desde el amor, todo se transforma."

Un abrazo de luz, bendiciones
Sat Nan 🙏🏻

17/10/2025

Una bailadita y a seguir

16/10/2025

Buenas noche ✨🌚

10/10/2025

Con la practica entendí que el yoga no es postura, flexibilidad ni estética, es una forma de recordar que somos uno con el todo.

Es una llave para cambiar el mundo. Porque cuando entiendes que lo que le pasa al otro también te atraviesa, ya nada "da lo mismo".

No da lo mismo Palestina.

No da lo mismo que se quemen los bosques y se contaminen los mares.

No da lo mismo el sufrimiento aunque esté en la otra punta del mundo.

Yoga me enseñó que el papel que jugamos en el mundo importa, desde donde sea que estés y haciendo lo que sea que hagas. Se trata de vivir con conciencia, compasión y cooperación.

Y por eso digo: el yoga no es un privilegio o lujo que solo algun@s pueden permitirse, debería ser un derecho universal. Una herramienta para sanar a la que tod@s deberíamos tener acceso.

¿Que piensas? Me encantaría leerte

10/10/2025

Querida vida:

Me abrazas, me premias, me retas, me inspiras, me sacudes, me regalas sonrisas, momentos felices, también me sacas lágrimas y momentos de angustia.

Eres un camino de curvas, altos y bajos, cargados de propósitos en cada situación.

Hoy miro mi pasado, mi presente y visualizo mi futuro, solo puedo darte ¡𝐆𝐑𝐀𝐂𝐈𝐀𝐒! por enseñarme tanto, a ser paciente, a confiar, a tener fe, a creer que siempre es posible si me lo propongo.

Gracias por enseñarme que mi actitud define mis días y que vivir en gratitud me sostiene la vida.

10/10/2025

✨ Hoy es 10.10: un portal energético poderoso está abierto… ✨

Hoy nos encontramos en uno de esos días mágicos en que el universo nos ofrece una ventana energética: el Portal 10.10.
Es una alineación simbólica que nos invita a elevar nuestra vibración, soltar lo que ya no nos sirve y sembrar intenciones con más claridad.

🌀 ¿Qué significa este portal?
• El número 10 combina el “1” (inicio, liderazgo, impulso) con el “0” (potencial infinito, espacio vacío, conexión con lo divino). En el 10.10 esta energía se amplifica: es un llamado a renacer.
• Es un momento ideal para limpiar nuestro campo energético, liberar bloqueos internos y reconocer patrones que nos limitan.
• También nos abre puertas para manifestar con más fuerza aquello que deseamos: sueños, proyectos, relaciones, crecimiento interior.

🌟 Beneficios de conectar con esta energía hoy
1. Mayor claridad mental y emocional: al alinear nuestras intenciones con el cosmos, vemos más nítido qué es lo que de verdad queremos.
2. Sanación y liberación: podemos dejar ir cargas, culpas, heridas que ya no tienen lugar en nuestro presente.
3. Manifestación potenciada: sembrar intenciones hoy con firmeza y confianza puede acelerar los procesos internos.
4. Conexión superior: abrirte a recibir señales, intuiciones, sincronicidades divinas que guían tu camino.

🧘‍♀️ ¿Cómo aprovechar este día para ti?
• Haz una meditación o conexión con tu interior: respira, visualiza luz entrando y limpiando todo lo denso.
• Escribe tus intenciones y deseos para este nuevo ciclo: hazlo con fe, sin juicios.
• Realiza alguna práctica de liberación energética: quema simbólica de lo que quieres soltar, limpiezas con sahumerios, baños con hierbas o sal, uso de cristales.
• Quédate abierta a lo que el día te regala: una idea, una persona, un impulso creativo.
• Agradece: todo lo que sueltas, todo lo que vas a recibir.

“Hoy abro mi corazón al nuevo ciclo: suelto lo que me ata y me abrazo al vuelo de lo posible.”

Que este portal te regale magia, claridad y conexión profunda con tu verdadera esencia.

08/10/2025