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Hazlo Por Tu Salud

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Hazlo Por Tu Salud

Somos un grupo de estudiantes de la Lic. en Medicina y Cirugía de la "Universidad Autónoma Benito Juárez de Oaxaca".

Como proyecto de la materia "Medicina Preventiva", tenemos el objetivo de promocionar la salud y fomentar medidas de prevención. Pagina creada con el objetivo de fomentar la promoción de la salud

15/05/2018

Hoy 15 de Mayo se celebra...La es una enfermedad genética multi-sistémica poco común que causa tumores benignos en el cerebro y en otros órganos vitales. ❤👀💊

13/05/2018

La importancia de realizar actividades físicas deportivas juega un papel fundamental debido a los beneficios que aportan. Está más que comprobado que existe una conexión entre el deporte y la prevención en los eventos cardiovasculares, mejorando las cifras de tensión arterial, resistencia a la insulina, regulando el peso corporal, incrementando la fuerza y el tono de la musculatura, en la rehabilitación de lesiones, mejorando la flexibilidad y movimientos articulares así como los beneficios sobre la inmunidad. Pero, no sólo nos beneficia a nivel biológico.

Psicológicamente, el ejercicio tiene un efecto positivo, disminuyendo los niveles de estrés, mejorando el estado de ánimo, potenciando la relajación y favoreciendo un mejor descanso. Está demostrado que el ejercicio también es favorable para personas que sufren de ansiedad y depresión, ya que reduce los síntomas y aporta una mayor sensación de bienestar.
El equipo de HAZLO POR TU SALUD,les desea buen Domingo. ❤😎

05/05/2018

El Día Mundial del Lavado de Manos se celebra el 5 de mayo, organizado por la Organización Mundial de la Salud.

El lema de este año es: “Está en sus manos prevenir la sepsis en la atención sanitaria”. La sepsis surge cuando una infección altera la respuesta normal del cuerpo y se produce una infección general con daño a órganos y tejidos. Se trata de un enfermedad potencialmente mortal. Cada año afecta a 30 millones de personas en el mundo, de los que 3 millones son recién nacidos y 1,2 millones son niños. Puede matar a 6 millones de personas.

Para conseguir que la prevención de la sepsis sea efectiva, la OMS establece varias recomendaciones (link is external) para profesionales sanitarios y para las personas en general:

A los profesionales sanitarios: los 5 momentos para limpiar sus manos a fin de prevenir la septicemia en la atención sanitaria.

A los responsables de la prevención y control de infecciones: sea uno de los paladines de la promoción de la higiene de las manos para prevenir la septicemia en la atención sanitaria.

A los líderes y directores de hospitales: para prevenir la septicemia haga de la higiene de manos una forma de calidad en su hospital.

A los ministerios de salud: haga de la higiene de las manos un indicador de la calidad de la atención sanitaria nacional.

A los grupos de defensa de los pacientes: pida que se ejecuten los “5 momentos” para la higiene de las manos, a fin de prevenir la septicemia en la atención sanitaria

Una vez más, hay que recordar que la prevención de las infecciones es una parte fundamental de los sistemas de salud y que la higiene de manos es la base.

28/04/2018

La OIT celebra el Día Mundial de la Seguridad y la Salud en el Trabajo el 28 de abril con el fin de promover la prevención de accidentes de trabajo y enfermedades profesionales en todo el mundo. Se trata de una campaña de sensibilización cuyo objetivo es centrar la atención a nivel internacional sobre las nuevas tendencias en el ámbito de la seguridad y la salud en el trabajo y sobre la magnitud de las lesiones, enfermedades y muertes relacionadas con el trabajo.

28/04/2018

DÍA DEL ADN [25 DE ABRIL]
Cada 25 de abril se celebra el «Día del ADN» en conmemoración a la fecha de publicación del artículo en el que el biólogo James Watson y el físico Francis Crick presentaron el modelo de la estructura en doble hélice del ADN.
Es la encargada de mantener, a través del código genético, la información genética necesaria para crear un ser vivo similar a aquel del que proviene.
El ADN es el portador de la información genética necesaria para el funcionamiento y desarrollo del ser vivo.
Para hacerse una idea, una diminuta cantidad de ADN, determina casi todas las características físicas del animal en su desarrollo completo. Por ejemplo, la diferencia entre un ser humano y una rana está codificada en una parte relativamente pequeña de este ADN.

26/04/2018

El desarrollo de una dieta saludable es fundamental para poder tener una vida larga y plena, aquí unos consejos.
Hazlo por tu salud 🤔💪

24/04/2018

El desayuno es la primera comida del día y tiene la función de recargar de energía al organismo para iniciar las actividades. Incorporarlo como hábito ayuda a mantener un peso saludable y prevenir enfermedades.

22/04/2018

Si estás embarazada, te damos 10 razones para no fumar:

1. Vas a tener menos riesgo de sufrir complicaciones durante el embarazo, como ab**to o· parto prematuro.

2. Protegés a tu bebé de sustancias químicas que pueden dañar su crecimiento.

3. Tu hijo va a tener menos probabilidades de nacer con bajo peso.

4. Vas a tener más leche para amamantarlo.

5. La leche va a estar libre de las sustancias tóxicas del humo que pueden dañar la salud de tu bebé

6. Ayudás a prevenir la muerte súbita del lactante, que afecta con mayor frecuencia a los bebés de padres fumadores.

7. Tu hijo va a tener menos riesgo de padecer asma y otros problemas respiratorios durante la infancia.

8. Tu hijo va a tener menos riesgo de tener trastornos de conducta y problemas en la escuela.

9. Contribuyes a que el tabaquismo no sea considerado algo normal haciendo menos probable que tu hijo fume cuando sea grande.

10. Vas a disminuir tu riesgo de morir por infarto o cáncer a temprana edad y podrás disfrutar a tu hijo por muchos años.

El embarazo es una excelente ocasión para dejar de fumar, tanto por tu salud como por la de tu hijo. Si dejaste de fumar durante el embarazo y la lactancia NO vuelvas a fumar.

20/04/2018

Mañana inicia la semana de vacunación en las Américas del 21 al 28 de abril✅💉

20/04/2018

Consejos de importancia para mantener una buena hidratación.
¿Por qué es importante hidratarse?
Su cuerpo depende del agua para sobrevivir. Cada célula, tejido y órgano en su cuerpo necesita agua para funcionar correctamente. Por ejemplo, el cuerpo utiliza el agua para mantener su temperatura, eliminar los desechos, y lubricar las articulaciones. El agua es necesaria para la buena salud general.

Reconocer los signos de deshidratación es importante. Algunos son:

O***ar poco o nada.
O***a más oscura de lo normal.
Sequedad en la boca.
Somnolencia o fatiga.
Sed extrema.
Dolor de cabeza.
Confusión.
Mareos o desvanecimientos.
Llorar sin lágrima.

17/04/2018

Por que el bienestar mental tambien es importante y merece cuidados, esta información puede ser de ayuda para usted y sus seres amados.
Hazlo por tu salud ☺️👨‍⚕️

15/04/2018

Llamada maniobra de Heimlich forma parte de la atención extrahospitalaria recomendada para cuando nos encontramos ante una situación de atragantamiento por comida u objeto extraño. Es el único método que existe para despejar las vías respiratorias.
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