Metabol CARE Obesidad, Diabetes y Nutrición

Metabol CARE Obesidad, Diabetes y Nutrición Especialista y educador en Obesidad & Diabetes, Nutrición clínica.

27/01/2026

Coliflor horneada!!! 😋

METFORMINA 🔵De la diabetes a las enfermedades degenerativas: la acción multifacética de la metformina.🟡 La metformina es...
22/01/2026

METFORMINA

🔵De la diabetes a las enfermedades degenerativas: la acción multifacética de la metformina.

🟡 La metformina es un fármaco antihiperglucémico oral, representa la piedra angular del tratamiento farmacológico de la diabetes mellitus tipo 2.

🟡Sus principales efectos hipoglucemiantes están bien establecidos, mediados predominantemente por la activación de la proteína quinasa activada por AMP (AMPK). Esta activación conduce a una reducción de la producción hepática de glucosa (principalmente mediante la inhibición de la gluconeogénesis y la glucogenólisis) y a un aumento de la captación y utilización periférica de glucosa.

Este artículo revisa su participación en:
📌Envejecimiento - longevidad (Alzheimer y Parkinson)
📌Enfermedad cardiovascular
📌Degeneración macular (edad)
📌Osteoporosis
📌Estres oxidativo - autofagia

https://www.mdpi.com/1422-0067/26/19/9748

Yogurt alto en proteína
22/01/2026

Yogurt alto en proteína

🥤⚠️ Las bebidas azucaradas son una amenaza para la salud públicaA nivel global, su consumo se asocia con millones de cas...
19/01/2026

🥤⚠️ Las bebidas azucaradas son una amenaza para la salud pública

A nivel global, su consumo se asocia con millones de casos de diabetes y enfermedad cardiovascular.
📊 En México, el impacto es aún más grave: casi 1 de cada 3 casos de diabetes y 1 de cada 7 de enfermedad cardiovascular están relacionados con estas bebidas.

💧Reducir su consumo, fortalecer el etiquetado, regular la publicidad y garantizar el acceso a agua potable es clave para proteger la salud.

Fuente: Lara-Castor L. Burdens of type 2 diabetes and cardiovascular disease attributable to sugar-sweetened beverages in 184 countries. Nature Medicine (2025).

🥵 Una botana popular entre niñas, niños y adolescentes puede esconder un riesgo serio para su salud.📉 Los Takis Blue Hea...
17/01/2026

🥵 Una botana popular entre niñas, niños y adolescentes puede esconder un riesgo serio para su salud.
📉 Los Takis Blue Heat medianos contienen más del 100% del sodio diario recomendado para infancias.
Este exceso se relaciona directamente con el desarrollo de hipertensión.

🚨 La American Diabetes Association publicó oficialmente los Standards of Care 2026 para el tratamiento farmacológico del...
14/01/2026

🚨 La American Diabetes Association publicó oficialmente los Standards of Care 2026 para el tratamiento farmacológico del sobrepeso y la obesidad 🔥

Por primera vez, la ADA deja claro que:
👉 Los fármacos antiobesidad son tratamiento de primera línea, no solo “ayuda a la dieta”.
👉 Mejoran peso, glucosa, lípidos, presión arterial y riesgo cardiovascular.

Los fármacos más potentes en 2026:
🥇 Tirzepatida (~16%)
🥈 Semaglutida 2.4 mg (~12%)
📌 La obesidad ya se trata como enfermedad crónica, igual que la diabetes o la HTA.

PDF disponible gratis https://diabetesjournals.org/docm-care/article/doi/10.2337/doci25-0008/164233/Pharmacologic-Treatment-of-Obesity-in-Adults

13/01/2026

Tortitas de atún 🍣

06/01/2026

Atole de cempasúchil 🌺

30/12/2025

Ensalada de zanahoria 🥕 con vinagreta de mandarina 🍊

23/12/2025

Mayonesa saludable!!! 😋

🔥 La resistencia a la insulina (RI) en la encrucijada entre la inflamación metabólica, las enfermedades cardiovasculares...
18/12/2025

🔥 La resistencia a la insulina (RI) en la encrucijada entre la inflamación metabólica, las enfermedades cardiovasculares, la insuficiencia orgánica y el cáncer

🟡 La RI se ha convertido en un actor clave en enfermedades no transmisibles comunes como: la obesidad, la disfunción metabólica, la salud cardiovascular, hepato-nefro-metabólica y el cáncer.

🟣 La condición refleja la complejidad de los hábitos y el estilo de vida, como la alimentación y la actividad física, que están íntimamente asociadas con causas psicosociales, la RI refleja los desafíos que enfrentan los países desarrollados y en desarrollo en términos de seguridad alimentaria y equidad social como determinantes clave de la salud y la enfermedad.

https://www.mdpi.com/2218-273X/15/12/1745

18/12/2025

Spaguetti de nopales!! 🍝

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