Metabol CARE Obesidad, Diabetes y Nutrición

Metabol CARE Obesidad, Diabetes y Nutrición Especialista y educador en Obesidad & Diabetes, Nutrición clínica.

👦🏻👧🏻Niños & 💙diabetes ¡Feliz día del niño! Celebremos infancias con salud.  Un niño con obesidad o Diabetes Mellitus Tip...
01/05/2026

👦🏻👧🏻Niños & 💙diabetes
¡Feliz día del niño! Celebremos infancias con salud. Un niño con obesidad o Diabetes Mellitus Tipo 2 no es responsable de su condición sino los padres.
📍La diabetes es una enfermedad crónica que ha crecido significativamente en los infantes: se ha reportado un aumento del 45% en esta década.
Entre 25 y 30% de los niños mexicanos, padecen diabetes😞.
https://lc.cx/dUtzy1

✅️Te recomendamos pan🍞 de masa madre 🥪, pan de centeno, avena, amaranto o lo que prefieras, es fresco, sin aditivos ni c...
30/04/2026

✅️Te recomendamos pan🍞 de masa madre 🥪, pan de centeno, avena, amaranto o lo que prefieras, es fresco, sin aditivos ni colorantes 🥖

❤️ ¿Por qué la salud bucal 🦷beneficia a tu corazón?La salud de tu boca🦷👄, especialmente de las encías, influye más de lo...
29/04/2026

❤️ ¿Por qué la salud bucal 🦷beneficia a tu corazón?

La salud de tu boca🦷👄, especialmente de las encías, influye más de lo que parece en tu salud cardiovascular. La inflamación crónica provocada por la enfermedad periodontal puede extenderse al resto del organismo y favorecer procesos como la aterosclerosis, que afecta a las arterias.

👉 Además, las bacterias🔬 orales pueden pasar al torrente sanguíneo 🩸durante actividades cotidianas como el cepillado o la masticación, contribuyendo a la inflamación vascular e incluso, en casos poco frecuentes, a infecciones cardiacas❤️‍🩹

🦷 Pero no solo las encías importan: la caries dental también comparte factores de riesgo con la enfermedad cardiovascular, como el tabaco, la diabetes, el estrés o la obesidad, lo que refuerza la conexión entre ambas.

💡 Mantener una buena salud bucodental, acudir a revisiones periódicas🥼🔎🦷 y controlar los factores de riesgo es clave para cuidar proteger tu corazón.

🔗 Puedes leer el artículo completo en la RevistaFEC: https://fundaciondelcorazon.com/prensa/la-revista-de-la-fundacion-del-corazon.html

29/04/2026

Hidratarse🥤 no es ingerir refrescos ❌️ ni bebidas azucaradas, prefiere agua natural o infusiones 🥃naturales sin azúcar

28/04/2026

¿Por qué tengo tanta hambre?

🍗 ácido úrico elevado? ¡Eso es hiperuricemia! 😬 Impulsado por:🍖 Alimentos ricos en purinas, por ejemplo, pollo, carne, m...
28/04/2026

🍗 ácido úrico elevado? ¡Eso es hiperuricemia! 😬 Impulsado por:
🍖 Alimentos ricos en purinas, por ejemplo, pollo, carne, mariscos.
🍷 Bebidas azucaradas y alcohol
⚖️ Exceso de peso

(Hyperuricemia and its related diseases: mechanisms and advances in therapy)
https://doi.org/10.1038/s41392-024-01916-y

Metaboltip: evita ver tv o el celular mientras comes, sé consciente de ese momento 🫰🏽
16/04/2026

Metaboltip: evita ver tv o el celular mientras comes, sé consciente de ese momento 🫰🏽

15/04/2026

🥱😴 Respetar horarios de sueño favorece la regulación de tu metabolismo

🩸 Objetivos glucémicos, hipoglucemia y crisis hiperglucémicas: actualización ADA 2026🧠 ¿Cómo evaluar el control glucémic...
13/04/2026

🩸 Objetivos glucémicos, hipoglucemia y crisis hiperglucémicas: actualización ADA 2026

🧠 ¿Cómo evaluar el control glucémico?
• HbA1c sigue siendo el estándar (promedio 2–3 meses)
• CGM gana protagonismo → TIR, TBR, TAR
• Ideal combinar A1c + monitoreo continuo
👉 evaluación al menos 2 veces/año (o cada 3 meses si mal control)

🎯 Metas glucémicas clave (adulto no gestante)
• HbA1c

Cenas saludables, rápidas de preparar 🫰🏽
10/04/2026

Cenas saludables, rápidas de preparar 🫰🏽

📍Un meta-análisis concluyó que 👉mientras más peso pierden los pacientes con obesidad, mayor es la mejora & remisión de l...
10/04/2026

📍Un meta-análisis concluyó que 👉mientras más peso pierden los pacientes con obesidad, mayor es la mejora & remisión de la diabetes DMT2🩸 independientemente de la edad🧑🏻🧔🏻👴🏽, duración de la diabetes, la HbA 1c , el IMC y el tipo de intervención.

[Impact of bodyweight loss on type 2 diabetes remission: a systematic review and meta-regression analysis of randomised controlled trials]
https://www.thelancet.com/journals/landia/article/PIIS2213-8587(24)00346-2/abstract
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1 taza ☕️de cereal Corn Flakes, contiene 5 cucharadas 🥄🥄🥄🥄🥄 de azúcar. Te recomendamos preparar tu propio cereal con ama...
09/04/2026

1 taza ☕️de cereal Corn Flakes, contiene 5 cucharadas 🥄🥄🥄🥄🥄 de azúcar. Te recomendamos preparar tu propio cereal con amaranto, nueces🌰, semillas de girasol, coco rayado🥥, almendras fileteadas, avena y agregar fruta🍓🫐🥝🍎

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