ZONA Fitness Gimnasio MIXTO

05/07/2025

¡Conozco!

25/06/2025

¡Invita a tu gymbro o gymsis y logren sus metas juntos!

Precio regular $380 por persona.

Promoción válida al 15 de julio de 2025.

21/06/2025

Y de hacer... ¡Perdón bebés, colaboren por fis!

18/06/2025

No aguantan nada... 🤣🤣

17/06/2025

Conozco!

17/06/2025

La Zona de noche. ❤💪😎

11/06/2025

¡Esta es nuestra terapia! Zona Fitness team ❤

Sal de tu casa con motivación y regresa con satisfacción... ¡Cumplimos por hoy!

07/06/2025

Por fis!

03/06/2025

❤🍊

El consejo de hoy: ¡Ya es miércoles! El día tan esperado por mis chicas. ¡ !

Los glúteos son músculos muy importantes por su función sobre los miembros inferiores en cuanto a movilidad y también sobre la pelvis, influyendo en la movilidad y estabilidad de la pelvis y la columna vertebral. Además de ser una zona muy atractiva independientemente de que seas hombre o mujer. Por tanto es importante entrenarlos bien.

Lo más importante es que sepas que el tamaño y la forma de tus glúteos dependen de tu genética, tu alimentación y tu actividad física. Unos glúteos grandes y sin forma en su mayoría son grasa. ¡No hay nada como lucir glúteos redondos, firmes y levantados!

No puedes tener glúteos lindos si insistes en bajar mucho de peso, necesitamos carnita y algo de grasa en esa zona. Por esto es importante que te alimentes adecuadamente, porque tampoco queremos celulitis.

Atención al momento de entrenar, no necesitas solo cargar mucho peso todo el tiempo, el peso es bueno siempre, pero hablando de los glúteos es necesario que sientas esa sensación de quemazón o ardor y la vas a conseguir combinando ejercicios con mucho peso y bajas repeticiones, algunas con peso medio y repeticiones de 12 a 15 y otros con peso pequeños y altas repeticiones. ¿Que ejercicios? ¡No te preocupes eso déjalo para nosotros!

Te has dado cuenta que siempre te pregunto ¿se siente el trabajo en los glúteos? Es por esta razón, necesito que tus glúteos ardan para garantizar que están trabajando bien.

Ahora ya sabes que tienes que hacer para tener unos lindos glúteos. Y si no sabes... ¡Vente a entrenar a Zona Fitness!

19/05/2025

Hace 18 inició este sueño, 18 años en los que no había reflexionado lo que hace un gimnasio en la vida de las personas; hace muy poco uno de los usuarios me comentó lo feliz que está porque aunque al inicio le fue muy difícil, hoy a escasas 3 semanas se siente muy bien en muchos aspectos: duerme mejor, ya no se cansa tan rápido, su humor ha mejorado y aunque al principio hacia un gran esfuerzo para venir a entrenar después de trabajar todo el día, hoy es su parte favorita del día "me apuro para que me de tiempo venir". Es muy satisfactorio saber que muchas personas mejoran su calidad de vida en nuestro espacio.

En 18 años han pasado cientos de personas por nuestras instalaciones y en su momento fuimos parte de su día y su presencia ha sido bendición para Zona Fitness, hemos crecido, hemos aprendido sobre la marcha, hemos hecho grandes amigos, también hemos tratado de mejorar sin olvidar nuestro eslogan: LA ATENCION HACE LA DIFERENCIA.

Gracias infinitas por su confianza y preferencia, Zona Fitness no es solo un local con fierros, Zona Fitness son ustedes, su entusiasmo, su disciplina, sus gritos, sus quejas, sus risas, sus pláticas... Gracias por 18 años de darle vida a mi sueño. Aunque no lo parezca... ¡Los quiero!

destacados

14/04/2025

Nos vemos el lunes!

15/03/2025

¡Like si quieres que regresen los castigos para los que no recogen el equipo!