Consultorio Psicológico "Humanismo y Psicoterapia"

06/09/2025

DEPRESIÓN Y MEMORIA

🧠La depresión no solo afecta el estado de ánimo, también influye en procesos cognitivos como la memoria y la concentración.

🧠Muchas personas con depresión experimentan olvidos frecuentes, dificultad para enfocarse o sensación de “mente nublada”.

🧠Además, la presencia constante de pensamientos negativos y preocupaciones internas “ocupa espacio” en la mente, reduciendo los recursos disponibles para almacenar y recuperar información.

🧠No es falta de inteligencia ni pereza: es un efecto real del trastorno. Con tratamiento adecuado y apoyo, estas funciones cognitivas pueden mejorar de manera significativa.

🧠Si tienes depresión o tu estado de ánimo está bajo, te invitamos a ADep, un recurso de autoayuda que, en 6 módulos, te dará información, estrategias de autoayuda y actividades que puedes hacer paraayudarte tú misma/o a sentirte mejor.

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27/08/2025

Desde la concepción hasta el postparto se viven emociones y experiencias que valen ser acompañadas por una experta en salud mental.

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19/08/2025

ESTOY CONMIGO

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15/08/2025

Psicóloga y psicoterapeuta son formaciones complementarias a favor de la atención en salud mental.

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02/08/2025

02/07/2025

¿Y tú cómo eliges pareja?

05/06/2025

Mi espacio de aprendizaje constante, de encuentro genuino, de potencialización del ser 💫💞

03/06/2025

| Los de la Conducta Alimentaria son enfermedades graves que se caracterizan por pensamientos autodestructivos en cuanto a los alimentos, al peso y la imagen corporal.
Checa esta infografía: https://bit.ly/3u0UN2I

21/04/2025

Durante la adolescencia se produce un fenómeno conocido como “poda neuronal” o “poda sináptica”: las conexiones neuronales que no han sido utilizadas en la infancia se eliminan para conseguir un cerebro más eficiente.

Por eso, pasada la adolescencia habrá ciertos aprendizajes que nos costarán más conseguir que en la infancia, cómo por ejemplo el de un segundo idioma.

Esta poda se produce durante el sueño. Por eso los adolescentes duermen más. No son vagos, están haciendo que su cerebro vaya a funcionar mejor.

La única parte del cerebro que sigue “creciendo” es la corteza prefontral, lo que hace que la capacidad de controlar las reacciones, plantearse objetivos y ponerse “manos a la obra” tienen un funcionamiento aún muy infantil. Seguirá madurando hasta los 20 años y se espera que al rededor de los 28 años termine de madurar por completo.

Quizá saber esto nos ayuda a conocer y entender mejor a nuestros adolescentes.

Ana Peinado

18/03/2025

27/01/2025

La depresión en la infancia y adolescencia 🫂