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Centro de Atención Psicológica Oportuna

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Oaxaca de Juárez
Centro de Atención Psicológica Oportuna

Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de Centro de Atención Psicológica Oportuna, Psicoterapeuta, Prolongación de Fiallo 1034, Oaxaca de Juárez.

🟣Atención a infantes.
🟣Atención individual.
🟣Parejas.
🟣Familias.
🟣Orientación Educativa.
🟣Psicodiagnóstico.
🟣Terapia de juego.
🟣 Atención de primer contacto a personas que viven violencia.
🟣Psicooncólogia, infancias, adolescencias y adultez.

30/01/2026

🕊️”No hay camino para la paz: la paz es el camino”🕊️
- `Mahatma Ghandi -`
El 30 de enero se celebra este día, dedicado a conmemorar en los centros educativos una cultura de no violencia y paz.
La educación en y para la tolerancia, la solidaridad, la concordia, el respeto a los Derechos Humanos, la no violencia y la paz son motivos para recordar el 30 de enero. En en Día de la Paz, los centros educativos se comprometen como defensores de la paz y entendimiento entre personas de distinta procedencia y modos de pensar.
Una educación inspirada en una cultura de no violencia, paz y buen trato permite a nuestro alumnado adquirir conocimientos, actitudes y competencias que refuercen su desarrollo como ciudadanos globales críticos y comprometidos con sus derechos y los de otras personas.

28/01/2026

Una infancia feliz se construye en lo cotidiano. 🌈💛
Las rutinas les dan calma, los gestos de cariño les brindan seguridad y el tiempo de calidad, con menos pantallas y más risas nutre su corazón. ♥️

26/01/2026

🎉🫀Cerramos nuestra semana de talleres en la escuela primaria Independencia con el "Contrato familiar de convivencia digital", cuya finalidad no es prohibir el uso de las pantallas, sino fomentar la responsabilidad del uso de los dispositivos y recuperar espacios que permitan el juego lúdico, pero sobre todo la comunicación y la conexión emocional entre las y los infantes con los integrantes de su familia, docentes y pares, lo cual promueva en ellos un desarrollo saludable.✅🛜

26/01/2026

No estamos distraídos, estamos EVITANDO
Evitando sentir, frenar, preguntándonos como estamos de verdad.
✨A veces, lo que más miedo da es mirar hacia adentro y no saber que vamos a encontrar. ✨
¡Es valido pedir ayuda! 🫂🪄

21/01/2026

Taller: Jugar es cosa seria ✨🧗🏽‍♀️🚸🧘🏽‍♀️

21/01/2026

En la era digital, la sobreexposición a dispositivos electrónicos puede tener un impacto significativo en el desarrollo neurológico, emocional y social de las y los infantes, por ejemplo, alterar las funciones cerebrales como la atención y la memoria que son importantes en el proceso de aprendizaje, generar cambios estructurales en la corteza prefrontal, responsable del control y la toma de decisiones, y reducir la plasticidad cerebral.

Reconocer las señales de riesgo y actuar desde una perspectiva preventiva resulta clave para promover un desarrollo saludable, por lo cual es importante:

📌 Establecer límites en cuanto al uso de pantallas y rutinas.
📌 Fomentar actividades al aire libre.
Involucrarse en las actividades de las y los infantes.
📌 Evitar el uso de pantallas para calmar o entretener inmediatamente.
📌 Ser congruente, pues el padre, madre o tutor es el mayor ejemplo con su propio uso de la tecnología.

18/01/2026

¡Volvemos a las aulas para transformar el aprendizaje! 🎨

Estamos muy felices de retomar nuestra intervención en la Escuela Primaria Independencia. A través de nuestros talleres, buscamos que cada infancia, madre, padres, cuidadores y docentes encuentren un espacio seguro para:
Explorar sus emociones.
Fortalecer sus habilidades sociales.
Aprender jugando y creando en comunidad.

Creemos que la educación va más allá de los libros; se trata de formar seres humanos íntegros y resilientes.
¡Gracias a la comunidad escolar por abrirnos las puertas una vez más! 🏫❤️

15/01/2026

Permitirte ser principiante es dejar de pelear contigo por no saberlo todo, es caminar con dudas, intentos y tropiezos sin castigarte por ello. A veces, empezar algo nuevo también mueve miedos, inseguridades y viejas exigencias. En CAPSO cuando inicias tu proceso terapéutico no se juzga: se acompaña. Aquí puedes llegar tal como estás y empezar, a tu propio ritmo.

13/01/2026

Hoy, 13 de enero, Día Mundial de la Lucha contra la Depresión.

La depresión no siempre grita.
A veces susurra cansancio, culpa, vacío o una tristeza que no se sabe explicar.
No es flojera, no es debilidad y no se quita “echándole ganas”.
Es una experiencia humana profunda que merece comprensión, acompañamiento y cuidado.
Pedir ayuda no te hace menos.
Te hace alguien que quiere seguir viviendo con dignidad.
Si tú —o alguien que amas— está pasando por esto, no lo cargues en silencio.
Hablar, nombrar lo que duele y buscar apoyo profesional puede cambiar la historia.

No estás solo. No estás sola.

12/01/2026

El silencio suele apretar los n**os, mientras que la palabra les da espacio para soltarse. A veces, cargamos con historias, tensiones o malestares que se sienten como una masa enredada en el pecho o en nuestras relaciones. Intentar resolverlos en soledad suele ser agotador, porque cuando estamos "dentro" del n**o, es difícil ver dónde empieza una hebra y dónde termina la otra. En las relaciones de pareja o en la familia, esto es aún más evidente. Muchas veces, el n**o no pertenece a uno solo, sino que está entre los dos o más. Sin darnos cuenta, cuando intentamos "arreglarlo" a nuestra manera y en silencio, cada uno tira de un extremo diferente de la cuerda, y lo único que logramos es tensar el n**o aún más, generando distancia y frustración.

Ir a terapia nos ayuda a dejar de ver al otro como el adversario y a reconocer que el verdadero "enemigo" es el patrón en el que estamos atrapados.
Ir a terapia es la decisión valiente de dejar de luchar en solitario (o en contra del otro) y aprender a ser un equipo, coordinando fuerzas y miradas para desenredar el n**o juntos.
El proceso terapéutico no es "arreglar" a nadie, sino encontrar juntos el hilo que permita que la relación y la vida vuelvan a fluir.

CAPSO

10/01/2026

La conexión se construye en lo cotidiano, no en lo extraordinario. A veces basta con empezar por lo simple.

En CAPSO sabemos que estos pequeños gestos fortalecen los vínculos y cuidan la salud emocional.
Que este año nos encuentre más presentes, más disponibles y más humanos en nuestras relaciones.

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