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C.S.San Cristóbal Honduras

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Unidad de salud

01/08/2025

☀️🔥 ¡CUIDADO CON LA OLA DE CALOR! 🔥☀️
Durante la temporada de calor, tu salud está en riesgo si no tomas las precauciones necesarias.

Las altas temperaturas no solo provocan incomodidad… también pueden causar golpes de calor, deshidratación, insolación, problemas respiratorios y enfermedades gastrointestinales, especialmente en niños, personas mayores y quienes trabajan al aire libre.

🚨 ¿Cómo protegerte del calor extremo?
💧 Hidrátate constantemente, incluso si no tienes sed.
🥗 Consume alimentos frescos y bien lavados, evita los que se descomponen fácilmente.
🧢 Usa ropa ligera, de colores claros, sombrero o gorra y lentes de sol.
🌳 Permanece en la sombra o en lugares frescos, bien ventilados o con aire acondicionado.
🕒 Evita exponerte al sol entre las 11:00 a.m. y las 4:00 p.m., cuando los rayos UV son más intensos.
🚿 Báñate con agua fresca para regular tu temperatura corporal.
🚫 NO dejes personas o mascotas dentro de vehículos cerrados, ni por pocos minutos.

👶👵 Especial atención a niños pequeños, adultos mayores, mujeres embarazadas y personas con enfermedades crónicas: son más vulnerables al calor.

⚠️ Signos de alerta de golpe de calor: piel roja o caliente sin sudor, dolor de cabeza intenso, mareo, vómitos, confusión o pérdida del conocimiento. En esos casos, busca atención médica de inmediato.

🔥 Este verano, cuida tu salud y la de los tuyos.
¡El calor no se combate solo con ventilador… se previene con acción e información!

01/08/2025

🧼🖐️ ¡Tus manos salvan vidas! 🖐️🧼
El lavado de manos es una de las formas más simples y efectivas de proteger tu salud.

Cada día estamos expuestos a miles de microorganismos que pueden causar enfermedades respiratorias como la gripe o la neumonía, y enfermedades diarreicas como la gastroenteritis. Muchas veces, estos virus y bacterias viajan en nuestras manos, y sin darnos cuenta, los llevamos a nuestra boca, nariz o a los alimentos que consumimos.

🚨 ¿Sabías que…?
🔹 El lavado de manos con agua y jabón puede reducir en más del 40% los casos de diarrea.
🔹 También disminuye significativamente la propagación de infecciones respiratorias, especialmente en niños y adultos mayores.
🔹 Lavar tus manos correctamente puede salvar más vidas que algunos tratamientos médicos.

🕒 ¿Cuándo debes lavarte las manos?
✅ Antes y después de preparar alimentos
✅ Antes de comer
✅ Después de ir al baño
✅ Después de sonarte la nariz, toser o estornudar
✅ Al llegar a casa o después de tocar superficies en espacios públicos
✅ Antes y después de cuidar a alguien enfermo

💧 No basta con enjuagarlas con agua. Usa siempre jabón y frótalas durante al menos 20 segundos.
Haz del lavado de manos un hábito diario, ¡y enséñales a los más pequeños por qué es tan importante!

🙌 Cuida de ti y de los demás. Prevenir está en tus manos.

01/08/2025

🌍 28 de julio – Día Mundial contra la Hepatitis
💛 ¡Unamos nuestras voces para eliminar la hepatitis!

Cada año, millones de personas en el mundo viven con hepatitis sin saberlo. Esta enfermedad silenciosa puede causar graves daños al hígado e incluso poner en riesgo la vida… pero lo más alarmante es que muchas de estas muertes se pueden prevenir.

💉 ¿Sabías que existen vacunas seguras y tratamientos efectivos?
✅ La hepatitis B puede prevenirse con una simple vacuna.
✅ La hepatitis C puede curarse con tratamiento en la mayoría de los casos.

🔬 Pero para actuar, primero hay que saber. Hacerse la prueba es rápido, seguro y salva vidas.

📢 En este Día Mundial contra la Hepatitis, queremos recordarte:
👉 Infórmate sobre los tipos de hepatitis.
👉 Vacúnate si estás en riesgo.
👉 Hazte la prueba si tienes dudas.
👉 Comparte este mensaje para salvar vidas.

¡La eliminación de la hepatitis está en nuestras manos!
Porque una sociedad informada es una sociedad más sana.

30/07/2025

“21 de julio | Día Mundial del cerebro 🧠”

El cerebro o "materia gris", como se le conoce comúnmente, es uno de los órganos vitales de nuestro cuerpo.🧑🏻‍⚕️🧠👤

•El cerebro es el órgano más importante de nuestro sistema nervioso central.🧠

•El cerebro representa el 2% del peso corporal, está conformado por un 73% de agua, consume un 20% de la energía y oxígeno que consume el organismo, en una partícula casi microscópica se pueden localizar alrededor de 100 mil neuronas, entre otras características importantes🧠

•El cerebro controla las actividades cognitivas (pensar, abstraer, leer) y reacciones del organismo (acciones y funciones corporales en respuesta a estímulos sensoriales).👀🗣️🧠👅👂🏻

•Las principales enfermedades que afectan el cerebro son los ataques cerebro-vasculares, las enfermedades neurodegenerativas - como el Parkinson o el Alzheimer- la epilepsia, la migraña y la esclerosis múltiple. Las enfermedades neuromusculares ocasionan, asimismo, gran carga de discapacidad.

•Mantener sano el cerebro implica no sólo prevenir la aparición de estas enfermedades, sino generar bienestar, calidad de vida y prepararnos para un envejecimiento saludable.☝🏻🧓👵🏻

30/07/2025

“6 DE JULIO DÍA MUNDIAL DE LAS ZOONOSIS “

•Las zoonosis son enfermedades transmitidas directa o indirectamente desde animales a los seres humanos, Las enfermedades zoonóticas pueden ser provocadas por virus, bacterias, parásitos y hongos, algunas son muy frecuentes como la rabia, la brucelosis y la tuberculosis.🐶🐱🐭🐥

•La mejor manera de conmemorar esta fecha es a través de la prevención y el cuidado constante de la salud animal, pues para el ser humano, la principal fuente de zoonosis son los animales domésticos y de granja, que están relacionados al consumo de alimentos de origen animal.

👨🏻‍⚕️🧑🏻‍⚕️Participemos vacunando a nuestras mascotas y animales de granja para mantener en las mejores condiciones la salud pública y la de nuestro planeta.💉🩺🌎

25/06/2025

🧡🔥 ¡HOY ES DÍA NARANJA! 🔥🧡
¡ALZAMOS LA VOZ CONTRA LA VIOLENCIA HACIA MUJERES Y NIÑAS!

🚫 ¡Ni golpes que duelan, ni palabras que hieran!
🚨 La violencia no es normal, NO es amor y NO se justifica.

Desde el sector salud, decimos fuerte y claro:
👩‍⚕️ ¡Estamos contigo!
📍 Acude a tu unidad de salud, ¡te escuchamos, te orientamos, te apoyamos!

🌍 Cada 25 es un recordatorio:
💪 Juntas y juntos podemos construir un mundo libre de violencia.

🔶 ¡ÚNETE, VISTE DE NARANJA Y DIFUNDE EL MENSAJE! 🔶

25/06/2025

🚨🚑 24 de junio – Día Internacional del Paramédico 🚑 🚨

Hoy honramos a quienes no usan capa, pero sí uniforme.

✨ Su trabajo no es solo una profesión, ¡es un acto de valentía todos los días!
Con manos firmes y corazón fuerte, los paramédicos nos recuerdan que la esperanza puede llegar en una ambulancia.

🙏 ¡Gracias por no rendirse nunca!
👩‍⚕️👨‍⚕️ ¡Gracias por ser nuestros primeros héroes!

💬 Comparte este mensaje y reconoce a ese paramédico que hace la diferencia todos los días.

19/05/2025

🎀✨ : HOY NOS VESTIMOS DE FUERZA, AMOR Y ESPERANZA ✨🎀
El cáncer de mama se puede detectar a tiempo, ¡y juntos podemos vencerlo!

Hoy, más que un color, el rosa es símbolo de lucha, valentía y vida. 💪💗

💬 Te recordamos lo más importante:
👩‍⚕️ Tócate, revísate, cuídate.
📅 Hazte tus chequeos médicos regularmente.
🫂 Habla, comparte e inspira a otras mujeres.

Porque prevenir es un acto de amor propio, y tu salud siempre debe ser prioridad. 🌸

Hoy, en el , alzamos la voz por todas las que luchan, las que lucharon y las que no lo harán solas.

👚 Viste de ROSA, informa, apoya y comparte este mensaje.
Porque TODAS y TODOS tenemos una razón para luchar. 💖

́ncerdemama

19/05/2025

🌍💓 ¡CELEBRAMOS EL DÍA MUNDIAL DE LA HIPERTENSIÓN! 💓🌍
¡Es momento de ponerle atención a nuestro corazón! ❤️

La hipertensión arterial es una condición silenciosa que puede afectar seriamente tu salud si no se detecta a tiempo…
😱 ¡Pero la buena noticia es que se puede prevenir y controlar!

💡 HOY TE INVITAMOS A:
✅ Medirte la presión (aunque te sientas bien)
🍎 Comer sano y bajo en sal
🚶‍♀️ Moverte todos los días (aunque sea 30 minutos)
🚭 Evitar el tabaco y el alcohol
😴 Dormir bien y controlar el estrés

✨ Cuidar tu presión es cuidar tu vida ✨
¡Tu corazón trabaja por ti 24/7, devuélvele el favor!

Comparte este mensaje y ayuda a crear conciencia 💬

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70843

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