Ganesha OM Yoga Salón

16/01/2026

Siempre será un buen momento para darte un espacio a ti y a tu proceso de gestación.
Hatha Yoga para Gestantes.
Info.whatsapp 951 114 44 90

15/01/2026

13/01/2026

13/01/2026

12/01/2026

Esta semana trabajaremos en posturas que activan nuestro chakra raíz.
Ven!! Descubre, diviertete, aprende y sobre todo conoce más acerca de tu cuerpo y tu energía.
Te espero!!
Att. Eugenia.
Namasté
Info.whatsapp 951 114 44 90

09/01/2026

🫠

Creías que el yoga era solo respirar bonito…
y ahora estás negociando con tu cuerpo en savasana. 😂

Si te ha pasado, este espacio también es tuyo.

08/01/2026

👌👌💚

Te invitamos a regalarte un momento para ti...
Nuestras clases son al aire libre. 🎋🍃🌳🍀

Clase guiada por nuestro instructor certificado
costo por clase o por mes

Nos vemos en Casa Tzompantle .tzompantle

informes por DM al
📲 951 636 07 97; 951 291 90 57

📍https://maps.app.goo.gl/tVM7PdmLX4NaoBjt5?g_st=com.google.maps.preview.copy

05/01/2026

👌🧘‍♀️💚
Info.whatsapp 951 114 44 90

02/01/2026

✨🐟 POSTURA DEL PEZ (Matsyasana) 🧘‍♀️✨
Una postura profunda de apertura y respiración que ayuda a liberar tensiones, mejorar la oxigenación y equilibrar el sistema nervioso. Ideal para quienes pasan mucho tiempo sentados o sienten estrés acumulado en el pecho y cuello.

🌬️ ¿Por qué practicar la Postura del Pez?
Esta postura estimula la respiración profunda, abre el corazón y activa glándulas clave para el descanso y el bienestar general.

💚 Beneficios principales
✔️ Alivia el estreñimiento con la práctica regular
✔️ Reduce el estrés, la ansiedad y malestares respiratorios
✔️ Aumenta la oxigenación y expande la capacidad pulmonar
✔️ Abre el pecho, corrige hombros encorvados y estira cuello y hombros
✔️ Combate el insomnio y apoya la glándula pineal, ayudando a dormir mejor

🧘‍♂️ Cómo realizarla correctamente
🔹 Túmbate sobre la espalda
🔹 Cruza las piernas de forma cómoda
🔹 Eleva suavemente el pecho
🔹 Apoya la coronilla o la parte posterior de la cabeza
🔹 Mira hacia arriba y respira de forma natural
🔹 Mantén la postura entre 20 y 40 segundos

✨ Practícala con calma y consciencia, ideal al final del día o después de una rutina suave de yoga.

📌 Guarda este post y compártelo con alguien que necesite respirar mejor y relajarse profundamente.

02/01/2026

✨🫶🏻

30/12/2025

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