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Psic. Sylvia Gutiérrez Candiani

Casa
Mexico
Oaxaca de Juárez
Psic. Sylvia Gutiérrez Candiani

Psic. Sylvia Gutiérrez Candiani 👩🏻‍🎓 Licenciada en Psicología clínica
📚 Maestría en Psicología Adolescente

01/05/2026

Hay versiones de nosotros que no se quedaron en el pasado…
siguen viviendo en la forma en la que sentimos, elegimos y nos relacionamos. ✨

Hoy no se trata de mirar atrás con nostalgia,
sino de reconocer todo lo que ha tenido que crecer contigo para llegar hasta aquí. 🤍

Feliz Día de las Infancias a todas las historias que nos habitan.

29/04/2026

No siempre reaccionamos al mensaje real, muchas veces reaccionamos a la historia que construimos sobre el mensaje 📲 ¿Te ha pasado? Sí te identificas te invito a ver nuestro último episodio de "entre pensamientos", link en bio.

26/04/2026

No toda ansiedad hace ruido.
Algunas se vuelven hábitos silenciosos que terminan agotándote.
Identificarlo es el primer paso para sanar…

22/04/2026

Antes, la validación venía de lo que vivíamos, de nuestros vínculos y de la coherencia interna. Hoy, muchas veces, parece depender de notificaciones y likes…

Las redes no solo muestran vidas, muestran versiones editadas, seleccionadas, filtradas y optimizadas. Y al compararte con eso, casi siempre sientes que vas perdiendo.

Pero la vida real no necesita filtros para tener valor. Volver a lo auténtico también es un acto de bienestar. 🧠✨

20/04/2026

El rival más difícil de superar no siempre está afuera… muchas veces vive en tu mente.
Es esa voz que duda, que critica y que te detiene antes de intentarlo. Aprender a reconocerla, cuestionarla y transformarla es parte del proceso de sanar y crecer. 🧠✨

16/04/2026

Cuando tu versión pública pesa más que tu experiencia interna, algo empieza a desalinearse… especialmente en redes sociales, donde es fácil construir una imagen y desconectarte de lo que realmente sientes.

Tu salud mental no debería depender de lo que proyectas, sino de lo que eres y reconoces por dentro.

Si este tema resonó contigo, profundízalo en el episodio del podcast Entre Pensamientos (capítulo 3).
Encuentra el link en la biografía.

14/04/2026

Los verdaderos amigos no siempre son aquellos con los que hablas todos los días. La amistad no se mide por mensajes constantes, respuestas rápidas o likes.

El amigo de verdad es aquel con el que nada cambia, aunque pasen meses en silencio. El amigo fiel te recuerda en sus momentos de paz y alegría, y lleva tu nombre con cariño en su vida.

Te ama desde lejos, sin hacer ruido. No pierdas una buena amistad solo porque alguien no está disponible; a veces están luchando batallas que no ves o construyendo algo que requiere su silencio.

La distancia no separa los corazones y el silencio no borra el amor. Lo que es real, permanece.

Amigos así acompañan en la vida: desde la presencia, el silencio, la distancia y el corazón ♥️

10/04/2026

No eres insuficiente… estás comparándote con la versión editada de alguien más. 💭✨

En el episodio 3 de Entre Pensamientos, “Tu valor no cabe en un like”, hablamos sobre cómo las redes sociales pueden distorsionar nuestra percepción y afectar nuestra salud mental… y cómo volver a ti, a lo real, a lo suficiente que ya eres. 🧠💛

Si aún no tienes plan este fin de semana o quieres disfrutar tus últimos días de descanso, date este espacio para escucharte y reflexionar. 🎧
🔗 El link está en la bio.

Cuéntanos en comentarios o mándanos mensaje:
¿Qué tema te gustaría escuchar en el próximo episodio? 👀

08/04/2026

Eres suficiente, incluso en los días en los que dudas de ti.
Eres poderosa, aunque a veces no lo sientas.
Eres brillante, incluso en medio del caos.
Y eres profundamente amada, siempre 💛

No necesitas demostrar nada para valer.

03/04/2026

Cuidarte también es poner límites… descansar sin sentir culpa, respirar antes de responder o simplemente permitirte no estar bien todo el tiempo. ¿Estás tomándote tu tiempo estas vacaciones?

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