Psicóloga Belem Montaño

Psicóloga Belem Montaño Te acompaño en tu proceso de psicoterapia individual o de pareja. Te espero con los brazos abiertos¡!

Te acompaño en tu proceso de psicoterapia individual o de pareja, te espero con los brazos abiertos¡!

Anécdotas de esta psicóloga presenta: Hoy celebro mis dulces y tiernos 39¡! 🎉 (Los 40 me respiran en la nuca 🤭😅)... Es u...
17/11/2025

Anécdotas de esta psicóloga presenta:

Hoy celebro mis dulces y tiernos 39¡! 🎉 (Los 40 me respiran en la nuca 🤭😅)... Es un cumpleaños significativamente distinto para mí y maravilloso¡! Y sólo puedo sentir agradecimiento profundo con Dios. 🙌🏽

Hoy fue un día de sesiones presenciales y en línea,  y estas son algunos aspectos en los que acompañe hoy a algunos de m...
11/11/2025

Hoy fue un día de sesiones presenciales y en línea, y estas son algunos aspectos en los que acompañe hoy a algunos de mis consultantes:
- a mirar que sentir enojo no está mal, y que detrás de esta emoción hay cosas que mi consultante valora mucho, lo que lo llevó a ver, nombrar y descubrir nuevas formas de gestionarlo de forma diferente ahora que sabe esto.

- A reconocer la clase de vínculo afectivo que mi consultante quiere tener, tomando en cuenta eso que valora y que no es negociable.

- a visibilizar la violencia y conversar sobre el hecho de que la única persona responsable de la violencia es quien violenta, y que no hay nada, absolutamente nada que mi consultante haya hecho o dicho que la haga responsable de esa violencia.

Estoy aquí para acompañarte ✨
Descansen¡! Tengan una noche preciosa¡! 🧸

Que tengas un día pre-cio-so¡! 🙃✨
26/10/2025

Que tengas un día pre-cio-so¡! 🙃✨

Evolucionar  también es aprender a hacer esa distinción entre lo que sientes y los hechos de tu vida. A veces podemos ll...
11/10/2025

Evolucionar también es aprender a hacer esa distinción entre lo que sientes y los hechos de tu vida. A veces podemos llegar a reducir nuestra historia a lo que sentimos y esto genera que nos contemos historias limitadas de nuestras vidas o hasta distorsionadas por aseverar que nuestra realidad es sólo lo que estamos sintiendo. Por eso, es importante aprender a mirar que los sentimientos y los hechos son categorías diferentes, aprender a ver nuestra historia de manera mucho más amplia, a revisar qué historia nos estamos contando. Muchas/os de mis consultantes me comparten que mirar esto ha significado una diferencia en sus vidas, que les permite gestionar mucho mejor lo que sienten pero también les permite darle un lugar a hechos, habilidades y herramientas que estaban siendo opacadas por lo que sentían. ✨

Salud mental también es cuidar tus vínculos y nutrirlos,  también es  hacer tiempo para las personas que te importan, mi...
08/08/2025

Salud mental también es cuidar tus vínculos y nutrirlos, también es hacer tiempo para las personas que te importan, mimar y dejarte mimar, salud mental también es organizarte y gestionar tu tiempo. Ayer tuve un día muy bonito, organicé mi día de tal forma que pude compartir risas, conversaciones, chismesito 🤭, abrazos, con personas importantes para mí, recibí amor, abrazos, frambuesas y pancito artesanal, el autocuidado también se ve así, el amor también se ve así, la salud mental también se ve así. ✨
P.D. ¿Que llevaba en mi bolsita de papel?
A) una sorpresa
B) un mensaje ultra secreto
C) siempre será un misterio como la bolsita que cargaba el dr. Chapatin 🤭..
Que tengan una linda noche¡! ✨

Bonito día... ✨
12/06/2025

Bonito día... ✨

Holi¡! ☺️
29/05/2025

Holi¡! ☺️

Te acompaño con respeto y amorosidad, en temas relacionados a: establecer  límites,  desarrollar seguridad, violencia en...
26/05/2025

Te acompaño con respeto y amorosidad, en temas relacionados a: establecer límites, desarrollar seguridad, violencia en la relación de pareja, afrontar la ansiedad/depresión , gestión de emociones, deconstrucción del amor romántico, transitar duelo por fallecimiento y por ruptura de relación de pareja, mejorar tus relaciones interpersonales, superar dificultades en las relaciones de pareja para entablar relaciones sanas y funcionales, terminar con la dependencia emocional, desarrollar hábitos de autocuidado y autoestima, desarrollar apego seguro. Te acompaño en terapia individual y de pareja a conocerte más y a transitar lo que estás pasando, saber cómo afrontarlo, y generar los cambios que necesitas para vivir tu vida con salud mental. ✨

El primer libro donde leí la palabra psicología llegó a mi vida  de forma aparentemente azarosa como a los 10 años,  (aú...
20/05/2025

El primer libro donde leí la palabra psicología llegó a mi vida de forma aparentemente azarosa como a los 10 años, (aún lo conservo, aunque este un poco roto 🤭☺️), desde entonces esa palabra se ha vuelto importante en mi vida. Hoy celebro y agradezco mi profesión, realmente hago con mucho cariño mi trabajo y me esfuerzo en dar lo mejor de mí.
Así que: un, dos, tres por mí y por todos mis colegas¡! Feliz día de la psicóloga y el psicólogo ¡! 🎉🥳

10/04/2025

En anécdotas de esta psicóloga presenta:

¿Y que tan distraída es la psicóloga? Pues:

Resulta que hoy necesitaba hacer un trámite con mi tarjeta 💳, primero fuí a mi banco, hice unos movimientos y me dirijí a la empresa donde debía hacer el trámite con mi 💳, llegó mi turno, y a la hora de introducir la 💳 y teclear mi nip me dice el ejecutivo
-mmmm no, no pasa, marca que no es su nip
Yo 😳 -si es mi nip 😳
Ejecutivo - intenté otra vez .. no, no pasa
Yo en mi mente -Señor sálvame¡! 😫
Ejecutivo -¿quiere intentarlo de nuevo? Pero sería su 3er intento, si no pasa se bloqueará su 💳
-Yo: es que estoy segura que es mi nip, 😫 sé que es mi nip, le dije rotundamente convencida 😌🧐🤭 no se que está pasandaaaa 😫
Hice el 3er intento y el ejecutivo sólo me dijo:
-No, no pasó, su tarjeta ya se bloqueó...
El banco quedaba cerca, así que regresé a checar qué pasaba con mi 💳 y mi nip🥹, le expliqué todo al ejecutivo del banco 🤭
ejecutivo 2 -no se preocupe vamos a ver, permítame su tarjeta, se la doy, me mira y me dice:
-esta es la tarjeta anterior, está no es 😬
Mi mente🤯... Pocedí a atacarme de risa 😅😂... había estado dando una tarjeta que no era, por eso mi nip no pasaba 😅😂🤭🙈
Me ataqué de la risa en el banco, el ejecutivo me dijo: - no se preocupe esas cosas pasan (riendose 😅). Sali del banco, y me seguía riendo, regresé a dónde haría mi trámite, me seguía riendo, me atendió el mismo ejecutivo (el 1 😅) y le conté todo, también se rió, mi trámite duró como 5 minutos... La anécdota quedará para el recuerdo...
😅🤭

El mes pasado, después de mucha reflexión, decidí dar un paso importante  en mi vida que, aunque podría parecer una  dec...
03/04/2025

El mes pasado, después de mucha reflexión, decidí dar un paso importante en mi vida que, aunque podría parecer una decisión fácil, para mí representaba salir de mi zona de confort, experimentar algo nuevo y abrirme al camino de lo que no está bajo mi control, lo cual, confieso que para mí es todo un reto y una travesía, y pues aquí estoy, descubriendo que definitivamente no soy la misma persona que antes, encontrando mucha alegria en el paso que di, sintiéndome renovada, motivada y feliz, descubriendo cosas que desconocía, conociendo personas increíbles, con quiénes me nutro y se neutren (lo sé porque me lo han externado) 🙃 así que quise pasar a compartirselos y a invitarles a qué salgan de su zona de confort, porque del otro lado hay mucho descubrimiento, mucha alegria, mucho aprendízaje, mucho crecimiento 🌱.
No saben que agusticidad hay en mi corazón ✨🙌🏽
Tengan un día muy bonito ☺️

Evolucionar internamente también es aprender a hacer esa distinción entre lo que sientes, piensas y los hechos de tu vid...
01/04/2025

Evolucionar internamente también es aprender a hacer esa distinción entre lo que sientes, piensas y los hechos de tu vida. A veces solemos creer que somos lo que sentimos y nos contamos historias limitadas o hasta distorsionadas por aseverar que nuestra realidad es lo que estamos sintiendo. Pero te tengo noticias: No es así. Muchas veces tus actos y decisiones expresan una realidad muy distinta a lo que sientes o piensas de tí, pero no has aprendido a mirarlo. Por eso, diseñé para ti una fórmula para que trabajes en tí y des ese salto para evolucionar internamente, esto, a través de:
1) el webinar de este viernes a las 7 p.m. -No eres lo que sientes - en el que con peras y manzanas explicaré el tema.
2) el bloc con preguntas que te lleva a reflexionar, conocerte más, y descubrir las pautas de comportamiento que hay que cambiar.
3) 1 sesión de terapia individual en la que te acompañaré a conocer las pautas de comportamiento que ya no están siendo utiles y empezar a sustituirlas por unas nuevas.
Todo esto por $400 pesos, (sí leíste bien 😊).
Así que si estabas pensando en tomar terapia, cuidar más de tí y dar ese salto para evolucionar internamente y esperabas una señal, es esta. ✨
En el enlace 👇🏽encontrarás la información para inscribirte. Dale click.
Nos vemos prontito para dar ese salto¡! Bonito día ✨🙌🏽

https://docs.google.com/document/d/1-zhQp44L9kLRzEnch7D2bNV_3O9VGx8fh5AgaRtlcjs/edit?usp=drivesdk

Dirección

Avenida Independencia #200 Col. Centro(frente A La Iglesia De La Soledad)
Oaxaca De Juárez

Horario de Apertura

Lunes 9am - 6pm
Martes 9am - 6pm
Miércoles 9am - 6pm
Jueves 9am - 6pm
Viernes 9am - 6pm
Sábado 9am - 6pm

Teléfono

+529512525141

Página web

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Psicóloga Belem Montaño publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.

Compartir