23/01/2023
Cuando atribuimos un valor a como somos o actuamos, nos estamos creando expectativas sobre lo que queremos ser y adoptamos numerosas críticas y autodesprecios sobre nosotros mismos.
La aceptación no es fácil, pues, en ocasiones en lugar de aceptar, lo ocultamos o reprimimos y corremos el riesgo de abrir la puerta a la ansiedad o depresión.
Reconocer nuestros errores del ayer y aciertos de hoy es fundamental, pues, aunque haya aspectos desagradables de nosotros mismos, debemos asumir que son parte de lo que somos para así, poder cambiar aquello que nos genera malestar.
Cuidemos la salud mental.
