Consultorio Pediátrico Dra. Anabel Méndez

09/12/2021

El estreñimiento funcional es un problema frecuente por el que acuden los padres con sus niños a mi consulta, todos tenemos derecho a una evacuación suave, placentera, en la consulta hacemos cambios en la dieta con la cantidad de fibra necesaria de acuerdo a su edad, ingesta de líquidos tener un espacio amigable para evacuar y manejo de laxante de acuerdo al caso. No espere a que su niño tenga miedo a evacuar porque lo asocia a dolor y retenga sus heces haciendo un círculo vicioso que consiste en retener más y estreñirse más.

04/11/2021

El calostro materno, líquido denso, amarillo, precursor de la leche materna, 2-20 ml por toma, cantidad idónea para satisfacer las necesidades del bebé.El primer alimento que prepara su cuerpo para recibir al bebé. Unos padres felices por recibir a un nuevo ser estarán convencidos de los beneficios: enfermarán menos y crecerán fuertes, gracias papás por hacer posible la lactancia !

21/12/2020

Consultorio cerrado hasta 4 enero 2021.

22/10/2020

PARA ATENDERTE MEJOR EN ESTA CONTINGENCIA. Agende su cita, espaciamos la consulta para evitar interacción en la sala de espera, esto nos dá tiempo para desinfectar el consultorio entre paciente y paciente.
Al espaciar la consulta, daré menos citas, por favor sea puntual, esto significa no llegar después... pero tampoco antes.
Al llamar para solicitar cita, se hará un breve cuestionario para identificar síntomas de riesgo y si es así, daré indicaciones para determinar si es necesario o no, salir de casa, recuerden que también tenemos la opción de una consulta en línea. Aclaro que no puede consumir bebidas ni alimentos en el consultorio. No hacer uso del celular mientras dure la consulta. Cubrebocas indispensable, niños menores de 4 años no lo deben usar. No habrá juguetes ni libros ni otro material para tocar. Pido traer una mantita extra y ligera para la exploración fisica.

11/05/2020

CÓMO TRANSFORMARTE PARA VIVIR CON SENSATEZ EN ÉSTOS TIEMPOS.

Muchos de los conflictos que vivimos provienen de no entender a las personas que nos rodean, entonces debemos seguir la naturaleza del hombre y del mundo, significa que hay cosas que están bajo nuestro control y otras que no lo están, esto es la dicotomía del control y que son: la forma en la que definimos las cosas, el impulso voluntario de actuar, el deseo de conseguir o rechazar algo y cómo interpretamos las cosas. En la otra parte está lo que no podemos controlar: el tiempo, el tráfico, los desastres naturales, la actual pandemia, reacciones y comportamientos de los demás.

La mayoría de personas nos frustramos ante cosas que no podemos controlar y no nos preocupamos por las que si podemos controlar.

Cuando dejamos de sentirnos vìctimas del mundo y empezamos a tener control de lo que si podemos cambiar, canalizamos nuestras energías y tiempo para vivir nuestra vida, nuestros proyectos, negocios, etc. Esto nos lleva a vivir sin miedo y con libertad, a sobrepasar miedos irracionales que tenemos, eliminar angustias y convertirnos en personas sabias e inteligentes, aceptando las cosas que pasan en el mundo y que no están bajo nuestro control.

30/04/2020

LOS MEJORES REGALOS PARA TUS HIJOS

Hay regalos que les podemos dar a nuestros hijos, no importa cuál sea su edad, los respaldarán durante toda la vida, beneficiándolos más de lo que imaginas y que pueden hacer una gran diferencia: Enséñales a ser felices, la lección de ser feliz, aún cuando las condiciones no son las que quisiéramos, como sucede en estos días de confinamiento, no ser víctimas de las circunstancias, finalmente ellos deciden cómo sentirse y qué reacción tener, es una decisión personal. Sé un padre sano y en paz, crea tu felicidad, haz las cosas que te gustan, sana tus heridas y conflictos personales, ésto hace que tus hijos se sientan seguros, protegidos y con la certeza que tienes la capacidad de cuidarlos y llevarlos por la vida. Ayúdales a desarrollar su autoestima, a desarrollar sus talentos. Cuando les llames la atención, usa un lenguaje temporal, no permanente, por ejemplo: " eres un egoísta" por "te estás portando egoísta con tu hermano", cuando decimos "eres" le formas un auto concepto, base de la auo testima. Háblales de lo que te gusta de ellos y de lo que sí hacen bien. Ámalos incondicionalmente, ésto no significa que todo lo que hace tu hijo te agrade o que no le llames la atención cuando se equivoca, significa que aún cuando haga algo que te disguste, aún así lo amas. No imaginan el poder sanador del amor incondicional y lo que afecta o arruina la falta de ese amor. Ve a tus hijos, no los ignores, ésto duele más que la agresión, el hijo tiene que sentirse amado y respetado.
Soy una madre afortunada, tengo dos hijos de 28 y 22 años, Sofia y Francisco, viven en lo suyo, son responsables y buenas personas, trabajan en lo que han elegido realizar, son responsables de sí mismos. Debemos darnos el permiso de embelesarnos al ver a nuestros hijos, de lo buenos que son, con todos sus defectos y los nuestros...

25/04/2020

VACUNA CONTRA VARICELA

La varicela es una enfermedad exantemática muy contagiosa, puede transmitirse de persona a persona a través del contacto con las vesículas cutáneas que contienen el virus o a través de secreciones respiratorias. Puede contagiarse antes de que aparezcan las lesiones o hasta 5 días después de que aparezcan. La varicela no siempre es benigna, puede causar muchas complicaciones y representa un costo social y económico ya que los niños dejarán de ir a la escuela y los padres se ausentarán de su trabajo para cuidarlos, en promedio de 7 a 10 días.
Los pediatras que vacunamos en nuestros consultorios la aplicamos en los niños a partir del año de edad cuando no han padecido varicela-enfermedad.
En poco tiempo es probable que se implemente la vacuna contra varicela en la Cartilla Nacional de Vacunación ya que está como iniciativa en el Congreso, por el bien de los mexicanos.

20/04/2020

EL NIÑO CON FIEBRE

En mi consulta diaria, es común que la causa de la visita sea por la fiebre, un síntoma muy frecuente en los niños y que genera ansiedad y preocupación en los padres, es debido a múltiples causas, desde secundaria a aplicación de una vacuna o bien algún proceso infeccioso viral, bacteriano hasta causas menos frecuentes como un cáncer o enf. autoinmune. Siempre digo a los papás que lo ideal es tener un termómetro en casa como el digital, el de frente, de oído o de infrarrojos. Aún se sigue utilizando el de mercurio aunque no es tan fácil leerlo, si percibimos más caliente a nuestro niño o niña hay que cuantificar la temperatura y si ésta marca 38 ºC o más se considera fiebre. Existen medios físicos para bajarla como desarropar a nuestro niño, abanicarlo, bañarlo con agua tibia o bien poner compresas húmedas en frente, pueden dar una dosis inicial de paracetamol en gotas, jarabe o tabletas de acuerdo a la edad si es que no pueden en ese momento llevarlo a la consulta, como sucede cuando es de noche o madrugada, por lo regular paracetamol lo venden sin receta y la dosis viene en la caja de acuerdo al peso último del niño, mientras tanto acuden a consulta para que se revise al niño y de acuerdo a eso iniciar protocolo de estudio.

16/04/2020

Los niños con síndrome de Down tienen una condición especial dada la alteración genética de sus cromosomas. Poseen una serie de rasgos físicos que los caracterizan y están dentro del grupo de lo que llamamos inmunocomprometidos, es decir que tienen un sistema de defensas bajas, más aún si tienen alteración cardiaca. Por lo tanto, en esta contingencia necesitan los padres o cuidadores esmerarse en sus cuidados que incluyen su alimentación, higiene, calidad y duración del sueño, actividades recreativas dentro de su hogar y evitar exponerlos con personas fuera del contexto familiar. Recordemos que la paciencia premia al que aguanta. Les envío un saludo afectuosos a los padres y mi cariño a los pacientes.

15/04/2020