Fisioterapia Lifmega

20/08/2025

¿ Dolor de espalda, cuello o rodillas ?
La fisioterapia puede ayudarte a recuperar tu bienestar y volver a moverte sin molestias
➡ En mi consultorio trabajamos contigo de forma personalizada
➡ Todo programa de fisioterapia es adaptado a tus necesidades y capacidades
➡ Tu salud merece atención así que empieza hoy mismo a sentirte mejor

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13/06/2025

Preguntar cuáles son sus necesidades y objetivos personales, es parte fundamental del tratamiento fisioterapeutico, muchas veces ignoramos escuchar al paciente cuáles son sus expectativas y necesidades que quieran trabajar a través de la fisioterapia independiente a nuestra valoración, explicar cada parte del tratamiento ayuda a una mayor confianza y apego a nuestra intervención .
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08/05/2025

El ejercicio terapéutico no solo ayuda en mantener y mejorar la calidad de vida, si no también disminuye el impacto de los cambios fisiológicos del envejecimiento, al igual, previene complicaciones tanto físicas como económicas que se pueden generar por no prevenir, rehabilitar y mantener el estado óptico del adulto mayor.
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08/04/2025

¿ Sufres de algún dolor articular o al realizar un movimiento ?
Si tu respuesta es sí , es momento de poner atención a tu salud, debido a que puedas estar pasando una lesión que con el tiempo se vuelva crónica, o te imposibilite alguna actividad física o en tu vida laboral.
De lo contrario si tu es respuesta es no, también es importante venir a consulta ya que es un momento oportuno para prevenir una lesión por tus mismas actividades del dia a dia, también en empezar un programa de ejercicio físico para mejorar tu calidad de vida o tu rendimiento en alguna disciplina.
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01/04/2025

Muchas gracias por todo su apoyo , porque sin ustedes no estaría celebrando un aniversario más del consultorio .
Ha sido un camino largo y difícil emprender , pero el objetivo de ayudar en la calidad de vida de las personas fue y será mi motor para seguir adelante.
Esto no hubiera sido posible sin la ayuda de mis padres , mis hermanas, amigos y pacientes que a pesar de verme joven y sin experiencia me dieron su confianza y la oportunidad de ayudarlos, ahí fue dónde inicie mi camino en el mundo de la fisioterapia que ha sido muy grata conmigo .
🥹🙏🏿🔥

25/12/2024

Que esta navidad la armonía y el amor lleguen a su casa. Muchas gracias por su preferencia, reciban un abrazo fraternal.

17/10/2024

Certificación l y ll en HIFT ( Higt Intensity Functional Trainer )
Les explico que es un entrenamiento que incorpora movimientos funcionales como sentadilla, peso mu**to , Sn**ch , realizados a una intensidad alta ( para cada persona es diferente) diseñados para mejorar parámetros del rendimiento y condición física en general.
Toda disciplina de ejercicio es adaptada para las diferentes edades y condiciones propias de cada persona , también para un proceso de rehabilitación de una lesión, porque mi objetivo como fisioterapeuta es potencializar a cada uno de ustedes con el fin de mejorar su calidad de vida.
Muchas gracias por la capacitación que sin duda me ha cambiado la perspectiva de verla y realizarla.
Nos seguimos preparando para brindar el mejor servicio siempre y porque queremos ser mejor persona cada día.

13/03/2024

Sufres de algún dolor en tu rodilla o cadera, el fortalecimiento muscular de los glúteos e isquiotibiales son fundamentales en la recuperación de una lesión de esas estructuras, debido a que tanto los glúteos como los isquiotibiales son músculos estabilizadores de la articulación de la cadera y rodilla, además también ayudan a la postura corporal y generan la movilidad de esas estructuras .
Agenda tu cita y te ayudaremos a la recuperación de tus lesiones.
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28/02/2024

Para la prevención primaria del dolor de espalda se recomienda disminuir los factores de riesgo, aumentar los elementos de protección o cuidado y realizar ejercicio físico.
Un programa de ejercicios para disminuir el dolor de espalda es la mejor opción y siempre evitar el reposo. Una valoración adecuada ayudara a planificar el ejercicio e ir aumentando progresivamente, teniendo como objetivo el reacondicionamiento.
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07/02/2024

Los ejercicios de flexibilidad ayudan a mejorar el rendimiento físico, reduce las molestias musculares y mejora la movilidad articular.
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02/02/2024

Aun no termina el día 🤣

😋