
09/01/2025
El in****no para muchos es mas mental que una realidad, te paso unos tips que podrían ser útiles, pero recuerda que nada de lo que dice aquí reemplaza un proceso terapéutico serio... Si sientes que no puedes, busca ayuda, es valido... y esta bien, Siempre busca terapeutas que trabajen con modelos basados en evidencia.
*La información de este post la tome del modelo ACT y del libro "Hazlo Simple" de Russ Harris