Elsa Padilla, Psicologa

30/06/2025

04/10/2023

Me encanta
el olor a
oportunidad
de cada
nuevo día ...

27/09/2023

Acuéstate
agradeciendo
y despertaras
recibiendo...

20/09/2023

Es fácil detectar un carro amarillo si
siempre piensas en uno.
Es fácil hallar una oportunidad
si siempre estas pensando en oportunidades.
Es fácil encontrar cualquier razón para
estar enojado si siempre piensas en
estar enojado.
Te conviertes en lo que constantemente
piensas…

13/09/2023

¿Por qué los psicólogos insisten tanto en que no hay que pegarle a los niños, ni hacerles ningún daño físico o mental?

Porque esos psicólogos escuchan a esos niños cuando crecen, escuchan sus temores, sus heridas, sus inseguridades. Escuchan lo limitante que puede ser para un ser humano no tener confianza en si mismo.

06/09/2023

Celebra todas y cada una de tus
victorias personales,
porque nadie más entiende lo que
necesitaste para lograrlas.

01/09/2023

Pasar por una ruptura amorosa es una de las experiencias más dolorosas emocionalmente. Requiere de mucho esfuerzo, paciencia y dedicación para poder sanar.

Es un reconstruir tu vida, romper patrones que durante la duración de la relación existieron y hacerte consciente de que esa persona ya no ocupará ese lugar que tenía.

Definitivamente sanar no se hace de un día para otro pero es posible volver a ver la vida bonita después de una ruptura amorosa.

Superar una ruptura amorosa puede ser difícil y doloroso, pero es posible salir de ella con más fuerza y sabiduría. Recuerda que no estás solo y que hay personas y recursos que pueden ayudarte en tu proceso de sanación. ¡Mucho ánimo!

23/08/2023

Perdónate cuando
cometas errores
y siempre busca
tu mejor versión…

16/08/2023

Quédate con quien
aliente tu autoestima
no tu inseguridad…

09/08/2023

La actitud
es una pequeña
cosa, que hace
una gran diferencia…

02/08/2023

Recuerda dar
un abrazo, una
sonrisa, un te extraño o
un me haces falta, son
detalles que
cuestan nada
pero llenan el alma.

26/07/2023

¿Vives bajo mucho estrés?

En nuestro mundo actual, estamos constantemente rodeados de situaciones estresantes. Ya sea en el trabajo, en la escuela, en nuestras relaciones personales o incluso en las redes sociales, el estrés puede afectarnos de muchas maneras diferentes.

Es posible que muchos de nosotros ni siquiera nos demos cuenta de cuánto estrés estamos soportando en nuestras vidas diarias. A veces, el estrés se convierte en algo tan común que nos parece normal sentirnos agotados, ansiosos o abrumados todo el tiempo.

Pero la verdad es que el estrés crónico puede tener un impacto muy negativo en nuestra salud mental y física. Puede causar ansiedad, depresión, insomnio, dolores de cabeza, presión arterial alta y muchos otros problemas de salud.

Si te sientes abrumado por el estrés, es importante que hagas algo al respecto. No tienes que aceptar el estrés como parte de tu vida diaria.

Citas para terapia en línea o presencial
al 644-156-0999