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Nutrióloga Yoselyn Hernández

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Obregon
Nutrióloga Yoselyn Hernández

Asesoría nutricional en diferentes etapas de la vida 🍉🍍☺️ ( embarazo, lactancia materna, niños, adultos, adulto mayor) y en la enfermedad.
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30/12/2025

AGENDA ABIERTA 🫰🏻✨🥑🍉🍍

21/12/2025

Recomendaciones para disfrutar de estas fiestas decembrinas sin culpa y sin perder tu bienestar ✨🫶🏻😌🥳.

Recuerda que mantener tu peso en estas fiestas si es posible pero no con sacrificios de última hora para "compensar" los excesos 😁.

10/12/2025

APERITIVOS SALUDABLES PARA ESTA TEMPORADA DE FIESTAS DECEMBRINAS 🥂✨

Te comparto algunas ideas de aperitivos saludables para esta temporada de fiestas decembrinas 🎊🎄🥂✨ que te ayudarán a controlar los excesos típicos de estas fechas sin descuidar tu salud y al mismo tiempo disfrutando del picoteo delicioso y festivo ☺️👌🏻.

02/12/2025

📢🤩🥗Reto 28 días $300 (único pago✨)‼️

INICIA: Lunes 05 de enero 2026
FIN: Lunes 02 de febrero 2026

🔹Aparta tu lugar con el 50% desde ya, el último día para apartar tu lugar es el 31 de diciembre 2025 ✨🙌🏻

REDUCE GRASA CORPORAL👌🏻

INCLUYE:
🥕Plan de alimentación personalizado de 7 días por 4 semanas (28 días) según tus requerimientos nutricionales y objetivos.
🥕Lista del supermercado 🛒🍱
🥕Lista de marcas de alimentos recomendadas 📄✅
🥕Lista de intercambio de alimentos 🍉➡️🍌
🥕Recomendaciones nutricionales y de actividad física 🍉🏋🏻‍♀️
🥕Asesoría personalizada por vía whatsapp 📱
🎁Regalo: Recetario saludable para cada día ☺️.

BENEFICIOS:
1.Aprende a comer rico y saludable.
2.Mejora tu relación con la comida.
3.Disminución de grasa corporal y medidas.
4.Disminuye la inflamación y mejora tu salud gastrointestinal
5. Mejora el aspecto de tu piel.
6. Te sentirás mejor contigo mism@
7. Mejora tu condición y rendimiento físico.

Para mayor información envíame mensaje por Whatsapp 6442510878 o por este medio 😊.

05/10/2025

Aquí le ponemos sus taquitos de cochinita, birria, asada con su verdurita y toda la cosa. Y si se porta muy bien hasta postre, todo calculado y cumpliendo objetivos/ metas👌😍. Lo importante es siempre disfrutar el proceso cuidando al mismo tiempo su salud.

Porque ir con el nutriólogo no es sufrir de hambre, al contrario, comen mejor ;)

03/09/2025

MISMO PESO CORPORAL PERO DISTINTA COMPOSICIÓN CORPORAL 😌

Recuerden que el peso es relativo, no es lo más importante 😊.

En vez de decir " tengo que llegar a cierto peso" mejor hay que decir " tengo que disminuir grasa corporal y aumentar masa muscular 💪🏻", solo de esta manera ganará salud y se verá mejor y por la tanto se gustará más 🫶🏻.

01/09/2025

PROMOCIONES DEL MES DE SEPTIEMBRE 🤩🇲🇽🫔🌮

01/09/2025

Porque la vida saludable también está en los más peques de la casa 🤗✨🫶🏻. Les comparto algunas ideas de lunch saludables para este regreso a clases 🤓🥑🥦🍓

25/08/2025

Pequeños cambios que hacen la diferencia y se convierten en grandes logros 😌👌🏻✨

Muchas veces iniciar un estilo de vida saludable se les hace difícil porque vienen con ciertos habitos que no han podido cambiar, pero lo que no saben es que esos habitos no se cambian de la noche a la mañana, todo es un proceso que necesita tiempo, es decir, no se recomienda quitar por completo cierto comportamiento porque su organismo lo va a resentir. Entonces hay que trabajar poco a poco a ir disminuyendo cierto hábito o agregando según sea el caso.

18/08/2025

Cuando van a entrenar, después de confundir un fin de semana con el fin del mundo 😂😂👀

11/07/2025

Hay que comer lo más natural que se pueda 🥦🌽🥕, de esa manera tendrá salud, energía y vitalidad.

Hay que decirle NO a los alimentos ultraprocesados y SI a los alimentos que sembramos 😌👌🏻.

09/07/2025

No sean tímidos ☺️🫶🏻🥑

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