14/09/2022
En muchas ocasiones me han preguntado, Adilene ¿cuantas terapias necesito para que cambie?
¿Con una sola terapia es suficiente para salir de la depresión?
¿Que voy a decir al estar ahí?
Ahí solo van los locos y yo no estoy loco(a).
O me han asegurado, no iré a terapia, se que no estoy bien, más no iré, de todos modos "es otro humano como yo" .
Y quiero iniciar con lo último, es verdad.
El que se sienta en esa silla a escuchar con toda su presencia es humano, al igual que todos los humanos tiene emociones, tiene sensaciones, pensamientos, dificultades, un camino que recorrer, estar en ese espacio quiza no le ha sido fácil y ha enfrentado sus propios miedos. Que se yo🤷🏻♀️. Y por ello esa persona que se nombra como Psicoterapéuta o Terapeuta ha atravesado su propia travesía, si, yendo a terapia con otro psicólogo.
Y aquí aplicó el dicho "un ciego no puede guiar a otro ciego, porque ambos caen en el mismo posó" y por eso esta persona trabaja sus emociones, se enfrenta a si mismo (con todo lo que eso implica).
Dicen que "De poetas y locos, todos tenemos un poco", así que puede ser cierto que los locos vayamos a terapia, aquellos locos que desean conocerse, encontrarse, notar, vivir en consciencia, vivir en el presente. Más se que la mayoría que acudimos a terapia es porque llego el momento de tocar fondo o existen preguntas que se desean resolver, preguntas tan comunes como las que te haces todos los días.
Con una sola vez que vayas a terapia, dos o tres veces, solo lograrás notar tus primeros pasos en el andar. Existen terapeutas que piden que como mínimo llegues 7 o 10 veces para que comiences a comprender eso que buscas. Más llegar a terapia es un proceso de darse cuenta y no solo aliviar la crisis que existe en el momento. Pues únicamente lograrás subsanar eso que está ahí de momento, sin buscar aquello que te mueve a cierto "patron de vida" o "maldición generacional" (llamalo como desees, que ya son tan comunes en nuestro lenguaje sin comprender lo que conllevan esas palabras).
Por ello muchas veces se escucha que tal psicóloga(o) es mala(o), no sabe tratar a la gente, o no sirve ir al psicólogo. Pensando que la responsabilidad es enteramente del profesional, dandole al otro la responsabilidad de que te diga todo, porque "esa es su chamba". cuando realmente es responsabilidad de las dos personas (terapeuta y cliente). ¿Como el psicólogo(a) va apoyar, si el cliente no está dispuesto a trabajar? Ó ¿como el cliente va a mostrar sus emociones si el o la terapeuta no está presente en lo que hace?. Por ello es un proceso.
Muchas veces queremos (y me incluyo) que todo sea al instante, que con una pastilla se quite todo, se reinicie la vida. Aclaro! No estoy en contra de la psiquiatría o de los medicamentos, pienso que es un conjunto, para trabajar de forma integrada. Y ahí, si estamos enloquecidos, cegados, nuevamente digo "es un proceso". Vaya! Una semilla no florece de un día para otro, son etapas de crecimiento. También es verdad que existen terapias breves, más esas terapias están enfocadas a ciertos casos. Bien dijo el sabio Albert Einstein "Si buscas resultados diferentes, no hagas siempre lo mismo". Ve más allá, si has decidió comenzar o si lo has pensado en algún momento.
¿Que dirás? Bueno, poco a poco lo descubrirás, se que a quien elijas sabra acompañarte, también sé que todo lo que digas será entre tu y el terapeuta o psicólogo (a) pues existen muchos que tienen la vocación, el amor por estar presentes ante esta bella profesión, siendo humanos y profesionistas atendiendo a la ética de la confidencialidad.
Asistir a terapia es importante, no porque lo digan los psicólogos, sino para comenzar a caminar hacia dentro.
Adilene Cruz. 🙏🏼
