
11/09/2025
Talvez nisiquiera tenías idea de la gran importancia que tiene en nuestra salud física y mental la forma adecuada de respirar.
Algo tan simple y tan habitual en nosotros, pero a la vez tanto que se desconoce de sus beneficios al hacerlo de manera correcta.
Yo estoy trabajando en consulta aparte del plan alimenticio y evaluación corporal con la meditación MINDFULNESS que se enfoca en prestar atención en el presente y tomando nuestra respiración como ancla principal.
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