Nutrí&Balance

02/08/2018

02/08/2018

Aprovecha las verduras y frutas de temporada. 🍇🍎🍒

10/07/2018

Las dietas de moda jamás serán una solución a largo plazo, desconfía de una dieta si:

❌ Promete reducir más de 1 kilo por semana

❌ Omite algún grupo de alimentos

❌ Se acompaña de pastillas misteriosas

❌ Se basa en un solo alimento

❌ Te prohíbe mezclar alimentos

❌ Es menor a 1200 kcal

El bien comer, es un placer.... 🍇🍎🍒

04/07/2018

03/07/2018

🍇🍎🍒

15/06/2018

¡Los nopales son una maravilla! 😊😊🍇🍎
- Dos piezas (140 g) aportan solo 22 calorías y casi 4 gramos de fibra.
- Es rico en potasio, calcio y vitamina C.
- Es utilizado para prevenir y aliviar las molestias del estreñimiento.
- Protege la mucosa gástrica evitando afecciones como úlcera y gastritis.
- Alimento ideal para las personas que viven con diabetes.

05/06/2018

Algunas radiografías del "Poder del Consumidor" de productos comunes de la dieta de los niños mexicanos 😕😟

04/06/2018

🍇🍎🍒

30/05/2018

Mitos comunes🤗🍇🍎🍒

28/05/2018

🍇🍎🍒

08/05/2018

¡Come verde!
Las verduras tienen una densidad calórica muy baja. La mayoría de los vegetales verdes tienen el más bajo de todos los alimentos. Esto se debe a que están compuestos principalmente de agua, fibra y una cantidad muy pequeña de hidratos de carbono. 🍇🍎🍒

19/04/2018

😉🍇🍎🍒🌺

10/04/2018

🍎🍇🍒

09/04/2018

Desayunar significa romper el ayuno, y esto NO necesariamente quiere decir “comer mucho”.

Este tiempo de comida debe aportar entre el 15 y el 25% de las calorías totales del día.
*Para una dieta de dos mil calorías, el desayuno debe representar entre 300 y 500 calorías. 🍇🍎🍒

05/04/2018

Las manzanas aportan dos tipos de fibra:
✴️La fibra soluble (pectina) puede ayudar a prevenir la acumulación de colesterol en las arterias, reduciendo el riesgo de aterosclerosis y enfermedades cardiovasculares.
✴️La fibra insoluble de la manzana (cáscara) favorece la digestión y brinda rápida sensación de saciedad. &Balance 🍇 🍒 🍎 🍓

04/04/2018

¿Qué alimentos contienen fibra?
Se encuentra en alimentos de origen vegetal: frutas, verduras, legumbres y granos. Su consumo previene la constipación, brinda sensación de saciedad, contribuye a disminuir los niveles de colesterol. 🍎🍇🍒🍓

14/03/2018

🍎🍇🍒🍓😉😊

13/03/2018

🍦🍪🍫

09/03/2018

🍎🍓🍋🍇 &Balance

03/03/2018

“Una de las causas de la epidemia de obesidad actual es el abuso de estos productos en la alimentación diaria.

19/02/2018

Los hábitos saludables en los niños deben ser inculcados desde que son muy pequeños. Un estilo de vida saludable incluye una alimentación sana, ejercicio físico e higiene personal. Es esencial predicar con el ejemplo si quieres que tu hijo sea un niño sano... &Balance 🍓🍒🍏

13/02/2018

👌💪🍎🍇 &Balance

07/02/2018

La alta cantidad de GRASA y AZÚCAR que contienen algunos productos, representan uno de los principales factores para desarrollar enfermedades como DIABETES, HIPERTENSIÓN ARTERIAL y padecer SOBREPESO u OBESIDAD..... &Balance 🍇 🍒 🍎 🍓 Calle 8 de julio No.327 Consultorios Canchola Dental, Citas 📲 3929281437...

02/02/2018

Calle 8 de julio No.327 Consultorios Canchola Dental, Citas 📲 3929281437, Homeópata citas 📲 3921003694. 🍇🍎

31/01/2018

Citas 📲 3929281437 Calle 8 de julio No. 327 Consultorios Canchola Dental en Ocotlan Jalisco...🍇🍎🍒

27/01/2018

Hoy es el dia del Nutriologo profesión muy hermosa porque nuestra motivación son nuestros pacientes en los cuales confirmamos que todo vale la pena cuando vemos y somos testigos de las bondades que nos otorga nuestra madre tierra y la Divina Providencia a traves de los alimentos y a pesar de los retos a los cuales nos enfrentamos cada dia💜. FELIZ DIA DEL NUTRIOLOGO 🍇🍎🍒

22/01/2018

Y LA DIETA PARA CUANDO ??

Paso por tu cabeza, la ultima y me pongo a dieta ???

NO LO DUDES MÁS Y COMIENZA POR CAMBIAR TUS HÁBITOS ALIMENTICIOS.

GANA SALUD, GANA BELLEZA, Y PIERDE ESOS KILOS QUE NO LO DEJAN SENTIRSE BIEN.

PLAN DE ALIMENTACIÓN PERSONALIZADO.

CONTROL DE PESO, ESTRÉS, ANSIEDAD, GASTRITIS,DIABETES,HIPERTENSIÓN,ÁCIDO ÚRICO, TRIGLICERIDOS Y COLESTEROL,CONTROL DE PESO EN NIÑOS..

RECUERDA, TUS HIJOS COMEN LO QUE TU COMES...🍇🍒🍎 &Balance.

Calle 8 de julio No.327 Consultorios Canchola Dental, Ocotlan Jalisco. Cel 📲 3929281437..

22/01/2018

👌💪🍎🍇 &Balance

19/01/2018

* El aceite de oliva posee ácido oleico (omega 9) que es una grasa monoinsaturada, con efecto muy beneficioso sobre el colesterol, disminuye el colesterol malo (LDL).
* Por su contenido en vitamina E está especialmente recomendado para la infancia y la tercera edad (ayuda a prevenir la arteriosclerosis y sus riesgos).
* El más recomendable es el aceite extra virgen, de primera prensada en frío, por su pureza y sus propiedades.🍏🍓🍐🍒

&Balance