Sé como tú eres

12/10/2017

¿Cómo hablar de la muerte con los niños?

En ocasiones muchos adultos evitan hablar de la muerte con los niños, sin embargo en algún momento de sus vidas, tendrán que hacerlo. Cuando se muere un familiar o una mascota muchas veces no sabemos qué decirles. ¿Cómo podemos explicar lo inexplicable a los niños?

✓ Piensa que creencias tienes sobre la muerte y como haz afrontado los procesos de duelo en tu vida. Sí tú no tienes bien manejado el tema puedes transmitirle la idea de "Muerte = Sufrimiento" y generar miedos en él.

✓ Aceptar que la muerte es una etapa final que da por terminado el ciclo de nuestra vida y es un suceso irreversible y universal.

✓ Responde con naturalidad, haciendo énfasis en la importancia de la vida, el crecimiento y el disfrutar cada momento. Es importante, también cuidar el tono y el lenguaje corporal que usamos debido a que de eso dependerá el transmitir miedo o seguridad ante el tema.

✓ Habla con ellos desde pequeños (edad preescolar) utilizando ejemplos comunes, puedes apoyarte de películas, canciones, cuento, metáforas o analogías.

✓ Explicarles que es normal sentir tristeza o miedo y es bueno llorar y expresar sus emociones.

✓ Explicar ideas como el cielo o el in****no, debido a que los niños toman la idea de manera concreta.

✓ Expresar como adultos nuestros sentimientos, esto le ayudará al niño a reconocer las emociones que él está sintiendo y manifestarlas sin miedo o culpa.

Es cierto que hablar de ello no resuelve todos los problemas, pero si no se habla podemos estar creando tabúes y limitaciones a la hora de comprender el significado de la muerte y de los sentimientos que genera.

Sí requieres más información sobre el tema o crees que algún familiar tuyo o tú necesitan ayuda sobre un proceso de duelo...
Recuerda que estamos ubicados en:
Calle 18 de Marzo, esq. El Oro. Colonia Sánchez Toluca; Estado de México
Teléfono: 7198970

10/10/2017

Día Mundial de la Salud Mental

Según la OMS (2017) Los trastornos por depresión y por ansiedad son problemas habituales de salud mental que afectan a la capacidad de trabajo y la productividad. Más de 300 millones de personas en el mundo sufren depresión, un trastorno que es la principal causa de discapacidad, y más de 260 millones tienen trastornos de ansiedad. Cada 10 de octubre se celebra el Día Mundial de la Salud Mental, cuyo lema este año es La salud mental en el lugar de trabajo. Nuestra vivencia en el trabajo es uno de los factores que determinan nuestro bienestar general.

Sigue el siguiente enlace para obtener más información: http://www.who.int/mental_health/world-mental-health-day/2017/es/

07/10/2017

SABIAS QUÉ?💡
No hay que anunciar nuestras metas....
Según una investigación desarrollada por Peter Gollwitzer, del Departamento de Psicología de la Universidad de Nueva York, las personas que anuncian sus metas y objetivos a los demás, son menos propensas a cumplirlas realmente, pues pierden motivación. Al anunciar sus planes y metas a los demás, el individuo autosatisface su ego y pierde así la motivación para esforzarse más en lograr esas metas. Así que no digas lo que vas a hacer, simplemente hazlo!

06/10/2017

Expresa tus emociones HOY!

05/09/2017

07/06/2017

Estar enamorado no es amar. -Jorge Bucay-

Porque amar es un sentimiento y estar enamorado es una pasión. Las pasiones, por definición son emociones desenfrenadas, fuertes, absorbentes, intensas y fugaces como el destello de un flash. Hay que entender esto para poder diferenciar después el enamoramiento del amor.
Durante el tiempo que dura el enamoramiento, uno vive en función del otro: si llamó, si no llamó, si no està, si me miró, si no me mirò, si me quiere, si no me quiere… Estar enamorado es enredarse en un doloroso placer, el de la disoluciòn en el otro.
Si nos detuvièramos a pensarlo en serio nos daríamos cuenta de lo amenazante para nuestra integridad que sería vivir en ese estado.
El estado ideal de una pareja no es el de aquellos primeros meses en que estaban enamorados, sino el de todo el tiempo en que se aman en el sentido cotidiano, verdadero.
Hay que entender que si bien la pasiòn de estar enamorado es maravillosa,en realidad amar no es menos maravilloso. Amar es fantàstico porque si bien es verdad que no tiene la intensidad de las pasiones, seguro que no, tiene una profundidad de la que el estar enamorado adolece.
Es por esa profundidad que el amor es capaz de aportar estabilidad al vínculo pagando con la desaparición del embrujo y la fascinación. Porque se puede amar con los pies sobre la tierra, mientras que estando enamorado se vive en las nubes.

03/06/2017

Sabías que...??? 💡💋

31/05/2017

No es lo mismo.

26/05/2017

El estrés laboral en México ya se sitúa a la cabeza del ranking mundial, superando por primera vez a China, que hasta ahora lideraba esta temida clasificación.
Según un estudio elaborado por la compañía Regus, el 75% de las personas que padecen estrés en México señala el entorno laboral como origen, cifra que baja hasta el 73% en el caso de China, seguida de lejos por Estados Unidos, con un 59%.

24/05/2017

"Los que han aprendido a amar no dependen de la persona amada, ni permiten que ella dependa de ellos, crean un espacio de libertad para la persona amada."

Jorge Bucay

22/05/2017

Que tu meta hoy sea ganarle a tu mejor excusa! Excelente inicio de semana!!! ✴

16/05/2017

Recuerda que tu comportamiento sirve de ejemplo para tus hijos