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Psic. Merari Pérez Cedano

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Psic. Merari Pérez Cedano

"Una mente calmada trae fortaleza interna y autoestima, eso es muy importante para la salud mental"
(1)

11/07/2025

🌱 Días buenos y días malos... ambos son parte del camino.

Los días buenos nos dan alegría.
Los días malos, aprendizaje.
Ambos nos hacen crecer, si aprendemos a escucharlos.
No te juzgues por cómo te sientes hoy.
Estás creciendo, incluso cuando no lo parece. 💚

09/07/2025

"Tu energía es valiosa, no la malgastes en lo que no puedes controlar. 🍃

03/07/2025

🌟 𝙇𝙖 𝙜𝙧𝙖𝙩𝙞𝙩𝙪𝙙 𝙣𝙤 𝙗𝙤𝙧𝙧𝙖 𝙡𝙤𝙨 𝙥𝙧𝙤𝙗𝙡𝙚𝙢𝙖𝙨, 𝙥𝙚𝙧𝙤 𝙞𝙡𝙪𝙢𝙞𝙣𝙖 𝙚𝙡 𝙘𝙖𝙢𝙞𝙣𝙤.🌟

Cuando agradeces, tu mirada cambia… y con ella, también tu forma de avanzar.
La gratitud es una práctica que te conecta con tu bienestar emocional. 💚

01/07/2025

🌿 ¿Te sientes abrumada, ansiosa o simplemente necesitas hablar con alguien que te escuche sin juzgarte?

✨ asistir a terapia significa tener un espacio seguro, cálido y profesional donde puedes explorar tus emociones, sanar heridas y reconectar contigo misma.

👩‍⚕️ Psic. Merari Pérez Cedano
🧠 Terapia individual para adultos, adolescentes y niños
📍 Sesiones presenciales y en línea
💬 Atención empática y personalizada

📲 Agenda tu cita hoy y da el primer paso hacia tu bienestar emocional.

🔗 735 208 9845
💖 Porque tu salud mental también importa.

27/06/2025

🌟 ¿𝘾ó𝙢𝙤 𝙚𝙨𝙩á 𝙩𝙪 𝙖𝙪𝙩𝙤𝙚𝙨𝙩𝙞𝙢𝙖 𝙝𝙤𝙮?🌟

La autoestima es cómo te ves y valoras a ti misma. Afecta tu forma de pensar, sentir y actuar.

👀 Si sueles decirte:
❌ “No soy suficiente”
❌ “Siempre fallo”
Puede que tu autoestima necesite un poco de amor 💛

💡 𝘾𝙤𝙣𝙨𝙚𝙟𝙞𝙩𝙤𝙨 𝙥𝙖𝙧𝙖 𝙛𝙤𝙧𝙩𝙖𝙡𝙚𝙘𝙚𝙧𝙡𝙖:
✅ Háblate con amabilidad
✅ Reconoce tus logros (¡aunque sean pequeños!)
✅ No te compares
✅ Rodéate de personas que te sumen
✅ Pedir ayuda también es cuidarte

✨ Eres valiosa tal y como eres.
¡Tu voz importa, tu historia importa, tú importas! 💬❤️

́n

24/06/2025

Si hoy sientes que no puedes más, detente. Respira. No estás sol@.
Está bien descansar, llorar, pedir ayuda.
🫂 Tu humanidad no es un error.
🌾 Te abrazo desde este espacio.

23/06/2025

✨ No esperes el momento perfecto, empieza con lo que tienes.
A veces creemos que debemos tener todo resuelto para comenzar, pero lo importante es dar el primer paso. El crecimiento personal, emocional o profesional comienza con una decisión: intentarlo.

💬 ¿Qué pequeño paso puedes dar hoy por tu bienestar?

22/06/2025

✨ El descanso no es un premio, es necesario.
Escuchar tu cuerpo, respetar tus ritmos y darte una pausa también es cuidarte.

🌿 Hoy, haz una pausa. Respira. Y permítete descansar.

20/06/2025

🌿 Cuidar tu salud mental también es una forma de quererte 🌿

Ir a terapia no significa estar "loco" ni débil. Significa que eres valiente. Que has decidido escucharte, sanar y crecer. 💪🧠

✨ La terapia psicológica te ayuda a:
✔ Comprender tus emociones
✔ Sanar heridas del pasado
✔ Afrontar la ansiedad, el estrés o la tristeza
✔ Mejorar tus relaciones
✔ Encontrar equilibrio en tu vida

No tienes que cargar con todo tú solo(a). Pedir ayuda es un acto de amor propio. ❤️

Si alguna vez has pensado en ir a terapia… este es el momento. Tu bienestar lo vale. 🍃

✅️Agenda tu consulta 735 208 9845

18/06/2025

☘️ 𝘿𝙖𝙩𝙚 𝙪𝙣 𝙢𝙤𝙢𝙚𝙣𝙩𝙤 ☘️

Vivimos en un mundo que aplaude la prisa y nos hace sentir culpables por detenernos.
Pero tu mente y tu cuerpo también necesitan pausas, silencio, espacio. 🧠💖

Hoy, permítete ese momento. Respira, suelta y recuérdate que no estás aquí para hacerlo todo perfecto, sino para vivir con sentido.🍃

18/06/2025

🌿 Tu salud mental importa 🌿

No se trata de ser “fuerte” todo el tiempo, sino de aprender a escucharte, validarte y acompañarte con compasión.

✨ Permitirte sentir es un acto de valentía.
✨ Buscar ayuda no es rendirse, es comenzar a cuidarte.
✨ Estás en un proceso, no en una carrera.

La salud mental no es un lujo, es parte esencial de una vida plena.
Regálate espacios de pausa, reflexión y amor propio. 🌱

🧠 Si estás atravesando un momento difícil o simplemente quieres conocerte mejor, no estás sol@. Estoy aquí para acompañarte. 💬

09/06/2025

Cree en ti... 🧠💕

Excelente inicio de semana 🍀🌻🍃☀️

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