Yanahi Andrea Ramírez Patrón.

15/07/2025

La ansiedad no siempre se ve como un ataque de pánico. A veces se disfraza de cansancio 😴, de insomnio 🥱, de enojo 😡 o de necesidad de controlarlo todo 🙃 .

No estás exagerando. Estás intentando sobrevivir como mejor puedes.

💬 ¿Te ha pasado sentir ansiedad y no saber por qué? Te leo en los comentarios.

25/06/2025

Ya estamos en vivoooo 💚🙌🏼

25/06/2025

Nos vemos mañana en punto de las 7:30am 🙌🏼🧠

24/06/2025

Buenos días 🌟 tenemos agenda abierta. ☕️

El mundo colapsando
Yo: Brindando psicoterapia Online

24/06/2025

🤯 Dolor de cabeza
😵‍💫 N**o en el estómago
😬 Tensión en los hombros

A veces no es solo físico… es emocional.

Lo que no se dice, el cuerpo lo grita.

🧠 Emoción no expresada, sensación acumulada.

💬 ¿Te ha pasado? ¿Qué sientes cuando no expresas lo que te duele?

Te leo 👇🏼

19/06/2025

Ya están en vivo.📢📢

19/06/2025

🧠💤 Descansar también es hacer algo por ti.
A veces sentimos culpa por no estar "aprovechando el tiempo", pero la verdad es que pausar también es avanzar.

Tu cuerpo y tu mente necesitan ratos de silencio, de sueño, de no hacer nada… y está bien.
No todo se trata de productividad. También se trata de equilibrio.

¿Te has permitido descansar últimamente?
Si no, tómalo como una señal. Es momento de respirar, soltar y recargar.

💚 Comparte esto con alguien que necesite leerlo hoy.

17/06/2025

Gracias por el espacio, fue tan reconfortante verles a todos en esta conferencia. 🙌🏼