Centro Quiropractico Plenitud y Bienestar

10/03/2026

Estos 4 ejercicios suaves te ayudarán a liberar la tensión,mejorar la movilidad y darle un respiro a tu espalda baja.
Úsalos como apoyo hazlos despacio y escucha siempre a tu cuerpo.

Si el dolor es constante,te limita para dormir trabajar o caminar, no lo dejes pasar .
En Centro Quiropractico Plenitud y Bienestar evaluamos tu columna buscamos la causa del problema y llevamos un cuidado especial para ti.

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24/12/2025

Feliz Navidad y año nuevo les deseamos Centro Quiropractico Plenitud y Bienestar en compañía de sus seres queridos.
🎄🎊

04/09/2025

Es momento de reconectar tu cuerpo y mente 🌿🙌🏻😮‍💨

27/03/2025

21/01/2025

Este test es muy sencillo y práctico de realizar y te ayudará a identificar los síntomas principales del túnel del carpiano como hormigueo, entumecimiento o dolor en la mano y dedos 🖐🏻
Este entumecimiento se debe principalmente a la presión del nervio mediano a nivel de la muñeca..

Para una valoración más exacta visitanos
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27/11/2024

Los tacones pueden verse elegantes y añadir el toque ideal para tu outfit pero abusar de su uso puede traer muchos problemas.

⚠️esto es lo que pasa en tu cuerpo cuando los usas.

❌aumenta la presión en la parte baja de la espalda al inclinarte hacia enfrente.

❌ hay más carga sobre tus rodillas y cadera.

❌los músculos de la pantorrillas y espalda se van a ver obligados a trabajar más para mantener el equilibrio.

❌desgasta los discos acelerando su proceso degenerativo y aumenta el riesgo de hernias.

🌀CONSEJOS🌀
✅úsalos para ocasiones especiales donde sepas que el uso no será tan prolongado.

✅opta por tacones bajos que no excedan los 4 centimetros

✅ejércita tus piernas para que al quitártelos no sientas tanto cansancio

03/10/2024

Una mala postura al momento de trabajar puede influir mucho en tu columna 👀❌️

Te damos unos tips para que eso no más pase.

18/09/2024

"SUBLATA CAUSA TOLLITUR EFFECTS"
EL EFECTO SE IRÁ CUANDO LA CAUSA SEA REMOVIDA "

05/09/2024

Consulta Quiropráctica para DOLOR DE CIÁTICA ♨️

✅️realizamos exámenes en columna con énfasis en zona lumbar y sacral para determinar la zona de dolor ciático.

✅️al realizar sus radiografías, realizamos el ajuste quiropráctico para eliminar la presión del nervio ciático.

✅️mantenemos una correcta alineación de las vertebras L4 L5 y segmentos sacrales.

✅️se complementa el tratamiento Quiropráctico con terapia física para así eliminar las contracturas ñ.

✅️con toda la información brindada en consulta se mando un pla de tratamiento de ajustes Quiroprácticos, terapia física y ejercicios para el hogar.

27/06/2024

Nos comprometemos a proporcionarte un cuidado excelente y personalizado.🦴🧠🫁
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09/05/2024

¡No subestimes el poder de una postura adecuada y una columna vertebral alineada! 🩻

¿Cómo puede ayudarte la quiropráctica?🤔

Mediante ajustes se puede corregir desalineaciones vertebrales y mejorar tu postura, lo que puede tener un impacto directo en tu respiración y salud pulmonar.🫁

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