Psicóloga Nancy Taboada

20/08/2025

Tres 🚩🚩🚩 emocionales

54 me gusta, 4 comentarios. "Hay señales que no puedes ignorar si quieres proteger tu paz emocional."

15/08/2025

🌿 𝘾𝙖𝙙𝙖 𝙥𝙚𝙧𝙨𝙤𝙣𝙖 𝙩𝙞𝙚𝙣𝙚 𝙨𝙪 𝙥𝙧𝙤𝙥𝙞𝙤 𝙘𝙖𝙢𝙞𝙣𝙤, 𝙨𝙪𝙨 𝙢𝙚𝙩𝙖𝙨 𝙮 𝙨𝙪𝙨 𝙩𝙞𝙚𝙢𝙥𝙤𝙨.

No necesitas correr para alcanzar a nadie, porque no estás en competencia con nadie más que contigo mismo/a.

Celebra tus avances, por pequeños que parezcan. Aprende, crece y confía en que estás exactamente donde necesitas estar. 💛

✨ 𝙑𝙖𝙨 𝙗𝙞𝙚𝙣, 𝙨𝙞𝙜𝙪𝙚 𝙖𝙙𝙚𝙡𝙖𝙣𝙩𝙚.

12/08/2025

💧 ¿𝙋𝙤𝙧 𝙦𝙪𝙚́ 𝙡𝙡𝙤𝙧𝙤 𝙨𝙞 “𝙣𝙤 𝙢𝙚 𝙥𝙖𝙨𝙖 𝙣𝙖𝙙𝙖”?

A veces, las lágrimas no vienen de un hecho concreto, sino de un cúmulo de emociones y experiencias que viven bajo la superficie.

Como un iceberg, lo que se ve es solo una pequeña parte… debajo puede haber frustración, tristeza, ansiedad, culpas, miedos, heridas de la infancia, metas no cumplidas, inseguridades o falta de apoyo.

Llorar no siempre es señal de debilidad, es una forma en la que el cuerpo y la mente nos piden atención y cuidado.

Escucha lo que tu llanto quiere decirte… y recuerda: 𝙗𝙪𝙨𝙘𝙖𝙧 𝙖𝙮𝙪𝙙𝙖 𝙩𝙖𝙢𝙗𝙞𝙚́𝙣 𝙚𝙨 𝙪𝙣 𝙖𝙘𝙩𝙤 𝙙𝙚 𝙖𝙢𝙤𝙧 𝙥𝙧𝙤𝙥𝙞𝙤. 💙

10/08/2025

🌸 𝙃𝙤𝙮 𝙦𝙪𝙞𝙚𝙧𝙤 𝙝𝙖𝙘𝙚𝙧 𝙪𝙣𝙖 𝙥𝙖𝙪𝙨𝙖 𝙥𝙖𝙧𝙖 𝙖𝙜𝙧𝙖𝙙𝙚𝙘𝙚𝙧 ✨

Mi trabajo me ha regalado la oportunidad de conocer personas maravillosas, con historias, retos y sueños que inspiran cada día. 💙
A cada una de ellas, gracias por permitirme acompañarlas en su camino.

08/08/2025

💙 𝙃𝙤𝙮 𝙚𝙨 𝙪𝙣 𝙧𝙚𝙘𝙤𝙧𝙙𝙖𝙩𝙤𝙧𝙞𝙤 𝙥𝙖𝙧𝙖 𝙩𝙞:
mereces descansar, desconectarte un momento del ruido y reconectar con tu interior.
Aplaude el esfuerzo que haces cada día y regálate un abrazo lleno de gratitud hacia ti mismo. 🌿✨

𝙋𝙤𝙧𝙦𝙪𝙚 𝙘𝙪𝙞𝙙𝙖𝙧𝙩𝙚 𝙩𝙖𝙢𝙗𝙞𝙚́𝙣 𝙚𝙨 𝙥𝙖𝙧𝙩𝙚 𝙙𝙚𝙡 𝙘𝙖𝙢𝙞𝙣𝙤. 🕊️

04/08/2025

𝘼 𝙫𝙚𝙘𝙚𝙨 𝙘𝙪𝙚𝙨𝙩𝙖 𝙚𝙣𝙩𝙚𝙣𝙙𝙚𝙧 𝙘𝙤́𝙢𝙤 𝙖𝙡𝙜𝙪𝙞𝙚𝙣 𝙥𝙪𝙚𝙙𝙚 𝙝𝙚𝙧𝙞𝙧 𝙩𝙖𝙣𝙩𝙤... 𝙨𝙞𝙣 𝙨𝙚𝙣𝙩𝙞𝙧 𝙘𝙪𝙡𝙥𝙖. 😔

Pero no es frialdad… es vacío. Un vacío tan profundo que el narcisista intenta llenar con una fantasía de superioridad. 🎭

No se disculpan por empatía, sino por 𝙢𝙖𝙣𝙞𝙥𝙪𝙡𝙖𝙘𝙞𝙤́𝙣.
Asumir culpa significaría aceptar que algo está roto dentro de ellos… y eso los aterra. 💔

Cambiar implicaría enfrentarse a su mayor miedo:
verse tal como son, sin máscaras, sin control, sin poder. 🪞

𝘿𝙚𝙩𝙧𝙖́𝙨 𝙙𝙚𝙡 𝙚𝙜𝙤… 𝙨𝙤𝙡𝙤 𝙝𝙖𝙮 𝙢𝙞𝙚𝙙𝙤. 🫥

04/08/2025

💙 𝘿𝙚𝙟𝙚𝙢𝙤𝙨 𝙙𝙚 𝙫𝙞𝙫𝙞𝙧 𝙘𝙤𝙣 𝙢𝙞𝙚𝙙𝙤 𝙖 𝙡𝙤 𝙦𝙪𝙚 𝙥𝙤𝙙𝙧𝙞́𝙖 𝙨𝙖𝙡𝙞𝙧 𝙢𝙖𝙡…
y comencemos a ilusionarnos con todo lo que puede salir bien.

A veces, solo necesitamos un cambio de mirada para abrirle paso a la esperanza.
Confía en la vida, en tus decisiones y en todo lo bonito que está por llegar. 🌈✨

01/08/2025

💙 𝘼 𝙫𝙚𝙘𝙚𝙨, 𝙡𝙖 𝙫𝙞𝙙𝙖 𝙣𝙤 𝙚𝙨 𝙛𝙖́𝙘𝙞𝙡…
Pero siempre vale la pena abrazarla con todo el alma.

Aunque haya días grises, no olvides que estás aquí por una razón.
Respira, siente, y vuelve a ti.
Tu corazón aún late, y eso es más que suficiente para empezar de nuevo.

🩵 𝘼𝙗𝙧𝙖𝙯𝙖 𝙡𝙖 𝙫𝙞𝙙𝙖 𝙘𝙤𝙣 𝙚𝙡 𝙖𝙡𝙢𝙖.

28/07/2025

🌪️ 𝙍𝙚𝙜𝙪𝙡𝙖𝙧𝙨𝙚 𝙣𝙤 𝙨𝙞𝙚𝙢𝙥𝙧𝙚 𝙚𝙨 𝙧𝙚𝙡𝙖𝙟𝙖𝙧𝙨𝙚.
También es atravesar emociones difíciles sin dejar que nos controlen.

❤️‍🔥 Sentir rabia y no dañar
🌧️ Sentir tristeza y no huir
🛡️ Sentir miedo y seguir avanzando

✨𝙍𝙚𝙜𝙪𝙡𝙖𝙣𝙙𝙤 𝙩𝙪𝙨 𝙚𝙢𝙤𝙘𝙞𝙤𝙣𝙚𝙨 𝙩𝙖𝙢𝙗𝙞𝙚́𝙣 𝙧𝙚𝙜𝙪𝙡𝙖𝙨 𝙩𝙪 𝙫𝙞𝙙𝙖.

27/07/2025

"𝙇𝙤 𝙦𝙪𝙚 𝙚𝙨𝙘𝙤𝙣𝙙𝙚𝙨 𝙩𝙖𝙧𝙙𝙚 𝙤 𝙩𝙚𝙢𝙥𝙧𝙖𝙣𝙤 𝙨𝙖𝙡𝙚 𝙖 𝙡𝙖 𝙡𝙪𝙯."

Aquello que evitas, lo que no dices, lo que cargas en silencio… no desaparece. Se transforma en ansiedad, en enojo, en tristeza inexplicable.

🌿 La verdadera transformación comienza cuando te atreves a mirar hacia adentro.
✨ 𝙉𝙤 𝙚𝙨𝙩𝙖́𝙨 𝙨𝙤𝙡𝙖, 𝙣𝙤 𝙚𝙨𝙩𝙖́𝙨 𝙨𝙤𝙡𝙤.

25/07/2025

🧠💛 𝙇𝙖 𝙢𝙖𝙣𝙚𝙧𝙖 𝙚𝙣 𝙦𝙪𝙚 𝙩𝙧𝙖𝙩𝙖𝙢𝙤𝙨 𝙖 𝙣𝙪𝙚𝙨𝙩𝙧𝙤𝙨 𝙝𝙞𝙟𝙤𝙨 𝙢𝙤𝙡𝙙𝙚𝙖 𝙨𝙪 𝙥𝙚𝙧𝙘𝙚𝙥𝙘𝙞𝙤́𝙣 𝙙𝙚𝙡 𝙢𝙪𝙣𝙙𝙤.

👶✨ Enséñales que el respeto no es opcional, es la base. Porque cuando aprenden a ser tratados con dignidad en casa, sabrán defenderse de quien no lo haga fuera de ella.

21/07/2025

✨ 𝘼 𝙫𝙚𝙘𝙚𝙨 𝙨𝙤𝙡𝙤 𝙣𝙚𝙘𝙚𝙨𝙞𝙩𝙖𝙢𝙤𝙨 𝙢𝙞𝙧𝙖𝙧 𝙙𝙚𝙨𝙙𝙚 𝙤𝙩𝙧𝙤 𝙚𝙣𝙛𝙤𝙦𝙪𝙚.
En lugar de centrarnos en lo que falta, valoremos lo que ya está:
lo que tenemos, los que están, lo que hay… y lo que somos.

🌿 Desde ahí es más fácil crecer en calma.