Psic. Ana Laura Garcia

23/05/2025

"El abuso narcisista es un juego de espejos rotos, donde la víctima se pierde en la mirada del agresor, y la realidad se distorsiona. La recuperación implica romper el hechizo y encontrar la propia verdad."

16/05/2025

Recuerda que el el proceso no es lineal, requiere tiempo, persistencia y sobre todo paciencia.
Al igual te recomiendo no minimizar esos pequeños cambios porque pueden ser los más grandes y no te has dado cuenta.

🧠 No olvides que estoy para apoyarte.
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14/05/2025

🧠Después de una sesión de terapia, es común sentirse cansado, tanto física como emocionalmente. Esto se debe a que la terapia puede ser un proceso emocionalmente intenso, y el cuerpo y la mente pueden necesitar tiempo para procesar lo que se ha hablado y las emociones que se han experimentado.
Permiteme ayudarle soy psicóloga clínica agenda tu primera consulta.
Uno de nuestros valores más importantes es la CONFIDENCIALIDAD, porque sabemos lo delicado que pueden ser los temas que se tratan.
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18/02/2025

Terminar una relación nunca es fácil, mucho menos si dura varios años, asistir a terapia puede ayudar a procesar las emociones y acortar el duelo.

06/02/2025

Te lo preguntaste alguna vez?

¿Y si me voy de casa de mis padres, donde soy alimentado y protegido sin trabajar, pero donde pago dejándome controlar y manipular?

¿Y si dejo este trabajo que no me gusta, que me limita y donde no me tratan bien, pero donde me dan una pequeña paga que considero "segura"?

¿Y si me alejo de esta relación de pareja donde he sido traicionado y maltratado por años, pero donde al menos me alimentan y me dan una pizca de atención?

¿Y si continúo ejerciendo esta profesión que ya no me llena y me divierte, pero donde al menos ya se cómo vivir?

La jaula de la comodidad, la del confort, la jaula de la "certeza" y lo "seguro". La jaula de la tradición familiar, la de sentirse aceptado y aprobados por la familia,
La jaula de las costumbres, de las rutinas, de lo que se considera "correcto" y "bueno".
¡Cuánto miedo de dejar la jaulas, de volar, de arriesgarse y de ser feliz lejos de los barrotes de la seguridad!

Y, ¿Si salgo de mi jaula, y cuando quiero regresar ya esta cerrada?

Dr Marco Antonio Rodríguez

29/01/2025

Feliz miércoles 😊

06/10/2024

POR QUE SANAR LA CARENCIA DEL PADRE.

La figura del padre es determinante. El padre es nuestra conexión más inmediata con lo físico, lo material, la acción, es determinación, voluntad, poder y reconocimiento.

Las mujeres cuando han tenido un padre ausente a veces terminan tenido parejas que viven lejos, o ausentes o aprenden a mirar el mundo con los ojos de su madre, y si ésta odia la figura paterna, nunca van a confiar en los hombres. Si se trata de un hijo hombre criado bajo estas condiciones, será un hijo que tratará de quedarse siempre apegado a su mamá, porque pensará que al crecer se convertirá en el hombre que la madre desprecia o se volverá la pareja de su mamá y teme abandonarla.

Por eso, cuando tenemos problemas para reconocer nuestro valor o nos cuesta empoderarnos para asumir las riendas de nuestra vida hacia el éxito, es hora de “reconciliarnos con papá”. Papá es quien rige nuestra relación con la profesión, los estudios, proyectos, y acciones. También rige los órganos del lado derecho del cuerpo y el hemisferio izquierdo encargado de la lógica y el aprendizaje formal.

Nuestro padre NO es nuestra pareja, NI nuestro hijo. Reconciliarte con la figura paterna es una tarea más que todos debemos hacer en algún momento de nuestras vidas para que puedas avanzar con paso firme en la vida, debes reconocerle y darle su lugar en tu vida, y eso se logra mediante un proceso de perdón, reconciliación y reparación.

Repasa mentalmente tu relación con tu padre, la historia que los unió y deja salir todo eso mediante la escritura, seguramente descubrirás muchas reclamaciones pendientes que tienes con él, y que de alguna manera reclamas en otros. El abandono y el rechazo son las heridas más comunes que tenemos ya sea por padres ausentes físicamente o emocionalmente.

Puedes hacer la reconciliación en cualquier momento de tu vida, así tu padre ya no esté físicamente en este plano, así no te hables con él, porque lo que tú necesitas sanar está en tu alma y en tu psique y de alguna manera tu escogiste a este hombre como tu padre y la historia que los vincula es la que tu decidiste vivir, el perdón con él es una de las claves para tu sanación.

10/09/2024

El suicidio es un problema de salud pública a nivel mundial; según datos de la Prevención del Suicidio, el suicidio se encuentra entre las 20 principales causas de muerte a nivel mundial en personas de todas las edades.

El 10 de septiembre se conmemora el día mundial para la prevención del suicidio, con el objetivo de prevenirlo y fomentar el tratamiento adecuado para tratarlo, reduciendo las tazas de suicidio.

El suicida no quiere morir, quiere dejar de sufrir.
El suicidio es el resultado de un sufrimiento continuo, tan desgarrador que se vuelve inhabitable, invivible, insoportable.

Pero aunque ese dolor se sienta tan fuerte hoy, NO es para siempre.

Hablar te fortalece!💛
Expresar lo que sientes te fortalece! 💛
Aceptar te fortalece!💛
Pedir ayuda te fortalece!💛

05/08/2024

LA LEY DEL ESPEJO.
No me conoces, me imaginas.
Sólo ves en mí lo que eres tú.
🔸️Si en mí ves amor, es porque en ti
hay amor...
🔸️Si en mí ves agresividad, es porque
en ti hay agresividad.
🔸️Si admiras una cualidad mía, es porque
tú también tienes esa cualidad...
🔸️Si te parezco tonto, deberías analizar
tu comportamiento
🔸️Si hay algo en mí que odias, estás
odiando eso de ti que no te gusta.
No es de extrañar...
Soy un reflejo que proyecta tu realidad.
Sólo me imaginas, soy tu invento,
y solamente verás en mí aquello
que reconozcas en ti.
Si te gusta lo que ves en mí, ¡No lo cambies!
Pero si no te gusta... ¡Cámbialo en ti!
En lo que a mí respecta:
Yo te amo, porque eres el espejo que elegí para observarme y crecer.

Alejandro Jodorowsky

15/07/2024

Excelente inicio de semana 💖❤️‍🩹💫💫

09/07/2024

🧠 ¿Has considerado iniciar a tomar terapia?
Ya no lo pienses más, es momento que tomes acción.
👉🏻Te brindamos el acompañamiento psicólogo que requieres:
- Adolescentes
- Adultos
- Parejas
- Familias
💻 Modalidad en línea y presencial.

02/07/2024