Psic. Ana Laura Garcia

Psic. Ana Laura Garcia La angustia siempre es el resultado del alejarse del ahora.
-Fritz Persl- Atención psicológica en línea

💛 Hablemos de prevención del suicidioHablar de lo que duele no es debilidad, es valentía. 🌱Un mensaje, una llamada o esc...
10/09/2025

💛 Hablemos de prevención del suicidio
Hablar de lo que duele no es debilidad, es valentía. 🌱
Un mensaje, una llamada o escuchar sin juzgar puede salvar una vida. ✨

Si sientes que no puedes más, no estás solo/a. Pide ayuda, siempre hay esperanza. 🌻

📞 Líneas de ayuda en México:
SAPTEL: 800-911-2000 (24/7, gratuito)
Línea de la Vida: 800-911-2000

Gracias por quedarte.Detrás de esas tres palabras hay un universo de esperanza.Quizá no lo sepas, pero tu existencia ha ...
09/09/2025

Gracias por quedarte.
Detrás de esas tres palabras hay un universo de esperanza.
Quizá no lo sepas, pero tu existencia ha sido faro en la oscuridad de alguien más.
Tu risa, tu abrazo, tu presencia… han sido refugio para corazones cansados.

En este mes de prevención del suicidio recordemos que cada vida importa, que pedir ayuda es un acto de valentía y que siempre hay razones para quedarse. 🌿💛

Si hoy sientes que la carga es demasiado pesada, no estás solo: tu historia aún tiene capítulos llenos de luz.
Porque lo más valioso no es lo que hemos perdido… sino lo que aún tenemos por vivir.

Gracias por quedarte. Gracias por seguir aquí.

Mes amarillo es una campaña internacional de concientización sobre la prevención del suicidio 🎗El amarillo se eligió com...
04/09/2025

Mes amarillo es una campaña internacional de concientización sobre la prevención del suicidio 🎗

El amarillo se eligió como color porque simboliza la vida, la esperanza y la luz ☀

Durante todo septiembre, muchas organizaciones, profesionales de la salud y comunidades realizan actividades, charlas, caminatas y difusión en redes sociales para visibilizar el tema. ¡Únete y comparte información! 📲

El objetivo es romper el estigma, hablar abiertamente de la salud mental, promover la búsqueda de ayuda y recordar que pedir apoyo es un acto de valentía, no de debilidad 💛

́aclínica

SEPTIEMBRE MES DE LA PREVENCIÓN CONTRA EL SUICIDIO.🎗️Un abrazo a los que decidimos seguir acá, un silencio para los que ...
03/09/2025

SEPTIEMBRE MES DE LA PREVENCIÓN CONTRA EL SUICIDIO.🎗️

Un abrazo a los que decidimos seguir acá, un silencio para los que se fueron.
Que la lucha contra tu mente no te avergüence.
Cuida a ese amigo que llora...
Llama a aquel que duerme todo el dia...
Preocúpate por ese que no quiere comer...
No hables del físico, ropa, estado de ánimo, gustos de otras personas. .
No minimicen el dolor de alguien, porque lo que para vos puede ser algo insignificante, para otro es su gran lucha para sobrevivir.

REGALEN TIEMPO, ESCUCHEN, GESTOS, NO JUZGUEN, ABRACEN. NO SABEN LO SANADOR QUE PUEDE SER UN ABRAZO.🤍

"El abuso narcisista es un juego de espejos rotos, donde la víctima se pierde en la mirada del agresor, y la realidad se...
23/05/2025

"El abuso narcisista es un juego de espejos rotos, donde la víctima se pierde en la mirada del agresor, y la realidad se distorsiona. La recuperación implica romper el hechizo y encontrar la propia verdad."

Recuerda que el el proceso no es lineal, requiere tiempo, persistencia y sobre todo paciencia. Al igual te recomiendo no...
16/05/2025

Recuerda que el el proceso no es lineal, requiere tiempo, persistencia y sobre todo paciencia.
Al igual te recomiendo no minimizar esos pequeños cambios porque pueden ser los más grandes y no te has dado cuenta.

🧠 No olvides que estoy para apoyarte.
Cuida su salud mental
Agenda tú sesión al 55 1477 1894 WhatsApp👉 https://wa.me/message/OE2PMWDLYZF2O1

🧠Después de una sesión de terapia, es común sentirse cansado, tanto física como emocionalmente. Esto se debe a que la te...
14/05/2025

🧠Después de una sesión de terapia, es común sentirse cansado, tanto física como emocionalmente. Esto se debe a que la terapia puede ser un proceso emocionalmente intenso, y el cuerpo y la mente pueden necesitar tiempo para procesar lo que se ha hablado y las emociones que se han experimentado.
Permiteme ayudarle soy psicóloga clínica agenda tu primera consulta.
Uno de nuestros valores más importantes es la CONFIDENCIALIDAD, porque sabemos lo delicado que pueden ser los temas que se tratan.
Cuida su salud mental
Agenda tú sesión al 55 1477 1894 WhatsApp👉 https://wa.me/message/OE2PMWDLYZF2O1

Terminar una relación nunca es fácil, mucho menos si dura varios años, asistir a terapia puede ayudar a procesar las emo...
18/02/2025

Terminar una relación nunca es fácil, mucho menos si dura varios años, asistir a terapia puede ayudar a procesar las emociones y acortar el duelo.

Te lo preguntaste alguna vez?¿Y si me voy de casa de mis padres, donde soy alimentado y protegido sin trabajar, pero don...
06/02/2025

Te lo preguntaste alguna vez?

¿Y si me voy de casa de mis padres, donde soy alimentado y protegido sin trabajar, pero donde pago dejándome controlar y manipular?

¿Y si dejo este trabajo que no me gusta, que me limita y donde no me tratan bien, pero donde me dan una pequeña paga que considero "segura"?

¿Y si me alejo de esta relación de pareja donde he sido traicionado y maltratado por años, pero donde al menos me alimentan y me dan una pizca de atención?

¿Y si continúo ejerciendo esta profesión que ya no me llena y me divierte, pero donde al menos ya se cómo vivir?

La jaula de la comodidad, la del confort, la jaula de la "certeza" y lo "seguro". La jaula de la tradición familiar, la de sentirse aceptado y aprobados por la familia,
La jaula de las costumbres, de las rutinas, de lo que se considera "correcto" y "bueno".
¡Cuánto miedo de dejar la jaulas, de volar, de arriesgarse y de ser feliz lejos de los barrotes de la seguridad!

Y, ¿Si salgo de mi jaula, y cuando quiero regresar ya esta cerrada?

Dr Marco Antonio Rodríguez

Feliz miércoles 😊
29/01/2025

Feliz miércoles 😊

POR QUE SANAR LA CARENCIA DEL PADRE.La figura del padre es determinante. El padre es nuestra conexión más inmediata con ...
06/10/2024

POR QUE SANAR LA CARENCIA DEL PADRE.

La figura del padre es determinante. El padre es nuestra conexión más inmediata con lo físico, lo material, la acción, es determinación, voluntad, poder y reconocimiento.

Las mujeres cuando han tenido un padre ausente a veces terminan tenido parejas que viven lejos, o ausentes o aprenden a mirar el mundo con los ojos de su madre, y si ésta odia la figura paterna, nunca van a confiar en los hombres. Si se trata de un hijo hombre criado bajo estas condiciones, será un hijo que tratará de quedarse siempre apegado a su mamá, porque pensará que al crecer se convertirá en el hombre que la madre desprecia o se volverá la pareja de su mamá y teme abandonarla.

Por eso, cuando tenemos problemas para reconocer nuestro valor o nos cuesta empoderarnos para asumir las riendas de nuestra vida hacia el éxito, es hora de “reconciliarnos con papá”. Papá es quien rige nuestra relación con la profesión, los estudios, proyectos, y acciones. También rige los órganos del lado derecho del cuerpo y el hemisferio izquierdo encargado de la lógica y el aprendizaje formal.

Nuestro padre NO es nuestra pareja, NI nuestro hijo. Reconciliarte con la figura paterna es una tarea más que todos debemos hacer en algún momento de nuestras vidas para que puedas avanzar con paso firme en la vida, debes reconocerle y darle su lugar en tu vida, y eso se logra mediante un proceso de perdón, reconciliación y reparación.

Repasa mentalmente tu relación con tu padre, la historia que los unió y deja salir todo eso mediante la escritura, seguramente descubrirás muchas reclamaciones pendientes que tienes con él, y que de alguna manera reclamas en otros. El abandono y el rechazo son las heridas más comunes que tenemos ya sea por padres ausentes físicamente o emocionalmente.

Puedes hacer la reconciliación en cualquier momento de tu vida, así tu padre ya no esté físicamente en este plano, así no te hables con él, porque lo que tú necesitas sanar está en tu alma y en tu psique y de alguna manera tu escogiste a este hombre como tu padre y la historia que los vincula es la que tu decidiste vivir, el perdón con él es una de las claves para tu sanación.

El suicidio es un problema de salud pública a nivel mundial; según datos de la Prevención del Suicidio, el suicidio se e...
10/09/2024

El suicidio es un problema de salud pública a nivel mundial; según datos de la Prevención del Suicidio, el suicidio se encuentra entre las 20 principales causas de muerte a nivel mundial en personas de todas las edades.

El 10 de septiembre se conmemora el día mundial para la prevención del suicidio, con el objetivo de prevenirlo y fomentar el tratamiento adecuado para tratarlo, reduciendo las tazas de suicidio.

El suicida no quiere morir, quiere dejar de sufrir.
El suicidio es el resultado de un sufrimiento continuo, tan desgarrador que se vuelve inhabitable, invivible, insoportable.

Pero aunque ese dolor se sienta tan fuerte hoy, NO es para siempre.

Hablar te fortalece!💛
Expresar lo que sientes te fortalece! 💛
Aceptar te fortalece!💛
Pedir ayuda te fortalece!💛



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Hacienda Ojo De Agua, Calzada Bellavista Número 10
Ojo De Agua
55770

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