Ananda Yoga Studio

05/01/2026

¿Miedo o transformación? Tú eliges. ✨

A veces nos quedamos en la orilla por temor a lo que encontraremos en la profundidad. Pero "a medias" no se sana, no se crece y no se vibra.

En la práctica del Yoga aprendemos que el alma solo se expande cuando nos entregamos por completo. 🧘‍♀️🔥

Hoy quiero que te detengas un segundo.

Siente tu pecho, conecta con tu poder y decide:
¿Qué intención vas a sembrar hoy?
Si no tienes palabras, deja la página en blanco, pero no te conformes con lo tibio.

Etiqueta a tu fuente de inspiración constante. 🌸

26/12/2025

Más que rimas, les deseo tiempo.
Tiempo para que la prisa no les robe el asombro y el 'algún día' se rinda ante el ahora.
No corran tras el relato; habiten cada párrafo con pausa.

Les deseo el valor de tocar el cielo con los pies en la tierra y la paz de amar con el alma desnuda.

Que este 2026 no sea solo una fecha más...
Sino el poema vivo que siempre quisieron escribir.

Vive, Ama y Respira...💜💜💜
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26/12/2025

✨ Mi Propósito Inquebrantable: La Revolución del Amor Propio ✨

Este año, la meta es simple, pero radical: hacerme mi prioridad número uno.

¿Cuántas veces nos hemos dejado al final de la lista, cuidando de todos menos de nosotros mismos? Cumplimos expectativas ajenas y olvidamos que el motor principal de nuestras vidas somos nosotros. Esa dinámica se acabó.
Es tiempo de elegirnos sin culpa. Es tiempo de amarnos más, de reconocer que nuestro bienestar importa tanto como el de cualquier otra persona en el mundo.
-Tu paz
-Tu salud mental
-Tu amor propio
No son lujos. Son necesidades absolutas. Son la base inquebrantable sobre la que construyes todo lo demás. Si tú estás bien, puedes dar lo mejor de ti sin agotarte.

Así que, para el 2026 (o empezando ahora mismo), mi propósito eres tú. Mi propósito soy yo. 💖

¡Únete al movimiento! Hagamos del amor propio la revolución más grande y transformadora de nuestras vidas.

👇 Cuéntame en los comentarios: ¿Cuál es ese pequeño paso que darás esta semana para priorizarte a ti mismo? ¡Te leo! 👇

08/12/2025

El lamento es un sentimiento que nos consume, nos hace cuestionar nuestras decisiones y nos hace pensar en lo que pudo haber sido. Pero, ¿qué pasaría si en lugar de enfocarnos en el pasado, nos enfocáramos en el presente y en lo que podemos hacer con lo que tenemos🌻🌿

La vida es un viaje lleno de decisiones, y cada una de ellas nos lleva por un camino diferente. No podemos cambiar el pasado, pero podemos aprender de él y seguir adelante.

Así que, en lugar de lamentar lo que no fue, ¿por qué no nos enfocamos en lo que podemos hacer hoy? Podemos empezar a vivir la vida que queremos, en lugar de quedarnos atrapados en lo que pudo haber sido.

El lamento es un sentimiento natural, pero no debemos dejar que nos consuma. En lugar de enfocarnos en el pasado, debemos enfocarnos en el presente y en lo que podemos hacer con lo que tenemos. La vida es un viaje, y cada decisión nos lleva por un camino diferente. ¡Así que sigamos adelante y vivamos la vida que queremos!

Vive,Ama y Respira 💜💜💜

29/11/2025

¿Viviendo en Piloto Automático?
Es Hora de Despertar.

¡Hola, comunidad! 👋
Hoy quiero compartir una reflexión profunda sobre la rutina que a veces nos atrapa. Todos hemos sentido esa sensación de estar "girando las ruedas" sin avanzar realmente hacia lo que importa. 🌀
La vida se mueve rápido, y es fácil perderse en el hacer constante, olvidando el ser. Pero, ¿y si hiciéramos una pausa?

La Parada Obligatoria 🛑

Te propongo un ejercicio de introspección simple pero poderoso. En este momento, mientras lees esto, respira hondo y pregúntate honestamente:

👉 ¿Qué es lo que realmente quiero para mi vida, más allá de las expectativas de otros?

A menudo, cargamos con deseos y metas que no son nuestros, sino que fueron implantados por la sociedad, la familia o los amigos. Eso crea un cortocircuito entre nuestra energía y nuestro propósito. ⚡️

Tres Preguntas para Reencontrarte 🧭
Si sientes que has perdido el rumbo, tómate 5 minutos hoy para escribir las respuestas a estas preguntas. Un diario, una nota en el celular, o incluso aquí en los comentarios:
¿Cuándo fue la última vez que me sentí verdaderamente vivo y por qué? (Ese momento de fluidez, alegría pura).
¿Qué me roba más energía y no me aporta valor real? (Relaciones, hábitos, miedos).
Si el miedo al fracaso no existiera, ¿qué acción valiente tomaría esta semana? 🚀
Toma el Control, Un Paso a la Vez
El propósito no es un destino mágico que encuentras de repente. Es un músculo que se ejercita con la intención y la acción diaria.

Intención: Decidir conscientemente cómo quieres vivir.
Acción: Dar un pequeño paso hoy que te acerque a esa visión.
¡No dejes que la vida simplemente te suceda! Sé el arquitecto de tu realidad. 🏗️✨

👇 Cuéntanos en los comentarios: ¿Cuál de estas preguntas te resonó más fuerte hoy?
¡Leo sus reflexiones!
Conectemos y crezcamos juntos,
AnandaYogaStudio 🦋
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23/11/2025

El Poder de la Confianza:

¿Te has preguntado alguna vez qué es lo que los hombres realmente buscan en una mujer? ¿Qué es lo que los hace sentirse atraídos y comprometidos? La respuesta es simple: la confianza y la independencia.

Los hombres se sienten atraídos por mujeres que son independientes y no necesitan a nadie para ser felices. No te centres en encontrar a alguien que te complete, enfócate en ser la mejor versión de ti misma.

No le des la satisfacción de reaccionar de manera exagerada a sus acciones. Mantén la calma y la compostura, y él se sentirá intrigado.

Los hombres se sienten atraídos por mujeres que tienen sus propias metas y objetivos. No dejes de lado tus sueños y aspiraciones por nadie.

Cuida de ti misma y de tu apariencia. Un poco de perfume y un toque de glamour pueden hacer maravillas.

El contacto visual es poderoso. Míralo a los ojos, pero no te quedes allí demasiado tiempo. Muestra interés, pero no desesperación.

Los hombres aman hacer reír a las mujeres. Ríete de sus chistes, pero no de todos. Muestra que tienes sentido del humor, pero no te rías de manera exagerada.

Los hombres se sienten atraídos por mujeres que no se aferran. Muestra que tienes tu propia vida y que puedes irte en cualquier momento.

Recuerda que la confianza y la independencia son clave para capturar el corazón de un hombre. No te centres en cambiar para alguien más, enfócate en ser la mejor versión de ti misma. Sigue estos consejos y verás cómo los hombres se sienten atraídos hacia ti.

Para los Hombres:
No te sientas intimidado por mujeres fuertes e independientes. En lugar de eso, aprende a apreciar su confianza y determinación. Sé un hombre que las apoye y las anime a ser la mejor versión de sí mismas.💜

16/11/2025

16/11/2025

La Luz en la Oscuridad🌻

La oscuridad puede ser un momento aterrador, pero también es una oportunidad para encontrar la luz dentro de nosotros mismos.
Cuando nos enfrentamos a la pérdida, el dolor o la incertidumbre, es fácil sentirse abrumado y no saber cómo seguir adelante.

La oscuridad es un momento de vulnerabilidad, pero también es un momento de crecimiento. Es un momento para aceptar que no tenemos control sobre todo y que a veces, lo único que podemos hacer es dejar ir.

Si conoces a alguien que está pasando por un momento difícil, no necesita que le digas qué hacer o cómo sentirse. Lo que necesita es alguien que lo escuche, que lo abrace y que esté presente.
No podemos elegir la oscuridad, pero podemos elegir cómo respondemos a ella. Podemos elegir encontrar la paz y aceptar lo que está sucediendo dentro de nosotros.

Recuerda.
💫 La oscuridad es un momento pasajero.
✨La luz siempre está presente, aunque no la veamos.
💜Tú eres más fuerte de lo que crees.
🫂No estás solo en este momento.
🌻Tú puedes superar esto. 💫Tú puedes encontrar la luz en la oscuridad.
🌿Tú eres capaz de sanar y de crecer.
❤️No te rindas, sigue adelante.

Un abrazo cálido para ti, que estás pasando por un momento difícil. Recuerda que no estás solo y que la luz está esperando por ti.

Vive,Ama y Respira 💜💜💜

08/11/2025

El Poder de la Elección: Renunciar a lo Posible por lo Seguro💫

La frase "Esto es todo lo que he estado esperando, todo este tiempo: renunciar a todas las vidas posibles por una sola, contigo" nos hace reflexionar sobre la importancia de tomar decisiones y hacer elecciones en nuestra vida. A menudo, nos encontramos atrapados en la duda y la indecisión, sin saber qué camino tomar.

¿Qué significa renunciar a todas las vidas posibles?

Renunciar a todas las vidas posibles significa dejar ir las expectativas, las ilusiones y las posibilidades que no se han materializado. Significa aceptar que no podemos tener todo, y que debemos elegir una dirección y seguirla.

¿Por qué es importante renunciar a lo posible?

Renunciar a lo posible nos permite enfocarnos en lo que realmente importa. Nos permite dejar ir la ansiedad y la incertidumbre que viene con la duda y la indecisión. Nos permite vivir en el presente y disfrutar de lo que tenemos.

¿Cómo puedo aplicar esto en mi vida?
Identifica tus prioridades: ¿Qué es lo que realmente importa para ti? ¿Qué te hace feliz? Deja ir las expectativas: Deja ir las expectativas que tienes sobre ti mismo y sobre los demás. Acepta la incertidumbre: Acepta que no puedes controlar todo y que la vida es incierta. Enfócate en el presente: Enfócate en el presente y disfruta de lo que tienes. Toma decisiones: Toma decisiones y sigue adelante. No te quedes atrapado en la duda y la indecisión.

Recuerda💜

La vida es un viaje, no un destino. Disfruta del camino y no te preocupes por lo que podría haber sido. La felicidad se encuentra en el presente, no en el pasado o en el futuro.

Con amor y apoyo

Vive, Ama y Respira 💜💜💜

05/10/2025

"Sanar y Crecer"🌿✨

La vida es un viaje lleno de desafíos y oportunidades para crecer. A veces, nos encontramos atrapados en patrones de pensamiento y comportamiento que nos limitan y nos impiden alcanzar nuestro máximo potencial. Sin embargo, al emprender un viaje de autodescubrimiento y crecimiento, podemos sanar nuestras heridas emocionales, trascender nuestras limitaciones y experimentar un crecimiento personal significativo.

El autoconocimiento es el primer paso para sanar y crecer. Al desarrollar un profundo autoconocimiento, podemos descubrir nuestros patrones de pensamiento y comportamiento que nos limitan y nos impiden avanzar. Esto implica ser conscientes de nuestros pensamientos, emociones y patrones de comportamiento que nos impiden alcanzar nuestro máximo potencial.

Una vez que somos conscientes de nuestros patrones, debemos aceptarlos y asumir la responsabilidad de trabajar en ellos. Esto implica ser honestos con nosotros mismos y con los demás sobre nuestras debilidades y áreas de mejora. Al aceptar y asumir la responsabilidad, podemos comenzar a trabajar en nuestros patrones limitantes y desarrollar habilidades y estrategias para superarlos.

La sanación emocional es un paso crucial en el proceso de autodescubrimiento y crecimiento. Al sanar nuestras heridas emocionales, podemos trascender nuestras limitaciones y experimentar un crecimiento personal significativo. Esto puede implicar trabajar con un terapeuta o consejero, practicar la meditación o realizar actividades que nos ayuden a procesar y liberar emociones negativas.

Al cultivar una energía positiva y consciente, podemos vivir con propósito y significado. Esto implica vivir de acuerdo con nuestros valores, practicar la gratitud y la compasión, y cultivar relaciones saludables y significativas. Al modelar un comportamiento positivo y consciente, podemos inspirar a los demás a hacer lo mismo y crear un impacto positivo en nuestras comunidades.

El viaje de autodescubrimiento y crecimiento es un proceso continuo que requiere esfuerzo, dedicación y compromiso. Al trabajar en nuestras propias limitaciones y cultivar una energía positiva y consciente, podemos experimentar un crecimiento personal significativo y apoyar a los demás de manera más efectiva. A medida que sanamos y trascendemos nuestras limitaciones, podemos experimentar una transformación profunda en nuestras vidas y alcanzar nuestro máximo potencial.

Vive,Ama y Respira 💜💜💜

03/07/2025

Excelente!!
10/10
💜💜💜

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somos accesorios artesanales

21/03/2024

Cuando una condición se hace presente, la fuerza de voluntad es lo que nos hace seguir adelante🍃
El amor solo tiene un idioma y es el de la aceptación.🤍

¿Qué tienen que ver las "medias diferentes" con el síndrome de Down?

Con motivo de conmemorar y visibilizar la inclusión en el Día Mundial del Síndrome de Down cada 21 de marzo, se inició una campaña denominada o también llamada la de las "medias diferentes".

Esta establece a las medias como un símbolo por su parecido con los cromosomas diferentes en las personas con síndrome de Down. En el 2018, una niña llamada Chloe Lennon viralizó esta práctica de usar calcetines disparejos.

Los hombres y mujeres con síndrome de Down son iguales a nosotros: Libres, con sentimientos, deseos y sueños, nada los hace inferiores

No hay ninguna razón para considerar que los niños con síndrome de Down sean parte de otra sociedad, son libres y muy inteligentes como todos los demás.

El respeto es un don con el que no se nace, se adquiere con el tiempo, este es un pensamiento que se pone en duda ya que todas las personas con síndrome de Down nacen con ello.

El mundo no está listo para entender que lo que no entienden, no significa una discapacidad ¡Feliz día a todos aquellos héroes sin capa que ven el mundo con otra perspectiva!

Vive, Ama y Respira...💜💜💜

1.-Ponte los calcetines desparejados
2.-Hazte una foto con ellos
3.-Comparte con