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09/02/2026

¿Por qué Odiseo de Epic: The Musical nos atrae tanto?

(Créditos al creador del musical y a los creadores de los animatics utilizados en este video)

20/01/2026

A veces no queremos hacer daño,
pero algunas frases pueden invalidar lo que alguien siente.

Frases como estas no acompañan, minimizan.

Validar no significa exagerar ni “dar la razón”,
significa escuchar, respetar y estar presente.

Si no sabes qué decir, a veces un
“estoy aquí contigo”
es más que suficiente…

👉 ¿Cuál de estas frases escuchaste más?
👉 Guarda este post si te sirve
👉 Compártelo con alguien que quiera aprender a acompañar mejor

10/01/2026

Es elegir conocerte, entender tus emociones y aprender a cuidarte mejor.

Así como cuidas tu cuerpo, tu mente también merece atención.
La salud mental no es un lujo, es parte del bienestar.

Pedir ayuda también es una forma de amor propio ✨

09/01/2026

No es que te falte fuerza de voluntad.
Es que tu cerebro aprendió a buscar recompensa rápida.

Cada scroll activa dopamina.
Cada video refuerza el hábito.
Y sin darte cuenta, el cerebro pide más… incluso cuando ya estás cansado.

Entender cómo funciona tu mente también es autocuidado.
No se trata de culparte, sino de tomar conciencia ✨

07/01/2026

Ansiedad no es exagerar, es sobrevivir en modo alerta 🧠⚠️
No siempre se nota por fuera, pero por dentro puede sentirse así:
pensar de más, cansancio mental y una mente que no descansa.

Si te dijeron “relájate” y no funcionó, no es porque estés fallando.
La ansiedad no se quita con fuerza de voluntad.

Pedir ayuda también es autocuidado 🤍
Hablarlo es el primer paso.

05/01/2026

¿Por qué en la actualidad el “visto” es tan mencionado por los adolescentes?, ¿acaso es realmente algo que afecta en nuestras vidas?… La respuesta es SÍ, el “visto”, además de ser parte de nuestra vida diaria, puede generarnos un dolor ante el rechazo, debemos aprender a cómo afrontarlo…

31/12/2025

Por qué el arte muchas veces nos ayuda a sanar…

27/12/2025

Cualquier duda o si requieres más información, manda DM 📩🧠

03/07/2025

¡Conoce tus emociones a través de la arte terapia! ✨

25/07/2024

¡Hay que disfrutar el verano!

Trae a tus niños a una experiencia nueva, donde disfrutaran y aprenderán sobre sus emociones y como expresarlas mediante la ayuda y compañía de la música.

Información al 272-173-1475

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