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Consultorio Mente Sana - Vida Sana

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Consultorio Mente Sana - Vida Sana

Atención psicoterapéutica y de nutrición profesional para crear un equilibrio entre mente y cuerpo.

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27/12/2025

¿Quieres mejorar tu alimentación? 🥬🍌
Dar el primer paso puede marcar la diferencia.

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21/08/2025

A veces los obstáculos más grandes no están fuera, sino dentro de nuestra mente, cambiar la manera en que nos hablamos y lo que creemos posible puede abrir caminos que antes parecían cerrados.

13/08/2025

A veces no se trata de esperar a que el miedo desaparezca, sino avanzar con él de la mano, cada pequeño paso cuenta y ese primer movimiento puede abrir la puerta a grandes cambios. 🫂

13/08/2025

Comer bien no se trata solo de nutrientes, sino de cómo esos alimentos impactan tu energía, tu ánimo y tu calidad de vida, cuando aprendes a nutrirte, aprendes también vivir con más equilibrio y bienestar. 💚

06/08/2025

A veces lo que no sanamos termina salpicando a quien más queremos, porque el amor no solo se siente, también se trabaja, reconocer nuestras heridas, hacernos cargo de lo que nos duele y ponerle nombre a lo que sentimos, es una forma profunda de cuidar a quienes amamos. 🤍

06/08/2025

Las lentejas son de esas leguminosas que no fallan, aportan proteína vegetal, hierro, folato, fibra y lo hacen de forma ligera, sin sobrecargar el cuerpo, son una excelente opción para cuidar niveles de glucosa, digestión y hasta el sistema inmune, más que un clásico, son un alimento funcional. 🌾☝🏻

30/07/2025

No necesitas hacerlo perfecto, solo necesitas hacerlo posible para ti, porque la mejor alimentación no es la que se ve bien en redes, es la que puedes mantener con paz, equilibrio y sin culpa, empieza por pequeños cambios que sí puedas sostener. ☝🏻🥕

30/07/2025

La terapia no es solo para cuando “ya no puedes más”, también es para conocerte, cuestionarte con cariño y entender por qué sientes lo que sientes, no tienes que tener la vida resuelta para empezar, solo ganas de escucharte diferente, y si aún no te animas, no pasa nada, aquí seguimos hablando de lo que nadie dice, pero muchos sentimos.

22/07/2025

A veces creemos que tenemos que poder con todo solos, pero la verdad es que pedir ayuda no es rendirse, es darse una oportunidad de sanar, la psicoterapia no es para quienes están rotos, es para quienes están listos para cuidarse. 🤎

17/07/2025

El apio casi siempre está, pero pocas veces le damos crédito, es ligero, refrescante y lleno de beneficios que suman a la salud digestiva, circulatoria y hasta inmunológica, a veces, lo simple también nutre. 🥬🤍

16/07/2025

A veces, la forma en que reaccionamos no habla de quiénes somos, sino de cuánto hemos sido empujados, que nunca se te olvide; defender tus límites no te hace una mala persona, aprender a reconocer la manipulación emocional es parte de sanar.

11/07/2025

La clave no está en la restricción, sino en el conocimiento, aprende a nutrirte, a elegir con conciencia y a cuidar de ti desde el equilibrio.

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