Jueves 8:30pm - 9:30pm Viernes 8:30pm - 9:30pm Sábado 8am - 5pm Domingo 9am - 4pm

¿Qué es el sitio web?

https://www.facebook.com/2127934360666788/

Nutrióloga Jessy

Casa
Mexico
Orizaba
Nutrióloga Jessy

Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de Nutrióloga Jessy, Nutricionista, Oriente 9A 463-5, Orizaba.

𝗦𝗲𝗿𝘃𝗶𝗰𝗶𝗼𝘀 𝗱𝗲 𝗡𝘂𝘁𝗿𝗶𝗰𝗶𝗼́𝗻 ✨

Mi compromiso como 𝗡𝘂𝘁𝗿𝗶𝗼́𝗹𝗼𝗴𝗮 es crear 𝗽𝗹𝗮𝗻𝗲𝘀 𝗽𝗲𝗿𝘀𝗼𝗻𝗮𝗹𝗶𝘇𝗮𝗱𝗼𝘀 que se adapten a tus posibilidades y preferencias, siempre respetando tus costumbres alimentarias 👌🍅🥑

06/05/2026

Cambia el cereal de caja por esto 🥣✨

Avena con leche + crema de cacahuate + fruta fresca 🍓🍌
Fácil, rápido y mucho más nutritivo 💯

Tu cuerpo (y tu energía) lo van a notar 😌

28/04/2026

Tal vez lo que necesitas para empezar bien el día es un hotcake en forma de dinosaurio 🦖☀️
…o un café muy cargado ☕️
(o ambos, no pasa nada 😌)

🥞 Para los hotcakes:
Huevo, avena en hojuelas, esencia de vainilla y canela 💛

Ponte creativo 💡

25/04/2026

Desayuno súper nutritivo 🔝✨

Huevito revuelto con frijolitos, espinaca fresca y zanahoria rallada 🥚🥬🥕
Puedes acompañar con tortillas y salsa al gusto 🌮🔥

No será la foto más bonita… pero uff, el sabor lo compensa TODO 🤤

21/04/2026

💡Idea de desayuno
Huevo en salsa, aguacate y tortillas 🥣

Desayuno 10/10 👌🥚🍅🥑
Compañía 1000/10 🐩😂

19/04/2026

Smoothie con fruta de temporada 🥭

🥣 Para el smoothie:
- 1 mango congelado
- 3 cucharadas de yogurt natural + 150 ml de leche

Topping:
- Granola (sin azúcar, yo use el de la marca )
-Cacao nibs

El mango ya es dulce, NO necesitas añadir azúcar.

13/04/2026

Ningún lunes puede empezar mal si hay desayuno bonito 🌿✨

Bowl de frutos rojos 🥣
🥛 Yogur
🫐 Frutos rojos

Topping 🥄
🍌 Plátano
🥥 Coco
🍫 Cacao nibs

09/04/2026

🥣 Smoothie bowl de frutos rojos 🫐

Ideal para una colación alta en proteína, con antioxidantes y probióticos ✨

Ingredientes:
🥛100 ml de kéfir o leche de búlgaros + 150 ml de leche más
proteína (ambos fríos)
🍓1 puño de frutos rojos congelados
🥥Coco rallado

Modo de preparación:
🥄Licúa todos los ingredientes hasta obtener una mezcla
cremosa
🥥Sirve y agrega coco rallado como topping

08/04/2026

Tu señal para empezar a desayunar saludable y bonito 🫐✨

Bowl de avena 🥣

Para el bowl: avena, leche, chía, vainilla y canela.
Toppings: frutos rojos, yogurt griego, plátano, canela en polvo y coco rallado 🥥🍌

01/01/2026

Cerramos este año agradeciendo cada aprendizaje, cada momento vivido y cada persona que nos acompañó en el camino. Que el 2026 llegue suave, lleno de luz, oportunidades bonitas y momentos que valgan la pena. ✨🤍

21/09/2025

Tu salud y bienestar empienzan con una decisión: 𝐜𝐮𝐢𝐝𝐚𝐫𝐭𝐞 𝐝𝐞𝐬𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐚𝐥𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐜𝐢𝐨́𝐧.

📅 Agendar tu consulta nutricional es el primer paso hacia una mejor versión de ti mismo.

Recibirás un plan de alimentación 100% personalizado que se adapta a tus necesidades, tu estilo de vida y tus posibilidades.

🔍 Descubre el placer de una alimentación equilibrada y toma el control de tu salud con seguridad y confianza.

Modalidad: Presencial y en línea 📲

Para más información contáctanos vía WhatsApp 272 248 1470

12/06/2025

¿Por qué no me da hambre en la mañana? 🌞
⠀
¿Te ha pasado que despiertas y simplemente no tienes ganas de comer? Esto es más común de lo que crees, y no siempre es algo malo. Algunas posibles razones:
⠀
🥱 Cenas muy tarde o muy pesado
Tu cuerpo puede seguir digiriendo mientras duermes, lo que retrasa el apetito en la mañana.
⠀
😴 Ciclos hormonales
Al despertar, los niveles de cortisol están altos, y eso puede suprimir temporalmente el hambre.
⠀
🍵 Hidratación y digestión
A veces confundimos sed con hambre. Si no tomas agua al despertar, tu cuerpo puede seguir “apagado”.
⠀
💭 Estrés o hábitos irregulares
Dormir poco, estar en modo automático o tener horarios de comida desordenados también influye.
⠀
🍽️ ¿Es obligatorio desayunar?
No hay una regla única. Si no tienes hambre, escucha a tu cuerpo. Pero si pasan muchas horas sin comer, podrías sentirte sin energía más tarde.
⠀
✨ Consejo: prueba iniciar el día con algo ligero y reconfortante, como fruta con yogurt, amaranto y nueces o un licuado, y ve cómo responde tu cuerpo.

Educación alimentaria con calma y conciencia 💛
272 248 1470

02/06/2025

🌵¡Ya llegó, ya está aquí!🌵

La temporada de tunas nos envuelve con su frescura y color, y no podemos dejar de agradecer a las nobles cactáceas por este regalo tan delicioso y nutritivo🤤.

✨ Beneficios de la tuna:
✅ Rica en fibra, ayuda a mejorar la digestión
✅ Fuente natural de antioxidantes
✅ Contribuye a regular los niveles de azúcar en sangre, triglicéridos y colesterol.
✅ Hidratante y refrescante en épocas de calor 🥵
✅ Contiene vitamina C, compuestos fenólicos, flavonoides, α-tocoferoles y betalainas, ayuda a fortalecer el sistema inmune, combatir el estrés oxidativo y cuidar nuestras células. ✨¡Una fruta que nutre y protege desde dentro! ✨

Perfecta para disfrutarla fresca ¿Ya probaste la de color purpura? 💜

Dirección

Oriente 9A 463-5
Orizaba
94324

Horario de Apertura

Jueves	8:30pm - 9:30pm
Viernes	8:30pm - 9:30pm
Sábado	8am - 5pm
Domingo	9am - 4pm

Página web

facebook.com

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Nutrióloga Jessy publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.