Dra. Reyna Ventura Jiménez

Dra. Reyna Ventura Jiménez Médico | Educadora en Diabetes | Nutricionista

"Logremos juntos tus metas de salud y nutrición" En Voz Diabetes, ¡tú eres lo más importante!

Centro Médico conformado por médicos especialistas y profesionales de la salud, comprometidos con el bienestar y la salud de los pacientes. Somos una Unidad de Diabetes o equipo interdisciplinario conformado por Médico Educador en Diabetes, Nutrición y Psicología. Ademas contamos con un amplio directorio de especialidades medicas a tu servicio.

10/09/2025

¿Como controlar tu Diabetes? ✨

La única forma de controlar la diabetes de forma exitosa es a través del autocuidado, aprendiendo lo que sube o baja el azúcar en sangre, sabiendo cómo actuar ante estos episodios y evitando en lo posible sus repeticiones.

Para seguir estos 4 pasos primero necesitas:
1️⃣ Tener un glucometro y aprender a utilizarlo. 🩸
2️⃣ Desarrollar un programa de ejercicios que puedas realizar. 🏃🏽
3️⃣ Tener un plan de alimentación personalizado y aprender a seleccionar los grupos y porciones de los alimentos que puedes consumir.🍽️
4️⃣ Tener un equipo médico que te ayude a desarrollar los pasos anteriores y te guíe de forma exitosa por este camino.👩🏻‍⚕️

APRENDER!
APRENDER!
APRENDER!

Dra. Reyna Ventura Jiménez
ED | Nutricionista

08/09/2025

Mejora tus hábitos de alimentación con un plan de nutrición personalizado.

Dra. Reyna Ventura Jiménez
Educadora en Diabetes & Nutricionista

Seguro han escuchado hablar sobre el Kéfir y los beneficios que trae a la salud, pero ¿Sabían que es un producto utiliza...
08/09/2025

Seguro han escuchado hablar sobre el Kéfir y los beneficios que trae a la salud, pero ¿Sabían que es un producto utilizado desde hace mucho en las cocinas mexicanas? Nosotros lo conocíamos como búlgaros, y seguro muchos de ustedes recuerdan a su mamá o abuelita preparándo su fermentación en la cocina de sus casas, parecían pequeñas coliflores blancas. ¿Los recuerdan?

Ahora están muy de moda y se conoce como kéfir, pero ¿por que son tan populares y por que recomiendan tomarlo?
El Kefir es un producto lácteo, que se obtiene de la fermentación de la leche, tiene un perfil microbiológico característico, formado por bacterias y levaduras. Se caracteriza por su acidez y la ligera presencia de gas que le dan su sabor característico.

Les resumiré algunos beneficios:

1. Tiene propiedades antioxidantes.
2. Es un modulador de la microbiota intestinal, mejora síntomas gastrointestinales como diarrea, malestar, flatulencias (gases), distensión abdominal, estreñimiento, dispepsia e infección por Helicobacter pylori.
3. Mejora la salud metabólica ya que su consumo puede estar asociado a un menor riesgo de enfermedades cardiovasculares, síndrome metabólicalico, colesterol alto y sobrepeso. Ayuda a bajar los niveles de azúcar en sangre (especialmente en ayunas), por lo que se le relaciona con la prevención y control de la diabetes.
4. Mejora el sistema inmunológico.
5. Piel mas sana, mejora los eczemas, dermatitis atípica, quemaduras e inclusive se ha relacionado con mejor respuesta de cicatrización y rejuvenecimiento.
6. Reducción de las reacciones y prevención de enfermedades alérgicas.

Ademas, parece tener efectos beneficiosos en la salud mental, antienvejecimiento, salud ósea, salud de la mujer, salud bucodental y salud de niños lactantes de leche materna cuyas madres que consumen kefir.

Si bien, el kefir parece tener numerosos beneficios en la salud y es seguro para la mayoría de la población sana, se necesitan mas estudios para evaluar y comprender mejor los efectos fisiológicos como parte de la dieta.

Dra. Reyna Ventura Jiménez
Educadora en Diabetes & Nutricionista

Inflamación, dolor de cabeza, cansancio, estreñimiento, cambios en tu peso, te suena familiar???La forma en la que comem...
02/09/2025

Inflamación, dolor de cabeza, cansancio, estreñimiento, cambios en tu peso, te suena familiar???

La forma en la que comemos + nuestra cascada hormonal puede afectar nuestros días de una forma agotadora, por eso te invito a cambiar el chip de la alimentación, agenda una cita médico-nutricional conmigo para:

🔆Fijar tus objetivos y metas.
🔆Desintoxicar tu cuerpo.
🔆Hacer cambios positivos en tu estilo de vida.
🔆Nutrirte adecuadamente para verte y sentirte mejor.
🔆Entender cómo cambia tu cuerpo y respetar el proceso.
🔆Ver una mejor versión de ti misma.

Dra. Reyna Ventura Jiménez
Educadora en diabetes & Nutricionista

Actualmente existe una amplia variedad de medicamentos para el control de diabetes, cada uno con diferentes mecanismos d...
24/08/2025

Actualmente existe una amplia variedad de medicamentos para el control de diabetes, cada uno con diferentes mecanismos de acción, efectos y contraindicaciones.
Buscar tú medicamento ideal es mi trabajo, ven a consulta y descubre que hay opciones mas allá de lo que llevas tomando por años y sin lograr el control.
Pero no creas que el medicamento es todo, este tiene que ir de la mano de lo que comas y del ejercicio que realices, mi meta es dejarte con el menor medicamento posible.

Dra. Reyna Ventura Jiménez
Educadora en Diabetes & Nutricionista

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Control de Diabetes

En Orizaba, Veracruz tienes una opción integral para mantener en control tu DIABETES, ayudándote a evitar en lo posible complicaciones para vivir de una manera saludable.

Somos un equipo interdisciplinario conformado por médicos especialistas y profesionales de la salud altamente capacitados. Brindamos atención integral de calidad a los pacientes y sus familiares, a través de programas personalizados de EDUCACION, PREVENCION Y CUIDADO de la diabetes y sus complicaciones, que incluye todo lo que se necesita para que una persona con diabetes logre sus metas de control. Nos caracterizamos sobre todo por ofrecerte un servicio cálido y amable; porque para nosotros Tú eres lo más importante.

Nuestro equipo de expertos en Diabetes te espera, permítenos ayudarte a lograr tus metas.

· Consulta Médica Especializada en Diabetes (incluye Educación). · Sesiones de Educación en Diabetes. · Apoyo Emocional. · Asesoría Nutricional. · Consulta de Dermatología -------------------------------------- Oriente 9 No. 1510 Esq. norte 28 Col. El Edén Orizaba, Ver. Tel: 272 72 4 85 43 www.vozdiabetes.com recepcionvozdiabetes@gmail.com https://goo.gl/maps/We31m2QyAxu