Anahata Estudio Yoga

01/10/2025

Programa integral de recuperación postparto de Anahata
Mamá, este espacio es para ti
Recupera tu energía, fortalece tu cuerpo y conecta con tu bebé.

Todo el programa está estructurado de forma integral, respetando los tiempos del cuerpo postparto, con prácticas que avanzan paso a paso y con respaldo profesional.

Con yoga restaurativo, yoga mamá & bebé, hipopresivos, método 5P, Aeroyoga fitness y más.
Iniciamos con un hermoso Baby Blessing 🕊️

📅 Martes 10:30 am
📅 Sábados 10:00 am

🌸 Regálate este momento, lo mereces.

18/09/2025

🌙✨ YOGA NIDRA – EL ARTE DE DESCANSAR DESPIERTA ✨🌙

💫 Sumérgete en un viaje profundo hacia tu interior
Yoga Nidra es una práctica guiada que te lleva a un estado de relajación consciente y profunda, ideal para liberar tensiones, mejorar el sueño y calmar la mente.

🕯️ Beneficios:
• Reduce el estrés y la ansiedad
• Favorece la regeneración del sistema nervioso
• Mejora la calidad del descanso
• Despierta la claridad y la creatividad

🧘 En esta sesión:
Nos acostaremos en postura cómoda, con música suave y meditación guiada para entrar en un estado de calma y bienestar profundo.

📍 Anahata Studio Yoga
📅 Miércoles y viernes, 4:00 PM

✨ Reserva tu espacio y regálate este momento para ti ✨

30/08/2025

✨Memories✨
Hace 7 años viví una de esas experiencias que marcan la vida: mi certificación en Yoga Restaurativo. 🌸🧘‍♀️
Fue en las playas de Oaxaca, con una maestra hermosa y un grupo de compañeros que se volvieron parte de mi camino.

Ese viaje sembró en mí algo muy profundo… nunca imaginé cuánto transformaría mi vida y cuánto bien le traería también a tantas alumnas. Hoy veo cómo, con constancia y cariño, han mejorado su postura, su salud y su relación con ellas mismas. 💜

Miro esta foto y solo siento gratitud por todo lo que este camino me ha regalado. 🌊✨

30/08/2025

✨ Horario Septiembre –
Anahata Estudio Yoga ✨

Damos la bienvenida a un nuevo mes lleno de prácticas para el cuerpo, la mente y el alma 💜.

📅 Este es nuestro horario de septiembre:

En Anahata encontrarás una variedad de prácticas para todos los niveles:
🧘‍♀️ Yoga Restaurativo – suelta tensiones y recupera tu energía.
🪂 Aéreo Yoga – fluye y reta tu cuerpo de manera divertida.
🤰 Yoga Prenatal y Postparto – acompaña tu maternidad con amor.
🌙 Yoga Nidra – relájate profundamente.
💃 Chair Dance – conecta con tu feminidad y libera tu cuerpo.
💨 Hipopresivos – fortalece desde la respiración.
🔥 Vinyasa Yoga – fluye en secuencias dinámicas de movimiento y respiración.
💪 Pilates – fortalece y tonifica desde el centro.
🌿 Hatha Yoga – equilibra cuerpo y mente con posturas tradicionales.

💌 Reserva tu lugar con anticipación, los espacios son limitados.

📍 Anahata Yoga estudio
💚 Un espacio para ti, tu cuerpo y tu alma.

30/08/2025

25/08/2025

Restaura tu cuerpo con Yoga en Anahata 💚
✨ “En el silencio de cada postura, tu cuerpo recuerda cómo volver a su equilibrio natural.”