Mi Mente Bonita

Mi Mente Bonita 🧠🌸 Mamá, psicóloga y psicoterapeuta 🌸🧠

"Acompañándote a sanar tu relación contigo para crear vínculos saludables con el mundo”

Hoy tuve la oportunidad de compartir sobre burnout y autocuidado, recordando que atender nuestra salud mental no es opci...
08/04/2026

Hoy tuve la oportunidad de compartir sobre burnout y autocuidado, recordando que atender nuestra salud mental no es opcional, es parte fundamental de nuestro bienestar y de la calidad de cuidado que brindamos a otros. ❤️‍🩹✨

Hoy tuve la oportunidad de compartir sobre burnout y autocuidado en hospital de salud mental Orizaba, recordando que ate...
08/04/2026

Hoy tuve la oportunidad de compartir sobre burnout y autocuidado en hospital de salud mental Orizaba, recordando que atender nuestra salud mental no es opcional, es parte fundamental de nuestro bienestar y de la calidad de cuidado que brindamos a otros. ❤️‍🩹

Gracias por esta invitación 💓

04/04/2026

No son los grandes gestos los que sostienen un vínculo, son esos momentos sencillos los que lo construyen día a día. Los detalles que no se presumen, pero que se sienten. Los que dicen “estoy aquí” sin necesidad de palabras grandes.

Al final, el amor más bonito no es el que impresiona, es el que cuida… en lo cotidiano, en lo constante, en lo pequeño. ✨

03/04/2026

En esta Semana Santa, deseo que practiquemos algo que hace mucha falta: el respeto.
Respeto por las creencias, por la fe… y por las formas distintas de ver la vida.

Las creencias no nos hacen mejores ni peores personas; son nuestras acciones las que realmente hablan de quiénes somos.

Cuídense mucho 🤍

🌸Bienvenido abril 🌸
01/04/2026

🌸Bienvenido abril 🌸

31/03/2026

Hoy nos tocó sesión en línea 👩🏻‍💻 Uno de los procesos que he disfrutado mucho acompañar desde el día uno y ver tremendo avance 💖
Se editó su voz con fines de confidencialidad y con su autorización les quiero compartir el testimonio de su trabajo en terapia que OJO… No todo es trabajo del terapeuta, esta chica es guerrera 🙏🏻 y un desmitificar un poco sobre la terapia en línea que muchos aún no se animan por las ideas que se tienen de la poca efectividad 🙅🏻‍♀️

Agenda tu consulta, no esperes más

¡Acompáñanos en nuestra siguiente sesión de arteterapia: Espejito, espejito! 🪞🎨Pinta y decora tu espejo mientras trabaja...
30/03/2026

¡Acompáñanos en nuestra siguiente sesión de arteterapia: Espejito, espejito! 🪞🎨

Pinta y decora tu espejo mientras trabajas la relación con tu imagen, diálogo y auto percepción

⚠️Ya puedes revisar en mi página la cartelera mensual de actividades de arteterapia

🖌️ $150 CUPO LIMITADO
📍 Orizaba, Ver

28/03/2026

“La bala no duele tanto, hasta que te volteas y ves de quién era” ❤️‍🩹

Podemos volver a comenzar… y eso ya dice mucho de lo fuertes que somos✨ Porque no se trata de no caer, sino de tener el ...
27/03/2026

Podemos volver a comenzar… y eso ya dice mucho de lo fuertes que somos✨ Porque no se trata de no caer, sino de tener el valor de levantarnos incluso cuando todo duele. ❤️‍🩹
Volver a empezar no es retroceder, es elegirte otra vez, con más conciencia, más fuerza y más amor propio.
Te mando un abrazo! Tú puedes 🫂

‼️Rompamos el estigma de LA TRISTEZA 🙅🏻‍♀️Es esa emoción que llega cuando algo nos importa de verdad… cuando hemos amado...
26/03/2026

‼️Rompamos el estigma de LA TRISTEZA 🙅🏻‍♀️

Es esa emoción que llega cuando algo nos importa de verdad… cuando hemos amado, cuando hemos perdido, cuando algo dentro de nosotros necesita ser mirado con más calma. La tristeza, lejos de lo que muchos piensan, no es una “emoción negativa”, mucho menos mala 🌸 no viene a destruirte, viene a decirte que hay algo que duele, pero también algo que necesita cuidado ❤️‍🩹

👉🏻 Vivimos en una cultura que nos empuja a estar bien todo el tiempo, a distraernos, a “superarlo rápido”. Pero la tristeza no funciona así. No se ignora, no se tapa… se escucha y se transita 💞

Abrazar tu tristeza, no significa quedarte ahí para siempre… Significa darte permiso de sentir sin juicio. Porque cuando la atraviesas, algo se acomoda dentro de ti. Aprendes, te conoces más, te vuelves más sensible… más humano. ✨

La tristeza también es necesaria. Es un recordatorio de que tienes un corazón que siente.

Y poco a poco, cuando le das su espacio, se transforma. 🌱No desaparece de golpe, pero deja de pesar igual. Se vuelve comprensión, aceptación… y, muchas veces, una nueva forma de ver la vida.

Si hoy estás triste, no te apresures en salir de ahí. Acompáñate. Escúchate. Sostente.

También eso… es sanar. ❤️‍🩹🌸

Este mensaje es para ti, que estás criando solaSé que por momentos llegas a sentir que cargas con tanto, lo cual te frus...
25/03/2026

Este mensaje es para ti, que estás criando sola

Sé que por momentos llegas a sentir que cargas con tanto, lo cual te frustra, te da miedo, te preocupa, te quita el sueño... Pero hay algo más que eso…

Criar solas también es descubrir una fuerza que no sabías que tenías... Es convertirte en hogar, en calma, en abrazo seguro💖

Y seguramente en este camino te has dado cuenta que "criar sola" es una frase que alguien refirió en algún momento, porque de solas, no tiene nada... La sociedad se ha enfocado tanto en la ausencia, sin darse cuenta de la presencia multiplicada.

Escuchar a la sociedad decirme que me “falta alguien” hace que a veces me la crea… ¡y hasta me culpe! ERROR 🙅🏻‍♀️

Si algo te puedo decir, desde mi experiencia, es que NO ESTÁN incompletos... No pongas una lupa en las ausencias, voltea a ver las presencias y seguro encontrarás una impresionante red que se ha creado a tu alrededor (a veces ni de sangre): tu familia, tus amigos y sobre todo… tú misma (¡cuánto has crecido!)

Ser mamá es de las mejores experiencias que la vida me ha regalado y he aprendido que no es hacerlo todo sin ayuda, es saber recibir amor de distintas formas y seguir construyendo, incluso en días difíciles.

Mírate… Siendo refugio, siendo hogar, siendo todo lo que tu hijo necesita hoy... Eso no es carencia, eso es PODER

🎨 Abril viene con espacios para volver a ti 🤍✨🖌️💞Sesiones de Arte&Amor propio💞🎨He creado una serie de talleres de artete...
22/03/2026

🎨 Abril viene con espacios para volver a ti 🤍✨
🖌️💞Sesiones de Arte&Amor propio💞🎨

He creado una serie de talleres de arteterapia pensados para sentir, soltar y reconectar contigo desde un lugar amoroso:

🪞 Espejito, espejito: el encuentro conmigo
Un espacio para mirarte con más compasión y trabajar tu autoestima.

👜 Lo que llevo conmigo
Para reflexionar sobre lo que cargas… y elegir qué sí quieres sostener en tu vida.

🌼 Volver a florecer
Un taller para abrazar tus procesos y reconectar con tu capacidad de renacer.

👫🏻Dirigido a hombres y mujeres
⚠️Edad sugerida: 18+ (si es menor, acompañado de un adulto)
👜🎨 Incluye materiales
CUPO LIMITADO

📍Orizaba, Ver

Dirección

Oriente 6 Número 1155 Entre Sur 21 Y 23
Orizaba
94300

Horario de Apertura

9am - 5pm

Teléfono

+522215953060

Página web

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