22/12/2025
A veces lo más difícil no es el problema.
Lo más difícil es aceptar que existe. 😮💨
Aceptar que algo duele más de lo que debería… Que ya no es solo “estrés”, “cansancio”, “celos”, “enojo”, “ganas de llorar de la nada” o “una mala racha”.
Aceptar que no estás bien… y que quizá necesitas ayuda.
Porque pedir ayuda da miedo… Miedo a que te juzguen, a que te vean “débil”, a que te etiqueten… Miedo a “¿Qué va a pensar mi familia, mis amigos?”
Entonces lo callas, lo minimizas.
Te dices que puedes solo, que se te va a pasar, que no es para tanto, que es “normal”, que a todos les pasa…
Pero mientras tú lo escondes, el problema sigue ahí.
Y no solo te va desgastando a ti… Empieza a lastimar a quienes te aman…
A quienes te ven apagarte.
A quienes intentan entenderte sin lograrlo.
A quienes reciben tu silencio, tu irritabilidad, tu distancia… sin saber qué hacer.
Eres amada/o… Pero ya no saben cómo ayudarte si tú no aceptas que algo no está bien.
Ir a terapia no significa que estés roto, que estés mal, que seas débil… Significa que estás siendo honesto contigo, que te importas, que no quieres seguir perdiendo relaciones, oportunidades, ni partes de ti por miedo…
¿Sabes? pedir ayuda es el acto más grande de valentía.
Y también, una forma de cuidar a quienes amas.
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👩🏻💻 Psic Nayeli Camn
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