10/01/2025
Para protegerse del frío, se recomienda:
Abrigarse bien con gorro, guantes, bufanda y calcetines gruesos
Cubrir la nariz y la boca para evitar inhalar aire frío
Evitar cambios bruscos de temperatura
Utilizar la calefacción de manera moderada
Mantener una ventilación adecuada en caso de usar calefactores, hornos o chimeneas
Evitar el uso de anafres o braseros dentro de lugares cerrados
Consumir frutas y verduras para mejorar las defensas del cuerpo
Tomar abundantes líquidos
Estornudar correctamente, utilizando un pañuelo desechable o cubriéndose con el ángulo interno del brazo
Evitar la automedicación y acudir a la unidad médica más cercana en caso de malestar
En caso de salir a la calle, se recomienda: Extremar la precaución al caminar, Llevar calzado antideslizante, Prestar especial atención a zonas heladas o resbaladizas.
