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neurowanderer.com English:
César is a highly-skilled and creative neurologist and neuroscientist leveraging 10+ years of experience with a deep understanding of translational and clinical research. He has extensive experience in clinical neurology, neuroscience, neuroimmunology and health information technology. Navigating the brain’s complexities from mole

cules to societies, narratives and decision-making.

- Personalised Brain, Mind, and Body Health Guidance
- Scientific and Medical Advisory & Consultancy

This FanPage isn’t limited to neuroscience, but follows my mental and physical wanderings, wherever they might lead. Fellow travellers might join me along the way.

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Español:
César es un neurólogo y neurocientífico altamente capacitado y creativo, con más de 10 años de experiencia y un profundo entendimiento en investigación traslacional y clínica. Tiene una amplia experiencia en neurología clínica, neurociencia, neuroinmunología y tecnología de la información en salud. Navegando las complejidades del cerebro desde las moléculas hasta las sociedades, narrativas y toma de decisions.

- Orientación personalized en Salud Cerebral, Mental y Corporal
- Asesoría y Consultoría Científica y Médica

Esta FanPage no se limita a la neurociencia, sino que sigue mis deambulaciones mentales y físicas, donde sea que me lleven.

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19/04/2026

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05/03/2026

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Long overdue visit to . San Cristóbal.
05/03/2026

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English:🕒 Intermittent Fasting – hype or hope? 🥗A new NY Times piece (Jan 2026) dives into the science behind the 5:2, 1...
27/02/2026

English:

🕒 Intermittent Fasting – hype or hope? 🥗
A new NY Times piece (Jan 2026) dives into the science behind the 5:2, 16:8 & other fasting trends.

✅ Weight loss: Most studies show it’s no better than ordinary calorie‑restriction diets.
⚖️ Metabolic health: Benefits largely mirror any diet that cuts calories.
🧠 Brain boost: Short fasts ≈ no cognitive edge; only prolonged fasts hint at modest gains.
🎗️ Cancer: Some early data suggest fewer chemo side‑effects, but no solid survival advantage yet.

🔍 Bottom line: Intermittent fasting isn’t a magic bullet—its effects depend on overall calorie intake and adherence, just like any other diet.

Read the full article for the nuanced expert opinions.

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Español:

🕒 Ayuno intermitente: ¿hype o esperanza? 🥗
Un nuevo artículo del NY Times (enero 2026) explora la ciencia detrás del ayuno 5:2, 16:8 y otras formas de ayuno.

✅ Pérdida de peso: La mayoría de los estudios muestran que no es superior a una dieta tradicional de restricción calórica.
⚖️ Salud metabólica: Los beneficios son prácticamente los mismos que cualquier dieta que reduzca calorías.
🧠 Mejora cognitiva: Los ayunos cortos no aportan ventaja cognitiva; solo los ayunos prolongados podrían ofrecer beneficios leves.
🎗️ Cáncer: Algunos datos preliminares indican menos efectos secundarios de la quimioterapia, pero aún no hay evidencia clara de mayor supervivencia.

🔍 Conclusión: El ayuno intermitente no es una solución mágica; sus efectos dependen tanto de la ingesta total de calorías como de la adherencia, igual que cualquier otra dieta.

Lee el artículo completo para conocer los matices de los expertos.

The diet has been linked to weight loss, longer life span and even a lower risk of cancer — in mice. What about humans?

Bienvenido a la consulta accesible, personalizada y sencilla en neurología.Consulte fácilmente a un neurólogo directamen...
20/01/2026

Bienvenido a la consulta accesible, personalizada y sencilla en neurología.

Consulte fácilmente a un neurólogo directamente desde su casa
El objetivo de una visita virtual es proporcionar atención neurológica de forma remota, utilizando tecnologías de comunicación digital para conectar a pacientes, médicos y, a veces, al personal auxiliar.

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“Del gato me gusta su dignidad, la separación, el hecho de que no eres tú quien lo elige a él, sino que es él quien te e...
23/12/2025

“Del gato me gusta su dignidad, la separación, el hecho de que no eres tú quien lo elige a él, sino que es él quien te elige a ti” JC

“Estoy tan solo como este gato, y mucho más solo porque lo sé y él no”. Julio Cortázar
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