15/05/2019
¿Porque es importante relajarnos y bajar nuestro nivel de estrés?
El estrés es una reacción natural del cuerpo para afrontar retos cotidianos o excepcionales. Nos da un impulso de energía para lograr superar estos acontecimientos. Sin embargo en una forma desmedida, conlleva fuertes problemas psicológicos y de salud; por lo que es necesario mantener nuestros estrés en un nivel adecuado para mantenernos alertas y listos para accionar de forma óptima.
Actualmente el estrés es considerado un "asesino silencioso", ya que si bien en su mayoría de casos, el estrés es fácil de combatir y sus secuelas suelen ser leves, hay casos donde el estrés puede llevar a sufrir alguna afección fuerte o incluso de riesgo inminente. Estudios diversos afirman que más del 50% de las enfermedades y dolencias son causadas por estrés.
Existen muchas formas de combatir el estrés, desde llevar una dieta más balanceanda, dormir el tiempo adecuado, hacer ejercicio, evitar cigarro y alcohol en exceso, meditar; y por supuesto terapias de liberación del estrés como los masajes relajantes.
Ven a Hygge y dejate consentir, libera estrés y reencuentra esa paz y armonía que necesita tu día a día.
Hygge. Tu espacio de relajación.
