Nutrióloga Mireya Toledo

22/01/2024

Existen diferentes maneras de integrar los alimentos que necesitas para cubrir algún tiempo de comida, te dejo esta excelente opción.

21/01/2024

Y tú incluyes nopal en tu dieta?, No lo dejes fuera es delicioso en sus múltiples versiones.

21/01/2024

10/10/2023

Una terapia alternativa que funciona de maravilla, los problemas de ansiedad y estrés en nuestra vida diaria, influyen en el estado de salud, dando pauta a la formación de diferentes enfermedades que afectan a nuestro organismo.
La auriculoterapia es una excelente terapia, agenda tu cita👂

01/10/2023

Les voy a regalar un recetario, ¿ De que les gustaría?🤔

🥤🍳🥗🥩

30/09/2023

No sabes como iniciar los primeros alimentos para tu pequeño, hay distintos métodos que puedes utilizar, esto te ayudará a prevenir futuras alergias y será la guía para el inicio de una correcta alimentación.

30/09/2023

El frijol, humilde y nutritivo, es una maravilla culinaria y nutricional, además de ser fundamental en la dieta mexicana 🫘. Es una estupenda fuente de carbohidratos complejos, proteína de origen vegetal, hierro, ácido fólico, magnesio, potasio y zinc. 💪🏻

Además☝🏻, los frijoles son una excelente fuente de fibra, lo que favorece el tránsito intestinal y una mejor regulación en los niveles de glucosa🩸, ya que ralentiza el tiempo de absorción de la misma (es decir, el tiempo que tarda en llegar a nuestra sangre).

👇🏻¿Cuál es tu presentación favorita?👇🏻

¡A nosotros nos encantan los de la olla!

30/09/2023

Te gustaría saber más del tema y como puede ayudarte a tu salud, contáctame yo te ayudo a que tu estilo de alimentación sea el mejor😃🥭

30/09/2023

Cambiar tu estilo de alimentación de la mano de un profesional, siempre te dará un buen resultado, no dudes en dar el primer paso, contáctame y juntos iniciaremos el cambio.

🫶Nutrióloga Mireya Toledo
🙋‍♀️Estoy para ayudarte🍓🥑🥦

24/06/2022

¿Sabías que los hábitos de alimentación se definen en edades tempranas? Por eso, es importante ofrecer a niñas y niños alimentos saludables, enseñarles a comer de forma natural y evitar los productos ultraprocesados.

17/06/2022

El primer paso es aceptar que necesitamos ayuda y no Normalizar, un niño con exceso de peso, no es saludable, toma la iniciativa y ayuda a tu pequeño en casa, te ayudo❤️🦦