Nutrióloga Lucía Pamatz García

Nutrióloga Lucía Pamatz García la nutrición no sólo es nutrir cuerpos es nutrir vidas ...

No necesitas un detoxNecesitas ir al baño cada día sin esfuerzo, descansar profundamente y aprender a soltar lo que tamb...
21/11/2025

No necesitas un detox

Necesitas ir al baño cada día sin esfuerzo, descansar profundamente y aprender a soltar lo que también pesa a nivel emocional.
• El hígado y el intestino ya desintoxican... si les das las condiciones para hacerlo.
• Si tienes digestiones lentas, estrenimiento, cansancio o piel apagada, no es falta de batidos verdes. Es falta de ritmo y equilibrio real.

El Omega 3Es un ácido graso esencial, es decir que el cuerpo no es capaz de fabricarlo y lo tenemos que obtener mediante...
18/11/2025

El Omega 3

Es un ácido graso esencial, es decir que el cuerpo no es capaz de fabricarlo y lo tenemos que obtener mediante la dieta para que pueda ejercer sus funciones beneficas.

* Regula los niveles de triglicéridos
*Bienestar y salud cardiovascular
*Modula la inflamación
*Reduce mediadores proinflamatorios
*beneficia salud ósea

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14/11/2025

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La vitamina D3 actúa como una hormona esteroidea que regula más de 2,000 genes.Influye en tu sistema inmune, metabolismo...
11/11/2025

La vitamina D3 actúa como una hormona esteroidea que regula más de 2,000 genes.
Influye en tu sistema inmune, metabolismo, hormonas sexuales y bienestar emocional.

LO QUE REALMENTE HACE

La D3 impacta funciones clave en tu cuerpo:

Refuerza tu inmunidad

Regula hormonas sexuales

Mejora la sensibilidad a la insulina

Eleva el estado de ánimo

Protege la salud cerebral y el envejecimiento celular

23/10/2025

La clave está en avanzar poco a poco, pero avanzar un poco cada día.

Cada gran logro siempre empieza con una decisión: creer que es posible.

Conecta con tu cuerpo y mente.
21/10/2025

Conecta con tu cuerpo y mente.

Tu cuerpo es tu hogar.Aliméntalo correctamente.Muévelo a diario.Permítele el descanso.Réspetalo. Nútrelo. Honralo.
15/10/2025

Tu cuerpo es tu hogar.
Aliméntalo correctamente.
Muévelo a diario.
Permítele el descanso.
Réspetalo. Nútrelo. Honralo.

RecordatorioNo esperemos a estar bien o tener ganas, el cambio lo podés hacer hoy “Nadie lo va a hacer por nosotros
09/10/2025

Recordatorio

No esperemos a estar bien o tener ganas, el cambio lo podés hacer hoy “Nadie lo va a hacer por nosotros

RecordatorioTu mejor versión no está en el futuro, está en cada pequeña decisión que tomas hoy. Elige con amor.
07/10/2025

Recordatorio

Tu mejor versión no está en el futuro, está en cada pequeña decisión que tomas hoy. Elige con amor.

Entrena fuerza para una vida de calidad…
06/10/2025

Entrena fuerza para una vida de calidad…

LO QUE MARCARÁ LA DIFERENCIA EN TÚ DÍA NO SERA LO QUE TE SUCEDA, SINO LA ACTITUD CON LA QUE LA ENFRENTES.
04/10/2025

LO QUE MARCARÁ LA DIFERENCIA EN TÚ DÍA NO SERA LO QUE TE SUCEDA, SINO LA ACTITUD CON LA QUE LA ENFRENTES.

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25/09/2025

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