31/07/2025
🔴 Punto 3R (Riñón 3) – Fuente de Energía Vital
📍 Ubicado entre el tendón de Aquiles y el maléolo interno del tobillo
🧭 ¿Dónde está ubicado?
El punto 3R o "Taixi" (Gran Arroyo) se encuentra en la parte interna del tobillo, justo entre el tendón de Aquiles y el maléolo medial (hueso del tobillo interno). Es parte del Meridiano del Riñón, muy utilizado en medicina tradicional china y acupresión.
⚙️ Funciones terapéuticas:
💧 Fortalece la energía renal (Jing)
Apoya la vitalidad general, fertilidad y longevidad.
💤 Combate el insomnio y ansiedad
Estimula la calma interior y mejora la calidad del sueño.
🔥 Regula la temperatura del cuerpo
Ayuda en casos de sensación de calor nocturno o sudoración excesiva.
🦴 Mejora problemas óseos y articulares
Apoya la salud de columna, rodillas, caderas y dientes.
💧 Favorece la función urinaria
Útil en casos de incontinencia, cistitis o fatiga suprarrenal.
⚖️ Equilibra emociones
Tradicionalmente se vincula con el manejo del miedo y la inseguridad.
🧤 ¿Cómo estimularlo?
Siéntate en una posición cómoda.
Ubica el punto con el pulgar entre el tendón de Aquiles y el hueso del tobillo.
Aplica presión firme (sin causar dolor) durante 1-2 minutos con respiración profunda.
Alterna ambos pies.
📌 Nota: Ideal para terapia complementaria. Puede utilizarse en sesiones de acupresión, reflexología, moxibustión o digitopuntura. No sustituye tratamiento médico.
