Nutricionchio - Nutriologa

23/10/2025

Por eso en consulta nosotros hacemos un amplio interrogatorio para conocerlos mejor y evitar situaciones cómo esta.

08/10/2025

Los garbanzos verdes, también conocidos como guasanas en algunas regiones, son la versión fresca y tierna del garbanzo tradicional que solemos consumir seco. Se recolectan antes de que maduren completamente y se sequen.

Sus propiedades nutricionales y beneficios para la salud son:

🍏 Salud Cardiovascular:La fibra soluble ayuda a reducir el colesterol LDL (“malo”), disminuyendo el riesgo de enfermedades cardíacas.

🍏Control de Peso: Su alto contenido de fibra y proteínas promueve la saciedad, lo que puede ayudar en el control de las porciones y la pérdida de peso.

🍏 Salud Digestiva: La fibra mantiene el buen funcionamiento del intestino y previene el estreñimiento.

🍏 Aporte de Energía: Sus carbohidratos complejos son una fuente de energía constante, ideal para deportistas.

En comparación con el garbanzo seco, el garbanzo verde tiene un sabor más fresco y terroso, una textura más tierna y, a menudo, no necesita un remojo tan prolongado o cocción tan extensa, lo que facilita su consumo. También se pueden consumir como botana después de un breve proceso de cocción o asado.

01/10/2025

Si, si, ya….
Adiós Septiembre 🇲🇽🌮
Hola Octubre 👻🎃
Y su Pan 🥐 de Mu**to 💀

17/09/2025

16/09/2025

13/09/2025

Shii!!!! Septiembre!!! 🇲🇽🌮🌽

01/09/2025

🥗 ¡Arranca septiembre con sabor y salud!
Este mes trae alimentos frescos, nutritivos y a buen precio. 🍎🌽
Conoce cuáles están de temporada y aprovecha lo mejor del mes para cuidar tu salud y tu bolsillo. 💚

01/09/2025

22/08/2025

🥕 Educarte en la cantidad es más poderoso que restringirte 🥰

🍽️ Comer sin culpa es parte del bienestar emocional 🍏

19/08/2025

Yo creo que hasta más 😂

17/08/2025

Es verdad?