06/01/2026
Equilibrio interno y externo ☯️
🧘♂️ El estado meditativo no es huir del mundo, sino habitarlo desde el centro.
Cuando la mente se aquieta y la respiración se vuelve suave, comenzamos a percibir algo esencial: dentro de nosotros existen las mismas fuerzas que gobiernan el universo.
☯️ El yin y el yang no son opuestos que se combaten, sino polaridades que se necesitan.
Silencio y movimiento.
Vacío y forma.
Entrega y acción.
Reposo y vitalidad.
🧘♂️ En la meditación, el yin se manifiesta como receptividad, introspección y quietud.
El yang aparece como claridad, presencia y energía consciente.
💫 Cuando ambos se reconocen, surge el verdadero estado meditativo: un espacio donde no hay tensión entre ser y hacer, sino una danza armoniosa.
♾ El equilibrio interno nace cuando dejamos de forzar la mente y permitimos que la atención repose. Allí, las emociones se ordenan, el cuerpo se suaviza y la energía fluye sin resistencia.
🔆 El equilibrio externo surge entonces de forma natural: nuestras palabras, acciones y relaciones comienzan a reflejar la calma que hemos cultivado dentro.
🧘♂️ Meditar es aprender a escuchar el yin sin apagar el yang, y a expresar el yang sin perder el yin.
Es sentarse en quietud para que la vida pueda moverse a través de nosotros con sabiduría.
Cuando el yin y el yang encuentran su punto de encuentro en el corazón, el practicante deja de buscar equilibrio…
y comienza a convertirse en él. ☯️
