Psicólogo Pablo Ortiz

12/07/2025

El reconocimiento es la identificación de los signos físicos de la ansiedad o cualquier otra emoción en tu cuerpo y uno de los primeros pasos para aprender a regularte emocionalmente. ❤️🧠
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08/07/2025

Vamos a activarnos aunque sea poquito a poquito 🙌🏼
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04/07/2025

03/07/2025

Establecer límites no solo hacia las personas sino hacia lo que no debemos o podemos aguantar.
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03/07/2025

🎉🌞 ¡LLEGÓ EL CAMPAMENTO DE VERANO 2025! 🌞🎉

¡Una experiencia divertida y educativa para niñas y niños de 7 a 12 años!

📍 Centro Comunitario EDUPAM
📍 Puerto Aventuras, Quintana Roo

🗓 Del 21 al 31 de julio
🕗 Horario: 8:00 am a 1:30 pm
🎓 1 de agosto: Clausura y entrega de diplomas

🎨✨ Talleres increíbles:
🔹 Números mayas
🔹 Artes
🔹 Emocionario
🔹 Cartonería
🔹 Baile

💵 Cuota para materiales: $300

📌 ¿Qué incluye?
✅ Gafete
✅ Diploma de participación
✅ Materiales
✅ Salones con A/A

📝 Requisitos para inscribirse (copias):
📄 Acta de nacimiento
📄 CURP
📄 Comprobante de domicilio
📄 INE del tutor/a

🕘 Registro: Lunes a viernes, de 9am a 1pm
📍 A un costado del DIF municipal, en el poblado de Puerto Aventuras

📣 ¡Inscripciones abiertas!
No te pierdas esta gran oportunidad de aprender, jugar y hacer nuevas amistades 🥳

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02/07/2025

Cuando se ve a la pareja como “la felicidad completa”o “el todo”, esto puede generar dependencia o confusión. Aprendamos a ver a las personas como una parte de nuestra felicidad o quienes nos acompañan en nuestro camino alrededor de otras motivaciones que también suman a nuestro bienestar.
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02/07/2025

A veces sentimos que ya “se nos fue el año”…
Pero todavía quedan seis meses para respirar, ajustar el rumbo y priorizarte.

💙 No todo cambio tiene que ser radical.

A veces basta con empezar a cuidarte un poquito más.

01/07/2025

Sería genial que el amor, el esfuerzo, la atención y el compromiso sea mutuo.
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30/06/2025

El soltar personas, lugares, situaciones aunque sean importantes pero ya no te hacen sentir bien, es lo más difícil pero a la larga es lo más sano.
Siempre es bueno pedir ayuda para empezar a vivir mejor.
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28/06/2025

La regulación emocional ayuda a aceptar el proceso de la gestión de las emociones, los pensamientos y nuestras acciones.
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27/06/2025

Rodéate de personas que te aporten y sumen 🥰🥰
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25/06/2025

🤗🤗🤗
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