Psique Violeta

22/07/2025

¿Sabías que consume el 20% de tu energía diaria? 💡🧠
¡El cerebro es más que neuronas! 🤩Te contamos más sobre este sorprendente órgano. 🧠🫶🏼

31/12/2024

Está bien volver a comenzar...

Sentir que el mundo te come es una realidad que muchas mujeres enfrentan en un sistema que continuamente les exige más de lo que les da.

Desde cumplir con roles impuestos hasta lidiar con la desigualdad y la violencia, el desgaste es real.

Pero el feminismo nos recuerda que no estamos solas y que la terapia no solo es un acto de autocuidado, sino también de resistencia.

Reconocer nuestras emociones, sanar y reconstruirnos desde el apoyo mutuo es esencial para enfrentarnos a un mundo que tantas veces nos devora. Porque cuidarnos a nosotras mismas es un acto revolucionario.

08/09/2024

...las experiencias comunes en la vida sugieren que un largo período libre de síntomas físicos y mentales es altamente improbable: la evidencia científica muestra que el adulto promedio experimenta alrededor de 4 síntomas en un período de 14 días...

05/09/2024

otro dato... tema:

Este periodo de vida se ha explicado a partir de sistemas lineales, que nos han hecho pensar que la menopausia tiene que ser de una forma, casi siempre fea, estresante y asociada al envejecimiento (¿pero qué tanto de esto es cierto? hay muchas mujeres que manifiestan tener cambios pero no son terribles), sin embargo, perspectivas no lineales evidencian que los cambios en el periodo menstrual se presentan siempre, no solo en la menopausia (climaterio), que si bien aumentan su impredecibilidad, esto no es indicador de la menopausia como enfermedad o envejecimiento... repito, como muchos discursos lo reproducen, tal vez por dar una explicación rápida y sin mayor importancia a los procesos biológicos de las mujeres... y esto se relaciona con muchas actitudes hacia los malestares durante la menstruación 🩸🩸🩸

21/05/2024

💜Respecto a la mujer que "repentinamente tiene un ataque de celos"... Las mujeres no nos "volvemos locas" porque sí, así de la nada, no es porque nuestra personalidad es así, enferma... 🚨Hay un montón de factores que nos van enfermando con sus "hay era una broma, no aguantas nada"🤦, es una respuesta a la competencia y rivalidad fomentada entre mujeres, a las inseguridades creadas por los medios de comunicación🎭, por la familia, por amistades, por la falta de herramientas que tenemos para identificar que lo que respondemos afecta a otras personas, por las experiencias de vida, por la crianza, por la pareja, por el capitalismo voraz que nos restringe el tiempo de calidad para cuidar nuestros vínculos y relaciones, para cuidar de nostras mismas...
🧠 ¿Tenemos problemas de salud mental? sí (y no solo las mujeres),
🧠 ¿tenemos que atendernos individualmente? Sí,
🧠 ¿es un problema que lo tiene que solucionar únicamente quien lo padece? No, Es una responsabilidad social y nos toca a todas las personas analizar para que hacemos o decimos lo que decimos...

Pero cuando los medios y las personas reproducimos solo una parte de la información contribuimos a qué se mantenga la creencia de una naturaleza de las mujeres de estar enfermas por el hecho de ser mujeres....

🚩Antes de etiquetar y hacer juicios contra la conducta de las mujeres habrá que cuestionarnos:

💥¿Cuáles son las condiciones que les han llevado a responder de esa forma?

15/01/2024

15/01/2024

Los vínculos con nuestros padres marcarán las relaciones futuras

12/10/2023

Las historias son el medio a través del cual se crean identidades... ¿tu cómo cuentas tu historia?

09/08/2023

El amor es de quién lo trabaja

Maffia, 2016

13/07/2023

👀 ¿Te ha pasado? 🚨

🧠
La también es importante

31/05/2023

"Toda salida es una entrada a otra parte"

Tom Stoppard

14/03/2023

En ocasiones es difícil decirle a nuestro jefe/jefa que no vamos a trabajar porque nos sentimos tristes o tenemos ansiedad por miedo al rechazo e incomprensión…
¿Tú has necesitado días por temas de salud?

En ocasiones es difícil decirle a nuestro jefe que no vamos a trabajar porque nos sentimos tristes o ansiosos por miedo al rechazo e incomprensión… ¿Tú has necesitado días por temas de salud
ADN Wellbeing

REFERENCIAS
• Lara Muñoz, M. D. C., Medina-Mora, M., Borges, G., & Zambrano, J. (2007). Social cost of mental disorders: Disability and work days lost. Results from the Mexican survey of psychiatric epidemiology. Salud mental, 30(5), 4-11.
• World Health Organization and International Labour Organization (2022). Mental Health at work: policy brief. ISBN (WHO) 978-92-4-005794-4 (electronic version).