Consultorio Psicoluz

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“Estoy intentando ser más paciente conmigo, dejar de ser tan duro por todas esas cosas que pude hacer mejor, por todas e...
12/04/2026

“Estoy intentando ser más paciente conmigo, dejar de ser tan duro por todas esas cosas que pude hacer mejor, por todas esas veces donde debí irme, por todas esas oportunidades que no tuve que dar.
Y estoy intentando quedarme con lo bueno, con las cosas que me rompieron el corazón pero al mismo tiempo me enseñaron a ser más cuidadoso, a ir con menos prisa, a confiar sólo en quien se lo gane y querer en mis días sólo a quien también me quiere en los suyos.

Estoy intentando ya no forzar nada, si no les nace escribirme o responderme está bien, si no tienen tiempo para mí está bien, ya no quiero sentir que tengo que ganarme un lugar en la vida de las personas.

Estoy intentando recordar todos los días que yo también merezco cosas buenas, amor recíproco, amistades sincera, pequeños detalles, tranquilidad y sólo eso”.

Merezco cosas buenas.

El autocuidado que está de moda hoy va en contra de una necesidad humana: construir relaciones sólidas. No puedes compar...
12/04/2026

El autocuidado que está de moda hoy va en contra de una necesidad humana: construir relaciones sólidas. No puedes compartir la vida si te priorizas tú constantemente, si solo miras por ti, si rehúsas a modificar nada de tu vida a cambio de permanecer con alguien y si consideras tu dolor, necesidades y anhelos por encima de los del otro. Las relaciones que funcionan requieren cuidar de la unión de forma constante. Y el autocuidado de verdad no consiste en poner a tu “yo” en el centro de todo, sino en proteger y poner por delante a las personas que también te ponen en primera fila a ti.
Esto sí… para pensarlo con calma.

12/04/2026

Cásate con la persona con la que puedes ir a la guerra.
“No te cases con la persona con la que puedes divertirte.
Cásate con la persona con la que puedes sufrir.
Cualquiera puede amarte cuando la vida va bien.
Cuando todo es fácil.
Cuando el dinero fluye y las sonrisas salen naturalmente.
Esa parte es simple.
Esa no es la prueba.
El amor no se demuestra en los mejores días.
Se revela en los peores.
Cuando la vida golpea fuerte.
Cuando todo se siente incierto.
Cuando el futuro parece aterrador y no sabes qué viene después.
Ahí es cuando descubres quién realmente está.” —

12/04/2026

Créditos a quien corresponda.💗✨

Decir adiós no siempre es valentía…a veces es dolor en estado puro.Es aceptar que algo que quisiste, que imaginaste, que...
12/04/2026

Decir adiós no siempre es valentía…
a veces es dolor en estado puro.

Es aceptar que algo que quisiste, que imaginaste, que sostuviste…
ya no es.

Y eso duele.

Duele soltar la idea, duele renunciar a lo que pudo haber sido, duele dejar de insistir donde aún querías quedarte.

Pero hay algo que no siempre se dice:
quedarte también tiene un costo.

Quedarte donde ya no hay reciprocidad,
donde te pierdes, donde te explicas más de lo que te sientes… también duele, solo que más lento.

Decir adiós no es dejar de amar,
es empezar a incluirte en ese amor.

Es elegirte aunque no sea la opción más fácil, aunque nadie te aplauda, aunque al principio se sienta vacío.

Porque crecer no siempre se ve bonito…
a veces se ve como soltar lo que ya no es para ti.

Y aun así… avanzar.

¿Te estás quedando por amor… o por miedo a soltar?

Yo decido!

Aprender a habitar tu propia complejidad, todas tus responsabilidades, sueños y actividades sin castigarte o reclamarte ...
11/04/2026

Aprender a habitar tu propia complejidad, todas tus responsabilidades, sueños y actividades sin castigarte o reclamarte por no cumplir con todas o no ser "eficiente", es el corazón de la compasión, cuidado y amor que nos tenemos.

Hoy, ¿qué parte de ti necesita permiso para simplemente SER? 👇

11/04/2026

Corto, quito y cancelo toda energía, pensamiento, creencia, memoria y dato negativo que impida reconocerme como una persona merecedora de todo lo bueno para disfrutar en la vida.
Gracias por permitirme conectar con mis posibilidades y llevarlas a la realización plena
Gracias por las personas que día a día me facilitan el camino, impulsando es cumplir mis propósitos.
Gracias divinidad, por escucharme en los momentos en los que busco revitalizarme, gestionar y trascender cualquier situación que me haga sentir estancada.

Gracias, gracias, gracias ✨

A veces nos torturamos tratando de entender por qué alguien actuó con tanta crueldad, frialdad o egoísmo. Nos rompemos l...
11/04/2026

A veces nos torturamos tratando de entender por qué alguien actuó con tanta crueldad, frialdad o egoísmo. Nos rompemos la cabeza buscando lógica en actos que, desde nuestra forma de ver el mundo, son simplemente incomprensibles. Pero en esa incapacidad de entender también hay una señal de salud emocional: no lo comprendes porque no forma parte de tu esencia.

Esa desconexión con lo dañino es una evidencia poderosa de tus propios valores, de tu integridad y de la empatía que te define. No todo necesita ser entendido. Hay cosas que simplemente deben ser reconocidas como ajenas a lo que somos y agradecidas por no habitarnos.

Pongo límites no para molestar, sino para cuidar de mí. 💖🌟🌈
11/04/2026

Pongo límites no para molestar, sino para cuidar de mí. 💖🌟🌈

Mira bien esto: no todo lo que te rodea te impulsa… algunas cosas te están frenando sin que lo notes. 👀🍎 Lo que consumes...
11/04/2026

Mira bien esto: no todo lo que te rodea te impulsa… algunas cosas te están frenando sin que lo notes. 👀🍎 Lo que consumes, las personas con las que hablas, lo que toleras… todo suma o resta.

La mayoría quiere cambiar su vida, pero sigue en el mismo entorno esperando resultados distintos. Y no funciona así. Si te rodeas de negatividad, conformismo o caos… eso se filtra en tu mentalidad. 🧠⚠️

Empieza a elegir mejor: lo que escuchas, lo que ves, con quién compartes tu tiempo. No es egoísmo, es estrategia. 💡

Reflexión desde la tanatología película UpA veces el duelo no se ve como lágrimas…se ve como alguien que no quiere solta...
11/04/2026

Reflexión desde la tanatología película Up

A veces el duelo no se ve como lágrimas…
se ve como alguien que no quiere soltar.
Carl no solo levantó su casa con globos…
levantó todos los recuerdos que
no estaba listo para dejar ir.
Porque cuando pierdes a alguien que amas,
no solo se va la persona…
se va la vida que imaginabas con ella.
Y entonces te aferras…
a objetos, lugares, promesas…
como si eso pudiera mantener viva su presencia.
Pero el amor no está en lo que conservas…
está en lo que te enseñó a ser.
Y quizá sanar no es soltar a quien amaste…
sino aprender a caminar con su recuerdo sin dejar de vivir.

Es muy fácil crear falsas expectativas en otras personas, especialmente cuando buscamos en los demás lo que nos falta a ...
11/04/2026

Es muy fácil crear falsas expectativas en otras personas, especialmente cuando buscamos en los demás lo que nos falta a nosotros mismos.

Aceptar la realidad sin adornos nos permite tomar mejores decisiones y vivir con menos frustración.

Menos fantasía, más responsabilidad afectiva. 🧠🔓

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