DR. JAIME VERGARA MTZ

23/02/2019

Cuando las palabras son menos que él silencio es mejor callar...

25/06/2017

12/04/2017

25/02/2017

El innovador tratamiento logra 'resetear' el sistema inmunitario del paciente.

15/02/2017

15/02/2017

31/05/2015

Domingo con "D" de pasarlo en Familia. ¡Buenos días!

26/05/2015

Si estás embarazada y tienes antojos de chocolate, adelante! estudios demuestran que cuando la mamá come una porción al día durante su embarazo, es probable que a partir de los seis meses su bebé muestre menos miedo y sonría más.

25/05/2015

Como todo en exceso es malo, el tomar más de 2 o 3 tazas de leche diaria también lo es, un estudio realizado en Suecia demostró que el beber leche en exceso puede aumentar el riesgo de cáncer y enfermedades cardiovasculares, brindemosle a nuestro cuerpo sólo lo necesario.

13/05/2015

10 CONSEJOS PARA CUIDAR TU PÁNCREAS
El páncreas está encargado de producir enzimas que ayudan a descomponer los alimentos y hormonas que controlan los niveles de azúcar en la sangre. El funcionamiento correcto de este órgano también es fundamental para prevenir el desarrollo de algunas enfermedades crónicas como diabetes, pancreatitis o cáncer.
El cáncer de páncreas es una dolencia sumamente agresiva que no da síntomas en su etapa más temprana y si llegaran a aparecer, pueden ser confundidos con otras afecciones ya que no son muy específicos.
A continuación, diez recomendaciones para que cuides tu páncreas:
1. No fumes
2. Modera el consumo de azúcar y harinas refinadas
3. Evita el consumo de alcohol en exceso
4. Reduce al máximo las comidas grasosas
5. Consume alimentos altos en fibra
6. Reduce las comida fritas o sobrecocinadas
7. Disminuye el consumo de carne roja
8. Consume más vegetales crucíferos como el brócoli, coliflor, berros, etc.
9. En caso de obesidad o sobrepeso comienza a tomar medidas para bajar de peso
10. Toma medidas para prevenir diabetes ya que si la padeces, aumenta el riesgo de desarrollar cáncer de páncreas.

13/05/2015

El mango además de ser delicioso encierra muchos beneficios para nuestra salud. Se consideran una fruta rica en nutrientes, son una buena fuente de betacarotenos (que nuestro cuerpo puede utilizar para sintetizar vitamina A), aportan importantes cantidades de vitamina C, potasio, magnesio y fibra.
El mango tiene propiedades como antihelmíntico (combate gusanos intestinales) antipirético (combate la fiebre), propiedades antidiarreicas y se utiliza como astringente, antiescorbútico, estimulante y tónico, en el dolor de muelas y la debilidad del estómago, oftalmia (inflamación y enrojecimiento de ojos), erupciones, difteria, reumatismo, infecciones de la vejiga. En algunas partes la raíz se utiliza como un tónico para el cerebro, el hígado y el bazo.

12/05/2015

En nuestro país, las creencias sobre la donación de sangre son muchas. Entre los principales mitos y supersticiones que desalientan a la gente a donar, pueden ser el miedo a las agujas, a las enfermedades contagiosas, al aumento de peso, al cambio de grupo sanguíneo o sencillamente al dolor. Pero realmente son bajos los riesgos de transmisión de agentes infecciosos.
En nuestro país la necesidad de sangre es muy alta, dado que sólo el 1.7% de la población dona sangre. Se estima que si el 5% de la población donara sangre regularmente se podría contar con el suministro que la población demanda.
El donar sangre tiene un impacto positivo que simplemente no puede medirse, el poder brindar una esperanza de vida a quienes dependen de la transfusión de la misma es un hecho que regenera el espíritu. Salvar vidas no es un asunto exclusivo de médicos, no de familiares, es un asunto de gente consciente y humana.

04/05/2015

Recuerda que es responsabilidad del paciente enterarse de qué efectos pueden tener las sustancias que están tomando, por eso es de suma importancia leer el instructivo.

04/05/2015

DIFERENCIAS QUE A VECES COMO PADRES TENEMOS AL QUERER EDUCAR A NUESTROS HIJOS, MADRES vs PADRES?

Cuando de educar a nuestros hijos se trata vivimos en un espiral infinito. Todo el tiempo pensamos: ¿Fui muy duro? ¿Debí castigarlo? ¿Cómo consigo que me obedezca? Y cada vez que preguntamos si lo estamos haciendo bien nos responden: “No te preocupes nadie te enseña a ser mamá o papá”.

Pero si ya es difícil luchar con nuestras propias dudas, aún es más complicado cuando después de establecer una postura debemos lidiar con la de nuestra pareja, que en muchos casos, no está nada cerca de lo que pensamos.

Cuando esto sucede es importante saber cómo manejarlo por dos razones principales: uno, para mantener la salud y el bienestar de nuestra relación en pareja y dos, proyectar unidad en nuestro criterio de padres y en la autoridad frente a nuestros hijos.

Si viajan en el auto y tú dices: “Baja los pies del asiento” pero tu hijo oye a papá decir: “Déjalo, no pasa nada”, tus hijos escuchan mensajes contradictorios y entienden que cada uno desautoriza al otro.

Si estos casos ocurren con frecuencia, tus hijos pueden sentirse confundidos y terminarán por invalidar a ambos padres y olvidarse de hacer caso cada vez que alguno le indique qué hacer o cómo comportarse.

No deben sentirse presionados por dar una respuesta enseguida, recuerda que tú eres el adulto, es decir, tú tienes el control. Platica con tu pareja y olvídense de frases como “Lo que tu madre diga” o “Pregúntale a papá”. Es mejor contestar con un “Ya lo hablaré con mamá/papá y juntos te daremos una respuesta” para infundir en nuestros hijos la idea de que la familia es un bloque.

Es cierto, como padres nunca tenemos la respuesta infalible a todo, pero para educar a nuestros hijos es mejor equivocarse juntos y evitar que con el tiempo, tu hijo te responda “papá ya me dio permiso” o “mejor le digo a mamá”.

03/05/2015

Con estos cambios de temperatura siempre es importante tener ciertos medicamentos en casa, uno de ellos es

Este medicamento ha demostrado su eficacia en Rinitis Alérgica, Rinitis Aguda y Crónica, Sinusitis, algunas de sus características son las siguientes:

-Descongestiona la vía respiratoria mejorando la circulación local.
-Elimina la inflacmación de la mucosa nasal.
-Bloquea el receptor de histamina, mediador de la respuesta inflamatoria.

Si requieres de alguna otra información, escríbenos y con gusto te atenderemos...