IErom terapia en línea

21/07/2025

🌙 ¿Te sientes agotada de sostener a todos… pero a ti nadie te sostiene?

El Arte de Soltar es un reto terapéutico digital de 7 días para mujeres que necesitan reconectar consigo mismas con suavidad, sin exigencias.

🧘‍♀️ Prácticas breves
💬 Afirmaciones que reconfortan
💛 Autocompasión que alivia

🎁 Hoy te regalamos el Día 1 completo.

Solo comparte tu correo y empieza hoy.

👇 Da clic aquí para recibirlo:🔗 wellbeingierom.gumroad.com/l/dia1

20/07/2025

✨ Hay días en los que todo pesa…
La mente no se apaga, el cuerpo se cansa, y tú sigues sosteniendo.

En iEromCalm sabemos lo que significa cargar con todo y olvidarte de ti misma.

Por eso creamos un reto terapéutico de 7 días para ayudarte a soltar con suavidad y reconectar contigo, desde lo emocional.

💜 Incluye ejercicios breves, afirmaciones diarias y una guía clara para empezar a sentirte mejor.

🎁 Hoy puedes acceder a una muestra gratuita para ver si esto es para ti.

👉 Solo haz clic en “Enviar mensaje” y escribe “QUIERO CUIDARME”.

Tu espacio de calma puede comenzar hoy, con solo un mensaje.

16/07/2025

¿Cuánto tiempo llevas cargando con todo… sin soltar nada?

Nos volvemos expertas en sostener:
🧺 las rutinas,
🧠 los pendientes,
💔 los silencios,
😔 las emociones que no decimos.

Pero nadie nos enseñó a soltar.

El arte de soltar es un reto terapéutico digital de 7 días, creado para acompañarte con suavidad, sin exigencias.
Porque a veces lo que necesitas no es esforzarte más, sino volver a ti.

✔️ Prácticas breves
✔️ Afirmaciones diarias
✔️ Mindfulness, autocompasión y psicología aplicada

🌙 Disponible ahora. Hazlo a tu ritmo.
🔗 Conócelo aquí: wellbeingierom.gumroad.com/l/soltar

11/07/2025

✨ Bienvenida a iEromCalm, la nueva línea de bienestar emocional de iErom.

Creamos este espacio pensando en ti, mujer que sostiene, cuida y da… pero a veces se olvida de sí misma.

🧘‍♀️ Iniciamos con “El arte de soltar”, un reto terapéutico digital de 7 días para ayudarte a reconectar contigo con suavidad, sin exigencias.

✔️ Prácticas breves
✔️ Afirmaciones diarias
✔️ Autocompasión, mindfulness y psicología aplicada

No necesitas más esfuerzo. Solo darte unos minutos al día.
Es tu pausa. Tu momento. Tu regreso a ti.

🔗 Conoce más e inscríbete aquí: wellbeingierom.gumroad.com/l/soltar

¿Te sientes sobrecargada, exigida o emocionalmente agotada?Este reto de 7 días es una pausa amorosa para volver a ti. “El arte de soltar” es una experiencia digital diseñada para acompañarte a liberar lo que ya no te sostiene: cargas emocionales, juicios, exigencias y vínculos que pesan.Dur...

19/09/2024

🌱 **Tip para reducir la ansiedad** 🌱

Cuando sientas que la ansiedad te abruma, intenta la técnica de 4-7-8:

1️⃣ Inhala por 4 segundos.
2️⃣ Mantén la respiración por 7 segundos.
3️⃣ Exhala lentamente por 8 segundos.

¡Repite y siente cómo tu cuerpo se relaja! 💆‍♀️💨

Respirar conscientemente puede hacer una gran diferencia en tu día. Comparte este tip con tus amigos para que también puedan relajarse y sentirse mejor. ¡Juntos podemos cuidar nuestra salud mental! 🌿✨

16/08/2022

¿Has estado buscando iniciar terapia? Aprovecha nuestros descuentos de verano.

✅ Inicia tu proceso de hoy a que acabe el verano y congela el costo de tus sesiones hasta terminar ✨

22/07/2022

✨ ¿Te cuesta trabajo relacionarte con los demás? 🤷🏻‍♀️

✅ En este TALLER aprenderás a:

📌 Comunicarte de forma asertiva con otras personas, en la escuela, el trabajo, con los amigos o la familia

📌 Resolver conflictos en distintas situaciones sociales

📌 Expresar sanamente tus emociones y necesidades

🟢 Cuota normal del taller en formato presencial 👇🏼
🔶🔸 65 USD🔸🔶

⚠️⚠️Recibe 70% de descuento ⚠️⚠️ en formato ONLINE y paga únicamente👇🏼

🔷🔹19,5 USD 🔹🔷

✔️ Informes inbox 📩
✔️Inscripciones abiertas 📆

‼️ ‼️CUPO LIMITADO‼️ ‼️

17/03/2022

🟡 ¿Has dejado de salir por miedo a contagiarte tú o los tuyos?

🟡 ¿Evitas situaciones que impliquen estar cerca de otras personas, aún con las medidas de distanciamiento social?

🟡¿Notas que te está costando trabajo volver a tus actividades cotidianas?

✔️ No estás sol@, te podemos ayudar‼️

✨✨✨ TALLER: “Y DESPUÉS DEL CONFINAMIENTO ¿QUÉ?”✨✨✨

✅ Aprende a manejar la ansiedad que te causa el cambio a la normalidad

✅ Adquiere habilidades para manejar la preocupación y el desánimo

✅ Deja el miedo atrás y aprende las mejores técnicas para lograrlo

🌐💻📲 100% en línea, incluye material didáctico y videos explicativos.

🧑🏻‍💻👩🏻‍⚕️ Incluye una sesión de asesoría personalizada por nuestros expertos en el tema

📌 Costo normal del Taller $1,850 MNX Pero inscríbete antes del 20 de marzo, y obtén un descuento. Recibe el taller, materiales y sesión de asesoría personalizada por ⚠️ $480 MNX⚠️

😃😀😄 Se parte de todas las personas que han recuperado su tranquilidad 🙏🏼

⚠️ Acércate a nosotros y empieza ya a sentirte mejor ⚠️

✨✨ TALLER: “Y DESPUÉS DEL CONFINAMIENTO ¿QUÉ?”✨✨✨

📩 Inscríbete con nosotros. Recibe más información vía inbox (pregunta por el próximo inicio de taller)

📌 Costo normal del Taller $1,850 MNX Pero inscríbete antes del 20 de marzo, y obtén un descuento. Recibe el taller, materiales y sesión de asesoría personalizada por ⚠️ $480 MNX⚠️

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20/05/2021

Felicidades a todos los psicólogos y psicólogas en su día 🎉🎉

23/03/2021

Cuando de ansiedad se trata es importante saber cuáles son los síntomas de y que tan seguido los experimentas.

Cuando experimentes estos síntomas tomate 5 minutos para respirar profundo, acepta lo que estás sintiendo y déjalo fluir, después pregúntate ¿qué es lo que tu cuerpo y mente tratan de decirte?