TONANTZINSanacionFemenina

24/08/2025

Seamos sabios🥰🙌🏼

24/08/2025

🌟✨ Septiembre es un mes muy especial, porque celebramos el Día de los Arcángeles 🪽✨
Y además… ¡es el preámbulo a mi aniversario! 🥳💖

Como Angeloterapeuta y Sanadora con energía angelical, me llena de gratitud seguir al servicio de mis amados Ángeles y Arcángeles. Por eso, como cada año, preparo con mucho cariño una serie de eventos a precios accesibles, para que todas las personas que deseen acercarse a su guía y amor puedan hacerlo ✨💫

Es mi manera de dar gracias por cada oración escuchada y cada favor recibido 🙏💖

Si sientes el llamado a participar, aquí te comparto lo que viene con todo mi corazón ✨🪽

24/08/2025

🥳🥳🥳🥳 gran paso HISTÓRICO para la justicia Menstrual en CDMX👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼

Me emociona mucho esta noticia!
Cómo bien sabes soy una activista Menstrual, me interesa la educación, la reapropiación de nuestro ciclo menstrual y Autocuidado.

Está reforma es un gran avance,
Ya que se reporta que el 50% de las alumnas faltan por
🩸

Quienes hemos vivido con dolor intolerante, celebramos este logro (porque marca un precedente aunque no llegue aún a otros estados)

🩸Tomado del caldero de Eva.
Las fotos yo me tomé la libertad de difuminar las caras de las adolescentes, aunque la publicación original no.

24/08/2025

Invocamos tu presencia y protección 🙌🏼✨🪽querido Arcángel Miguel

23/08/2025

¿Cómo vamos mis sangronas?
8/8
Solo 4 🩸más y se acaba el año😂

23/08/2025

Luna nueva de cierres y comienzos..
Eclipses ..
Mi Menstruación..
Que más dios/Diosa!!

22/08/2025

Prueba esta frase toda la semana y el siguiente viernes, me platicas como te sentiste 🥰🔥

22/08/2025

Para recordar🫂🥰

21/08/2025

😓La inflamación en las siguientes etapas de vida de una mujer es inminente.
En la perimenopausia (a partir de los 38's) y en la menopausia (cuando se ausenta tu Menstruación)bueno en realidad cuando estamos llegando a ella que es conocido como climaterio.

La inflamación de nuestro cuerpo, color, retención de líquidos tristemente será algo común.

En esta etapa, por nuestros hábitos en años anteriores, la predisposición genética, el estrés y los desajustes hormonales no atendidos a tiempo provocarán que se altere la manera en que el cuerpo procesa la glucosa, lo que puede provocar resistencia a la insulina, acumulación de grasa abdominal y mayor inflamación.

El intestino también “sufre” la baja de estrógenos. Esto altera la flora intestinal, favorece la disbiosis y puede causar gases, estreñimiento y sensación de inflamación.

El estrés crónico y la alteración del sueño que muchas mujeres viven en la perimenopausia elevan el cortisol, que favorece la inflamación, la retención de grasa abdominal y la sensación de hinchazón.

Bueno y me dirás, si Adri muchos problemas ¿En dónde están las soluciones? 😋 Jiji... 'perame, para allá voy.

Necesitas saber que NO son soluciones mágicas lo que te dejaré a continuación, son recomendaciones que podemos implementar y priorizar para lograr una mejoría ante la incomodidad de la inflamación.

✨RECOMENDACIONES✨

🥦🥬Alimentación antiinflamatoria: frutas y verduras frescas, semillas, omega-3 (chía, linaza, pescado), menos azúcar y harinas.

🧋🍶Cuidar la microbiota: probióticos y prebióticos (yogur, kéfir, verduras fermentadas, fibra).

🥤💦Hidratación: agua suficiente, agua de coco, electrolitos o infusiones diuréticas suaves (jamaica, diente de león, palo azul).

🏃🏼Actividad física moderada: caminar, yoga, pilates, fuerza ligera.

🧘🏼✨Manejo del estrés: meditación, respiración y terapia (es un gran espació para desahogo)
Y si te rebasa el estrés, tengo un taller pregabado que puede aportar.

😴 Buen descanso. No sabes cuántas mujeres posponen sus horas de sueño (Puedes ingerir magnesio)

Si pruebas alguna de estas sugerencias, por favor déjamelo saber.
Si ya implementas alguno, platicanos! Podemos crear una lista de sugerencias ✨👆🏼

21/08/2025

😂🤭 pues si da risa y si tienes más 35añitos, te invito a seguir leyendo 👇🏼

La inflamación es algo muy común en la perimenopausia (a partir de los 40años) y la menopausia (ausencia de la menstruación) que muchas mujeres enfrentamos 😪

Los cambios hormonales son uno de los principales causantes, El estrógeno suele tener un efecto antiinflamatorio y protector, al disminuir, se favorecen procesos inflamatorios en el cuerpo.

La alimentación, nuestro estilo de vida y como enfrentamos el estrés, también tendra mucha influencia.

Que levanté la mano, quien ya lo está enfrentando 😢👆🏼

Y si quieres algunas sugerencias.
En el siguiente post las encuentras 🫶🏼

19/08/2025

Se que si estás aquí..
Ha sido por uno de los temas fundamentales que comparto: la reconexión y sanación de tu útero.

Aquí te dejo unos ejercicios breves

Dejame saber si te gustó.🥰

https://youtu.be/ePQTjKiBJxg?si=dt30wylZwPgHaF64

https://youtu.be/ePQTjKiBJxg?si=ioqydj2sEAeVuKNP

Está es una Práctica inicial, si tú buscas conectar con tu Útero y los dones de tu Menstruación ❤️

19/08/2025

🙌🏼✨❤️